كلما كنت ممتنًا أكثر، كلما شعرت بالوحدة أقل.

الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بمزيد من الامتنان يميلون إلى الشعور بالوحدة بشكل أقل - الصورة: ofhsoupkitchen

توصل تحليل تلوي لبيانات من 26 دراسة إلى وجود علاقة عكسية معتدلة بين الامتنان والشعور بالوحدة. بعبارة أخرى، الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بمزيد من الامتنان يميلون إلى الشعور بالوحدة بشكل أقل.

مزيد من الامتنان، وقليل من الوحدة

إن الشعور بالوحدة هو تجربة عاطفية مؤلمة ومنتشرة على نطاق واسع ويمكن أن تؤدي إلى العديد من النتائج السلبية مثل الاكتئاب ومشاكل القلب والأوعية الدموية والتدهور المعرفي. في المقابل، يرتبط الامتنان في كثير من الأحيان بالحالات العاطفية الإيجابية، والتي ترتبط بتحسن الصحة البدنية والنفسية.

وقد أثار الارتباط المحتمل بين التجربتين اهتمام الباحثين.

وعلى الرغم من أن بعض الدراسات الفردية أظهرت أن الامتنان يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة، إلا أنه لم يتم إجراء تحليل شامل لتعزيز هذه النتائج والنظر في أهميتها الإجمالية.

لطالما اهتممتُ بالعلاقة بين علم النفس الإيجابي والصحة النفسية. الامتنان مفهوم نفسي إيجابي مهم، له آثار على الصحة العقلية والجسدية. من ناحية أخرى، الوحدة هي التجربة العاطفية المزعجة الناتجة عن غياب التواصل الاجتماعي، كما قال جيمس ب. هيتنر، مؤلف الدراسة وأستاذ علم النفس في كلية تشارلستون (الولايات المتحدة الأمريكية).

أجرى الباحثون تحليلًا تلويًا، يجمعون فيه نتائج دراسات متعددة لتحديد الاتجاهات المشتركة. وبعد البحث في العديد من قواعد البيانات الأكاديمية عن دراسات تبحث في العلاقة بين الامتنان والشعور بالوحدة، وجدوا 26 دراسة ذات صلة، بإجمالي 9679 مشاركًا.

اتصال قوي

تظهر التحليلات التلوية أن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات أعلى من الامتنان يميلون إلى الشعور بمستويات أقل من الشعور بالوحدة. وجد الباحثون أنه إذا حصل شخص ما بشكل عشوائي على درجة أعلى من المتوسط ​​في الامتنان، فهناك احتمال بنسبة 62.4% أن يحصل أيضًا على درجة أقل من المتوسط ​​في الشعور بالوحدة.

وقال هيتنر "لقد فوجئنا بالتحليل الشامل، الذي أظهر وجود ارتباط قوي بين الامتنان والشعور بالوحدة". "أظهرت النتائج أن المستويات الأعلى من الامتنان كانت مرتبطة بمرونة أكبر في العلاقات الشخصية، مما أدى بدوره إلى تقليل مستوى الشعور بالوحدة الذي شعروا به."

وأضاف هيتنر: "تشير هذه النتائج أيضًا إلى أنه سيكون من المفيد تعديل برامج التدخل لتعزيز الامتنان لتقليل الشعور بالوحدة".

ويقترح الباحثون أيضًا بعض الاتجاهات البحثية المستقبلية. ومن مجالات الاهتمام استكشاف الآليات التي تقوم عليها العلاقة بين الامتنان والشعور بالوحدة.

ويمكن للدراسات الطولية أيضًا أن تقدم رؤى قيمة، من خلال متابعة الأفراد بمرور الوقت، وفحص كيفية تأثير التغيرات في مستويات الامتنان على الشعور بالوحدة. وسوف يساعد هذا النهج على توضيح اتجاه السببية وتحديد العوامل الوسيطة المحتملة.

يقول هيتنر: "إن أحد الأسئلة البحثية المثيرة للاهتمام هو ما إذا كانت قوة الارتباط بين الامتنان والشعور بالوحدة مماثلة لقوة الارتباط بين الامتنان والمشاعر السلبية الأخرى، مثل الاكتئاب والقلق والخوف".

المصدر: https://tuoitre.vn/cang-biet-on-cang-bot-cam-giac-co-don-20240615124307928.htm