اقتراحات حول كيفية التعرف على ضربة الشمس والصدمة الحرارية والوقاية منهما عند الخروج في الطقس الحار

[إعلان 1]
يدخل الشمال في فترة من الأيام شديدة الحرارة مع رطوبة منخفضة نسبيًا، مما قد يتسبب بسهولة في صدمة حرارية وضربة شمس.

Gợi ý cách nhận biết và phòng chống say nắng, sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng nóng đỉnh điểm

كيفية التعرف على ضربة الشمس وعلاجها عند الخروج تحت أشعة الشمس الحارقة.

تشهد مناطق الشمال والعديد من المحافظات والمدن في البلاد موجة حر شديدة منذ بداية الصيف، حيث تصل درجات الحرارة في بعض الأحيان إلى أكثر من 40 درجة مئوية.

والجدير بالذكر أنه وفقاً لتحذير المركز الوطني للتنبؤات الجوية والهيدرولوجية، التابع للإدارة العامة للأرصاد الجوية والهيدرولوجية، فإنه في الفترة المقبلة (في ظل ظروف النينيو)، فإن متوسط درجات الحرارة في الأشهر المقبلة سوف يميل إلى أن يكون أعلى من المعدل الطبيعي؛ ارتفاع شديد في درجات الحرارة وإمكانية تسجيل درجات حرارة قياسية عديدة.

في هذه الأيام، لا يزال يتعين على العديد من الأشخاص العمل في الهواء الطلق مثل المزارعين، وعمال البناء، والأشخاص الذين يتعين عليهم السفر على الطريق.

وبحسب خبراء الصحة، للوقاية من ضربة الشمس في الطقس الحار، يجب على العاملين في الهواء الطلق، بالإضافة إلى الحصول على معدات الحماية من الشمس المناسبة، الذهاب بشكل دوري إلى مكان بارد للراحة لمدة 10-15 دقيقة لتبريد أجسامهم وتجديد المياه.

في المتوسط، ينبغي للإنسان أن يشرب 2.5 إلى 3 لترات من الماء يومياً في الأيام الحارة.

[إعلان 2]
مصدر