إن الشعور بالحاجة إلى التبول عند الاستلقاء للنوم ليس بالأمر غير المعتاد بالضرورة. والسبب الرئيسي هو أنه عند الاستلقاء، تتدفق السوائل من الساقين إلى الكليتين بسهولة أكبر، وفقًا لموقع Healthline الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).
إن الشعور بالحاجة إلى التبول بمجرد الاستلقاء ليلاً، إذا حدث ذلك بشكل متكرر، يمكن أن يؤدي إلى التبول الليلي (التبول الليلي).
مع هذه الكمية من السوائل، تقوم الكليتان بمعالجتها وتحويلها إلى بول، والذي يتدفق إلى المثانة، مما يؤدي إلى الحاجة المتكررة للتبول. ومع ذلك، إذا تكرر هذا الأمر بانتظام، مما يجبر الشخص على الجلوس للتبول ويؤثر على نومه، فإنه يُصبح التبول الليلي (الانتصاب الليلي).
يُعدّ كبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضةً للإصابة بالتبول الليلي (كثرة التبول ليلاً) من غيرهم. وتصف المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة التبول الليلي بأنه أحد أكثر أعراض الجهاز البولي إزعاجاً، وهو شائع جداً.
قد يكون التبول الليلي أكثر حدة لدى النساء اللواتي أنجبن حديثاً، وذلك لأن الولادة تؤثر على وظيفة عضلات قاع الحوض. كما أن النوم في وضعية تضغط على المثانة قد يزيد من الرغبة في التبول عند الاستلقاء.
قد يشعر الأشخاص المصابون بتضخم غدة البروستاتا أو مشاكل في الرحم أو المبيضين برغبة ملحة في التبول عند الاستلقاء في وضعية تضغط على المثانة. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بخلل في وظيفة عضلات المثانة، والمعروف أيضًا بفرط نشاط المثانة، برغبة ملحة في التبول بمجرد الاستلقاء.
تشمل المشاكل الصحية التي تساهم في التبول الليلي حصى المثانة، وسرطان المثانة، والتهاب المثانة، وأورام الحوض، أو التهابات المسالك البولية.
إلى جانب المشاكل الجسدية، قد تُسبب العوامل النفسية أيضاً رغبة مفاجئة في التبول بعد الاستلقاء. على سبيل المثال، قد تكون لديك عادة التبول قبل النوم. من الناحية النظرية، هذا أمر منطقي لأننا ننام لمدة 7-8 ساعات ونحتاج إلى إفراغ مثانتنا.
ومع ذلك، فإن إجبار نفسك على التبول بلا داع قبل النوم يؤدي إلى رد فعل في الدماغ والمثانة، مما يحفز الرغبة في التبول بمجرد الاستلقاء.
لتقليل الرغبة في التبول ليلاً، ينصح الخبراء بالاستلقاء أو الجلوس مع رفع الساقين فوق مستوى القلب لمدة ساعة تقريباً. يساعد ذلك على انتقال السوائل من الساقين إلى الكليتين وخروجها من المثانة بشكل أسرع، مما يقلل من الرغبة في التبول مساءً، وفقاً لموقع هيلث لاين .
رابط المصدر
تعليق (0)