هوا مينزي تكشف عن الخضار التي تساعد بشرتها على أن تصبح ناعمة وبيضاء، والتي يجب أن تتناولها في الصيف لإزالة السموم وإطالة العمر

[إعلان 1]

هوا مينزي هي مغنية تحظى بحب العديد من الناس بشكل متزايد ليس فقط بسبب صوتها الواضح والعاطفي وشخصيتها "المجنونة" اللطيفة، ولكن أيضًا بسبب بشرتها البيضاء الخالية من العيوب.

في مقابلة مع وسائل الإعلام، شاركت هوا مينزي أنها تشرب عصير السمك بالنعناع كل يوم لتحسين بشرتها المعرضة لحب الشباب من الداخل. على وجه التحديد، تستخدم الجميلة علاجًا شعبيًا يتمثل في طحن النعناع البحري وتحويله إلى عصير، مع إضافة القليل من السكر لتسهيل شربه. كل يوم تشرب 2-3 مرات. بفضل شرب عصير السمك بالنعناع بانتظام، بعد فترة قصيرة فقط، أصبح جلد المغنية أقل عرضة لحب الشباب والبقع الداكنة أيضًا.

Hòa Minzy tiết lộ loại rau giúp làn da cô trắng mịn, mùa hè người Việt nên ăn để thải độc và kéo dài tuổi thọ- Ảnh 2. — تقول هوا مينزي إنها تشرب عصير السمك بالنعناع كل يوم لتحسين بشرتها المعرضة لحب الشباب من الداخل.

يقول الخبراء الطبيون أن النعناع السمكي هو نبات مبرد يساعد على التخلص من الحرارة والسموم وزيادة المقاومة. يحتوي نعناع السمك على الكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة مثل: فيتامين أ، فيتامين ب، البروتين، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم... تساعد هذه المكونات على تعزيز تكوين خلايا الجلد الجديدة، وزيادة إشراق البشرة وتوحيد لونها.

قالت الدكتورة ماي فيت (المعهد الوطني للتغذية) إن النعناع السمكي يحتوي على نسبة عالية من الليكوبين الذي يساعد على التخلص من البقع الداكنة التي يتركها حب الشباب، وتقليل الكلف والنمش، وحجب الأشعة فوق البنفسجية. وهذا أحد المشروبات التي تساعد على الحماية من الشمس من الداخل والتي لا يعرف الكثير من الناس كيفية الاستفادة منها.

Hòa Minzy tiết lộ loại rau giúp làn da cô trắng mịn, mùa hè người Việt nên ăn để thải độc và kéo dài tuổi thọ- Ảnh 3. — توضيح

6 استخدامات رائعة لنعناع السمك

يتميز نعناع السمك برائحة سمكية مميزة، لذلك فهو غير مناسب للجميع. ومع ذلك، فهذه الخضار تقدم العديد من الفوائد الصحية:

يساعد في التبول وإزالة السموم

يجب على المرضى الذين يعانون من آلام أثناء التبول وكثرة التبول أن يتناولوا نعناع السمك بانتظام لتعزيز التبول. بفضل تأثيره المدر للبول، يساعد هذا الطعام أيضًا الجسم على التخلص من السموم وتنقيته.

يساعد في مكافحة الحساسية

يمتلك النعناع السمكي القدرة على تهدئة الخلايا وتقوية جهاز المناعة. وبفضل ذلك، يمكن إدراج النعناع السمكي في علاجات الحساسية. كما يعمل نعناع السمك على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء الضرورية للجهاز المناعي.

يساعد على تنقية الكبد

يعتبر نعناع السمك غنيًا بالفيتامينات والمعادن مثل الدهون والجلوكوزيات والبروتينات والبوتاسيوم وفيتامين C... والتي تساعد على تقليل الدهون في الدم وتنقية الكبد بشكل فعال. هذه الخضار أيضًا تساعد على التبريد، حيث تساعد على تبريد الكبد وتنقية الجسم من الحرارة.

جيد لمرضى السكر

تعتبر كمية الإيثانول الموجودة في النعناع السمكي مكونًا مهمًا ضد مرض السكري، كما أن لها القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم في جسم الإنسان.

يساعد على تثبيت الوزن

بالإضافة إلى الاستخدامات المذكورة أعلاه، فإن عصير النعناع السمكي لديه القدرة أيضًا على تثبيت الوزن، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يتبعون حمية غذائية. لذلك، فإن نعناع السمك له وظيفة تقليل الدهون الزائدة في الجسم وكذلك التحكم في الوزن بشكل فعال.

يساعد على زيادة المقاومة

من الطرق الرائعة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة هي تناول النعناع السمكي بطريقة علمية . بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الخضار أيضًا على تحفيز تكوين خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تساعد على زيادة المقاومة والحفاظ على صحة الإنسان.

4 أطباق علاجية فعالة من النعناع السمكي

Hòa Minzy tiết lộ loại rau giúp làn da cô trắng mịn, mùa hè người Việt nên ăn để thải độc và kéo dài tuổi thọ- Ảnh 4. — توضيح

نعناع السمك يعالج الإمساك

قومي بتحميص 10 جرام من النعناع البحري ونقعها في الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا واشربيها بدلًا من الشاي يوميًا. اشربه لمدة 10 أيام.

نعناع السمك يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية

نعناع السمك الطازج 40 جرام، الشيح الطازج 30 جرام. يغسل النعناع والشيح ويسحقان ويصفيان بالماء المغلي المبرد ويشربان مرتين في اليوم لمدة 5 أيام متتالية وقبل الدورة الشهرية بعشرة أيام.

نعناع السمك يعالج حصوات الكلى

20 جرام من النعناع السمكي، 15 جرام من الجرجير، 10 جرام من عرق السوس. تناول جرعة واحدة يوميًا لمدة شهر. أو 100 غرام من سمك النعناع المقلي، ينقع في لتر من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة، ويشرب بدل الماء كل يوم، ويشرب لمدة شهرين.

علاج التبول المؤلم وكثرة التبول

20 غرام من نعناع السمك؛ الجوتو كولا والموز الجنة كل منهما 40 جرام، يغسل جيدا، يسحق ويصفى للحصول على عصير صافي. اشربه 3 مرات في اليوم. اشربه لمدة 7-10 أيام.

4 أشياء يجب تجنبها عند استخدام نعناع السمك

- عند استخدام نعناع السمك، يجب غسله جيدًا ونقعه في ماء مملح مخفف لتطهيره وإزالة البكتيريا والديدان.

- تجنب شرب عصير السمك بالنعناع على الريق لأن نعناع السمك يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يسبب كحول معوي ويضر المعدة.

- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف المعدة، وبرودة الجسم، وبرودة اليدين والقدمين، وبرودة المعدة، تجنب شرب عصير السمك بالنعناع بعد الساعة العاشرة مساءً.

- لا يجب الإفراط في تناول السمك بالنعناع. يجب عليك تناول أو شرب كمية معتدلة فقط من نعناع السمك يوميًا (20-40 جرامًا من نعناع السمك الطازج).

[إعلان 2]
مصدر