تعتبر الدرنات الشتوية مفيدة لمرضى السكر كما تعمل على خفض نسبة الكولسترول بشكل جيد للغاية.

مع ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ، يرتفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. في هذه الحالة يحتاج المريض إلى تحسين نمط حياته.

يمكن لبعض الأطعمة التحكم بشكل فعال في نسبة الكوليسترول السيئ، بما في ذلك الفجل - وهو نبات جذري يعرف باسم "الجينسنغ الأبيض"، بحسب ما ذكره تلفزيون الهند.

يعتبر الفجل غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع، وخاصة الكوليسترول السيئ. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

Cholesterol — ومن أهم ما يميز الفجل قدرته على تنظيف الترسبات المتراكمة في الشرايين.

ما هي فوائد الفجل للكولسترول السيئ؟

يحتوي الفجل على البوتاسيوم والأنثوسيانين، اللذين يساعدان على تقليل الكولسترول السيئ وكذلك ضغط الدم المرتفع. الأمر الأكثر أهمية هو أن الفجل قادر على تنظيف الترسبات المتراكمة في الشرايين. يساعد على الحفاظ على صحة الشرايين، وبالتالي منع أمراض القلب والعديد من المضاعفات الأخرى.

ماذا يقول البحث؟

أجرى باحثون كوريون أبحاثاً حول تأثيرات الفجل الأبيض والأرجواني في الوقاية من أمراض القلب. قام الباحثون بفحص الدهون في الدم، ومستويات الالتهاب، والتغيرات في الأنسجة لدى الفئران المصابة بأمراض القلب.

لقد قاموا بإطعام هذه الفئران نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول لمدة 12 أسبوعًا وعالجوها بمستخلص البنجر.

وأظهرت النتائج أن مستخلص البنجر يقلل من تكوين اللويحات الشريانية، وخاصة خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ بشكل كبير، وفقا لموقع الأخبار العلمية ResearchGate.

Loại củ mùa đông tốt cho người bệnh tiểu đường, lại giảm cholesterol cực hay- Ảnh 2. — يعتبر الفجل غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع، وخاصة الكوليسترول السيئ. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

وعلى وجه التحديد، يعمل مستخلص الفجل على تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الحميد، وبالتالي تقليل علامات تصلب الشرايين وعوامل الخطر القلبية الوعائية بشكل كبير، كما يقلل بشكل كبير من التعبير عن السيتوكينات الالتهابية.

توصل باحثون إلى أن مستخلص الفجل فعال مثل دواء أتورفاستاتين الخافض للكوليسترول في الوقاية من أمراض القلب.

وقد يكون لهذه النتائج آثار ليس فقط على الوقاية ولكن أيضًا على علاج تصلب الشرايين - وهو مرض يسببه تراكم اللويحات في الأوعية الدموية.

فوائد أخرى للفجل

إزالة السموم من الجسم: الفجل هو عامل طبيعي لإزالة السموم من الجسم عن طريق إزالة المواد الضارة والقذرة من الجسم.

مفيد لمرضى السكري: يعتبر المؤشر الجلايسيمي للفجل منخفضًا جدًا، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. ويعتبر مفيدًا لمرضى السكر، بحسب ما ذكره تلفزيون الهند .

[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm