الوحدة تجعلنا أكثر عرضة للكوابيس.

أظهرت دراسة حديثة أن الكوابيس قد تزداد في كل من التكرار والشدة عندما يشعر الشخص بالوحدة - صورة توضيحية: Shutterstock

بحسب موقع ساينس أليرت ، قام الباحثون الأمريكيون بتحليل بيانات من دراسة سابقة حول آثار الحرمان العاطفي. وأظهرت بيانات 827 مشاركًا بالغًا أنه كلما زاد شعور الشخص بالوحدة، زادت احتمالية معاناته من الكوابيس، حيث يعمل التوتر كعامل محفز.

ثم أجرى الفريق استطلاعًا شمل 782 بالغًا أمريكيًا حول مشاعر الوحدة والتوتر والكوابيس. وأظهرت البيانات الجديدة أن مشاعر الوحدة تؤثر على كل من شدة الكوابيس وتكرارها.

على الرغم من أن البيانات لم تظهر وجود علاقة سببية مباشرة بين الشعور بالوحدة والكوابيس، فقد أشار فريق البحث إلى أنها مرتبطة بنظرية التطور للشعور بالوحدة التي تم طرحها في الدراسات السابقة: وهي أنها علامة تحذيرية على أن الجسم يفتقر إلى مورد أساسي - الدعم الاجتماعي.

"العلاقات الشخصية هي حاجة إنسانية أساسية. عندما لا يتم تلبية الحاجة إلى العلاقات الاجتماعية، يعاني الناس جسديًا وعقليًا."

"تمامًا كما يعني الجوع أو التعب أنك لم تستهلك سعرات حرارية كافية أو لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد تطور الشعور بالوحدة لتنبيه الناس عندما لا يتم تلبية حاجتهم للتفاعل الاجتماعي"، كما قال كولين هيسم، عالم الإعلام في جامعة أوريغون.

بطريقة ما، فإن تطورنا نحو مزيد من التوتر واليقظة والتفكير المفرط عندما نكون بمفردنا يحفزنا على البحث عن الرفقة. ومع ذلك، فإن هذا يجعل أجسامنا أكثر إرهاقاً وأكثر عرضة للكوابيس.

من المؤكد أن الشعور بالوحدة يرتبط ارتباطاً وثيقاً بقلة النوم، كما أن نقص العلاقات الاجتماعية الجيدة سيظل يؤثر علينا في مكان ما أثناء نومنا.

"يلعب النوم دوراً حيوياً في الوظائف الإدراكية، وتنظيم المزاج، والتمثيل الغذائي، والعديد من الجوانب الأخرى للصحة. ولهذا السبب، فإن فهم الحالات النفسية التي تعطل النوم أمر بالغ الأهمية، حيث تعتبر الوحدة عاملاً رئيسياً"، كما قال حسيم.

نُشرت الدراسة في مجلة علم النفس .

المصدر: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm