إذا شعرت فجأة بالدوار أو الغثيان، فافعل هذا على الفور

[إعلان 1]

وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS)، يحدث الإغماء عندما يتغير تدفق الدم إلى الدماغ فجأة. وعادة ما يكون ذلك بسبب انخفاض ضغط الدم وعدم قدرة القلب على ضخ كمية كافية من الأكسجين إلى المخ، بحسب موقع Today .

وتشير المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إلى أن الإغماء لا يعد أمراً يدعو للقلق عادةً، لكنه قد يشكل مشكلة خطيرة في بعض الأحيان.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — إذا بدأت تشعر بالدوار أو الدوخة أو الغثيان، فمن الأفضل أن تجلس أو تستلقي على الفور.

يمكن أن يكون الإغماء حميدًا تمامًا، مثل الدوار الخفيف عند رؤية الدم، أو يمكن أن يكون مهددًا للحياة، مثل ضربات القلب غير المنتظمة، كما يقول الدكتور توري ماكجوان، طبيب الطوارئ من الكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ.

وأضاف الدكتور ماكجوان، بحسب موقع "توداي"، أن عواقب الإغماء المفاجئ يمكن أن تكون خطيرة، بما في ذلك كسور الجمجمة وإصابات الدماغ.

علامات الإغماء

ويشير الدكتور ماكجوان إلى أن معظم الأشخاص تظهر عليهم الأعراض عندما يكونون على وشك الإغماء. يشمل:

الدوخة والدوار والغثيان، بحسب موقع Today.
العرق البارد
تغيرات غير عادية في الرؤية مثل الشعور وكأنك في نفق، أو عدم وضوح الرؤية أو رؤية بقع داكنة، أو اتساع حدقة العين.
الشعور بالحرارة أو الاحمرار أو الوخز في جميع أنحاء الجسم
أرجواني
ضيق في التنفس.

ماذا تفعل لتجنب الإغماء؟

إذا بدأت تشعر بالدوار أو الدوخة أو الغثيان أو أي من الأعراض الأخرى المذكورة أعلاه، فمن الأفضل أن تجلس أو تستلقي على الفور، كما ينصح الدكتور ماكجوان.

يساعد هذا على تدفق الدم إلى الرأس، مما يحمي الدماغ ويقلل من الإصابة في حالة الإغماء.

طريقة أخرى هي محاولة شد العضلات لرفع ضغط الدم.

يوصي المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتات الدماغية بضم يديك على شكل قبضة، ووضع ساق فوق الأخرى، وضغط فخذيك معًا، وشد عضلات ذراعيك.

كيفية الاستيقاظ إذا أغمي عليك

وتشير المؤسسة الوطنية للاضطرابات العصبية والسكتات الدماغية إلى أن الإغماء قد يستمر لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين قبل أن يستعيد الشخص وعيه.

يجب على المريض الاستلقاء لمدة 10 - 15 دقيقة في مكان هادئ وبارد أو الجلوس مع وضع الرأس بين الركبتين. شرب الماء البارد مفيد أيضًا.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 2. — الإغماء عادة لا يكون أمراً يدعو للقلق، ولكن في بعض الأحيان قد يكون مشكلة خطيرة.

أسباب الإغماء

ويشير الدكتور ماكجوان إلى عدة أسباب:

رؤية الدم
قلة الأكل أو الشرب، والجفاف - هو سبب شائع بشكل خاص في فصل الصيف. يمكن للحرارة أن تسبب ضربة الشمس.
متوتر
إن الإجهاد الشديد أثناء التبرز قد يسبب الدوخة.
السعال - بعض الناس يسعلون حتى يغمى عليهم.
انخفاض نسبة السكر في الدم
الوقوف المفاجئ - انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو متلازمة عدم انتظام دقات القلب الوضعي يسبب أيضًا الدوخة.
تناول الأدوية أو المكملات الغذائية التي لها آثار جانبية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

ويقول الدكتور ماكجوان إن مشاكل عدم انتظام ضربات القلب هي السبب الأكثر خطورة للإغماء، وغالبًا ما تأتي دون سابق إنذار. شائع لدى كبار السن أو الأشخاص المصابين بأمراض القلب، وفقًا لموقع Today .

وأشار الدكتور روبرت واتشر، عميد كلية الطب بجامعة كاليفورنيا (الولايات المتحدة)، إلى أن سكب الماء الساخن عند الإصابة بالجفاف والإنفلونزا يمكن أن يسبب تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض خطير في ضغط الدم ويسبب الإغماء أيضًا.

إذا فقدت الوعي دون سبب واضح، فاطلب العناية الطبية على الفور، كما ينصح الدكتور ماكجوان.

[إعلان 2]
رابط المصدر