أسباب تناول التفاح بالكاسترد في الشتاء

تجعل الرياح الباردة والهواء الجاف في الشتاء البشرة عرضة لمشاكل مثل الجفاف والتقشير والبهتان. القشطة الشائكة غنية بفيتامين C وفيتامين A... مفيد جدًا لصحة الجلد.

للحفاظ على صحة البشرة، العناية المناسبة بالبشرة أمر في غاية الأهمية. إلى جانب استخدام منتجات الترطيب، تلعب المكملات الغذائية من الداخل أيضًا دورًا أساسيًا. القشطة الشائكة غنية بفيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والسكر الطبيعي، وهي مفيدة جدًا لصحة الجلد، وفقًا لموقع الصحة Onlymyhealth (الهند).

شاركنا السيد شيتيج جويل، طبيب الأمراض الجلدية في الهند، بعض الفوائد الصحية لتناول تفاح الكسترد في الشتاء.

القشطة الشائكة غنية بفيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والسكر الطبيعي، وهي مفيدة جدًا لصحة الجلد

يساعد التفاح الكسترد على ترطيب البشرة

غالبًا ما يتسبب الطقس البارد في فقدان الجلد لرطوبةه الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتشقق. بفضل محتواه المائي الوافر والسكر الطبيعي، يساعد تفاح الكسترد على الترطيب العميق من الداخل، ويحافظ على بشرة ناعمة وصحية.

كما أن القدرة الترطيبية لتفاح الكسترد تخلق طبقة واقية للبشرة من الجفاف غير المريح الناجم عن الطقس البارد.

يحيد الجذور الحرة

يحتوي Soursop على مستويات عالية من فيتامين C. يساعد مضاد الأكسدة هذا على تحييد الجذور الحرة، التي تسبب تلف الخلايا بسبب العوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية، حتى في فصل الشتاء.

وبفضل ذلك، فإن تناول تفاح الكسترد يساعد على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، ويقلل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى، ويحافظ على البشرة أصغر سنا وأكثر صحة.

تعزيز إنتاج الكولاجين

يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في الحفاظ على البشرة مشدودة وناعمة وشبابية. مع تقدم العمر، تنخفض كمية الكولاجين الطبيعي في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته وظهور الترهل.

Soursop هو مصدر غني لفيتامين C، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد على تحفيز تخليق الكولاجين.

تقليل تصبغ الجلد

يعد تفاوت لون البشرة مشكلة شائعة في فصل الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس أو جفاف الجلد.

يحتوي القشطة الشائكة على مركبات طبيعية تساعد على تحسين لون البشرة عن طريق تقليل إنتاج الميلانين الذي يسبب اسمرار الجلد.

يهدئ البشرة المتهيجة

غالبًا ما تؤدي الرياح الباردة وهواء الشتاء الجاف إلى حكة الجلد وعدم الراحة.

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في تفاح الكسترد على تهدئة الاحمرار وتهدئة التهيج، مما يوفر شعورًا بالراحة.

المصدر: https://thanhnien.vn/ly-do-nen-an-mang-cau-vao-mua-dong-185241216173218366.htm