تعتبر الدرنات الشتوية مفيدة لمرضى السكر كما تعمل على خفض نسبة الكولسترول بشكل جيد للغاية.

مع ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ، يرتفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. في هذه الحالة يحتاج المريض إلى تحسين نمط حياته.

يمكن لبعض الأطعمة التحكم بشكل فعال في مستويات الكوليسترول السيئ، بما في ذلك الفجل - وهو نبات جذري يُعرف باسم "الجينسنغ الأبيض"، وفقًا لقناة India TV.

يعتبر الفجل غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول المرتفع، وخاصة الكوليسترول السيئ. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

Cholesterol — ومن أهم ما يميز الفجل أنه قادر على تنظيف الترسبات المتراكمة في الشرايين.

ما هي فوائد الفجل للكولسترول السيئ؟

يحتوي الفجل على البوتاسيوم والأنثوسيانين، والتي تساعد على خفض الكولسترول السيئ وكذلك ضغط الدم المرتفع. والأمر الأكثر أهمية هو أن الفجل قادر على تنظيف تراكم اللويحات في الشرايين. يساعد على الحفاظ على صحة الشرايين، وبالتالي يمنع أمراض القلب والعديد من المضاعفات الأخرى.

ماذا يقول البحث؟

أجرى باحثون كوريون أبحاثا حول تأثير الفجل الأبيض والأرجواني في الوقاية من أمراض القلب. قام الباحثون بفحص الدهون في الدم، ومستويات الالتهاب، والتغيرات في الأنسجة لدى الفئران المصابة بأمراض القلب.

لقد قاموا بإطعام هذه الفئران نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول لمدة 12 أسبوعًا وعالجوها بمستخلص البنجر.

ووجدت النتائج أن مستخلص البنجر يقلل من تكوين اللويحات الشريانية، وخاصة خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ بشكل كبير، وفقا لموقع الأخبار العلمية ResearchGate.

Loại củ mùa đông tốt cho người bệnh tiểu đường, lại giảm cholesterol cực hay- Ảnh 2. — يعتبر الفجل غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول المرتفع، وخاصة الكوليسترول السيئ. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

وعلى وجه التحديد، أدى مستخلص الفجل إلى تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الجيد، وبالتالي تقليل علامات تصلب الشرايين وعوامل الخطر القلبية الوعائية بشكل كبير، كما أدى أيضًا إلى تقليل التعبير عن السيتوكينات الالتهابية بشكل كبير.

توصل باحثون إلى أن مستخلص الفجل له تأثيرات مشابهة لدواء أتورفاستاتين الخافض للكوليسترول في الوقاية من أمراض القلب.

وقد يكون لهذه النتائج آثار ليس فقط على الوقاية ولكن أيضًا على علاج تصلب الشرايين - وهو مرض يحدث بسبب تراكم اللويحات في الأوعية الدموية.

فوائد أخرى للفجل

إزالة السموم من الجسم: الفجل هو مزيل سموم طبيعي يساعد على تطهير الجسم عن طريق إزالة المواد الضارة والقذرة من الجسم.

مفيد لمرضى السكري: يعتبر المؤشر الجلايسيمي للفجل منخفضًا جدًا، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. ويعتبر مفيدًا لمرضى السكر، وفقًا لقناة India TV .

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm