كيف يمكن للمرء أن يهرب عندما أصبح تصفح الإنترنت بمثابة "حياة ثانية" للعديد من الأشخاص؟

أصبحت عادة تصفح الإنترنت تدريجيا رد فعل طبيعي، إلى درجة أنني بدونها كنت أشعر بالارتباك في الحياة الواقعية.

وخلال جلسة المناقشة في الجمعية الوطنية، علق النائب بوي هوي سون - العضو الدائم في لجنة الثقافة والتعليم - على أن فيتنام تشهد "ظاهرة العجز التجاري الثقافي".

وقال السيد سون "يقول كثير من الناس بمرارة إن الشعب الفيتنامي موجود هنا ولكن أرواحهم ومعنوياتهم عبرت الحدود وتم التلاعب بها من قبل فيسبوك ويوتيوب وتيك توك".

فيما يلي مشاركة من أحد الشباب تم إرسالها إلى Tuoi Tre Online ، للمساهمة بمنظور آخر حول هذا الرأي.

تصفح الإنترنت لتجنب أن تصبح "رجل الكهف"

في الآونة الأخيرة، أصبحت المعلومات المتعلقة بأسلوب الحياة الباذخ على مواقع التواصل الاجتماعي "حمى" في المجتمع، بدءًا من نشر صور للسلع الفاخرة، وإظهار معلومات التحويل المصرفي بأرقام حقيقية أو مزيفة معدلة، إلى المبالغة في الرحلات الفاخرة، مما تسبب في الكثير من الجدل.

لا أتذكر متى، لكن كل عادات حياتي بدأت ترتبط بهاتفي، وشبكات التواصل الاجتماعي، والإنترنت. من الحياة، والأكل، والترفيه، إلى التسوق اليومي، يبدو أنني لا أستطيع اتخاذ قرار دون البحث عن المعلومات عبر الإنترنت.

ليس أنا فقط، بل بمجرد الجلوس في مقهى أو مكتبة أو مكان عام، يمكن لأي شخص الاستماع إلى المناقشات التي تجري عبر الإنترنت.

أي موضوع، من العنف المدرسي بين طلاب الصف الثامن، إلى كشف صاحب صالون التجميل، أو قراءة الطالع بشأن المستقبل، أو مغني تم القبض عليه مؤخرًا بتهمة حيازة مواد غير قانونية، أو الاستهجان والإشارة عندما يمر "منشئ محتوى" عبر الإنترنت...

يجب علي أن أتقبل كل المعلومات المتناثرة، سواء كنت بحاجة إليها أم لا، حتى لا أصبح "رجل الكهف".

وفي كل صباح عندما أستيقظ، أول شيء أفعله ليس النظر من النافذة أو بدء يوم جديد بأفكار إيجابية، بل الوصول إلى هاتفي وتصفح الإنترنت.

حتى لو كانت هناك أيام لا يوجد فيها شيء خاص للقراءة، فلا يزال يتعين عليّ التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي، والتحقق مما هو جديد، وما يفعله أصدقائي، أو مجرد "التحقق" من العالم الافتراضي.

في كثير من الأحيان أجلس لتناول الطعام مع الأصدقاء ولكن لا نتحدث أو ننظر إلى بعضنا البعض. بدلاً من ذلك، انظر إلى هاتفك، واقرأ الأخبار، وشاهد مقاطع الفيديو المضحكة.

حتى عندما أكون على وشك تناول شيء لذيذ، لا أستطيع "فعل ذلك" على الفور، بل يتعين علي التقاط صورة، وتحريرها قليلاً، ثم نشرها على صفحتي الشخصية.

ببضع نقرات فقط، يمكنك إظهار للعالم ما أكلته اليوم، وأين أكلته، وحتى توقع بعض الإعجابات والتعليقات من العائلة والأصدقاء.

وهكذا بدأ الطعام يبرد تدريجيًا بينما كنت مشغولًا بتعديل الإضاءة وزاوية الطهي لجعلها مثالية.

التسوق بدون الانترنت ليس آمنا

"إدماني على المراجعة" لا يقتصر على الترفيه فقط، بل يؤثر أيضًا على التسوق. حتى عندما أقف أمام منضدة السوبر ماركت، بدلاً من فحص المنتج أو الشعور به بشكل مباشر، أفتح هاتفي، وأبحث عن المعلومات، وأقرأ المراجعات حول المنتج الذي أمامي.

يجب أن يكون هناك ما يكفي من التعليقات والمراجعات الإيجابية من المستخدمين السابقين حتى أشعر بالأمان عند اتخاذ القرار، ولكن هذا يسلب متعة التسوق عن غير قصد.

يمكن أن يصبح هذا الاعتماد عبئًا في بعض الأحيان، لأنه كلما قرأت أكثر، أصبحت محاصرة في حلقة من مئات الآراء المتضاربة، ثم انتهى بي الأمر إلى عدم معرفة ما يجب شراؤه.

ذات مرة كنت واقفة أمام منضدة مستحضرات التجميل وأردت شراء زجاجة جديدة من المستحضر. بعد أكثر من 20 دقيقة من الوقوف وقراءة كل مراجعة عبر الإنترنت ومشاهدة "مقاطع فيديو المراجعة" من "مدونات الجمال"، كنت لا أزال في حيرة ولم أتمكن من اختيار المنتج المناسب.

حتى أنني أهدرت وقتي على منتجات لم تكن متوفرة في محلات السوبر ماركت، لذلك كنت أبحث دون تفكير عن المزيد من المتاجر عبر الإنترنت.

يمكن أن يستغرق شراء منتج ما في بعض الأحيان ما يصل إلى ساعة، وفي كثير من الأحيان لا تكون النتائج كما هو متوقع. ولكن رغم ذلك، ظللت أعود إلى عاداتي القديمة.

وللهروب من هذه الدوامة، أمارس عادة عدم السماح لنفسي بالضياع في التدفق اللامتناهي للمعلومات، وفقدان القدرة على استيعاب المعلومات بشكل انتقائي تدريجيًا، واتباع أسلوب حياة متسرع، ومعرفة كيفية القراءة السريعة فقط دون التوقف للتفكير.

المعلومات الفوضوية، المجزأة، المختلطة، من الحقيقة والأكاذيب، والصواب والخطأ تتعايش معًا، ونحن مثل السحب في السماء، تتجول، لا يمكن التنبؤ بها وربما تضيع.

في بعض الأحيان تحتاج إلى التحكم في نفسك، وتحتاج إلى العثور على القيم الحقيقية في الحياة. إن العيش على الإنترنت هو بمثابة "دائرة الإدمان" التي من الصعب الخروج منها، ولكن ليس من المستحيل.

إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والتغيرات

لقد استمر الإنترنت في التوسع، من مواقع الويب الأولية التي توفر المعلومات، إلى محركات البحث، إلى عصر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث لم نعد مجرد متفرجين سلبيين ولكن أصبحنا تدريجيا منشئين مباشرين ومنتجين ومشاركين ومؤثرين في تدفق المعلومات.

إن سهولة إنشاء المعلومات ومشاركتها هي التي جذبت الناس عن غير قصد إلى الدوامة. يحاول الجميع توسيع نفوذهم، أو جذب المتابعين، أو التفاعل بشكل نشط لإظهار القيمة الشخصية.

ويؤدي إدمان وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا إلى تغييرات في طريقة العيش والتواصل والنظر إلى الحياة. أحيانًا أشعر بالخوف فجأة عندما لا يكون هاتفي بجانبي، وأشعر دائمًا بعدم الأمان عندما لا أتمكن من الاتصال بالإنترنت.

المصدر: https://tuoitre.vn/lam-sao-co-the-thoat-ra-khi-luot-mang-tro-thanh-cuoc-song-thu-hai-cua-nhieu-nguoi-20241112090011323.htm