تشير دراساتٌ متزايدة إلى أن الطقس البارد قد يُفاقم آلام المفاصل. من المهم فهم العلامات التحذيرية لآلام المفاصل المتكررة لإدارة هذه الحالة بفعالية، وفقًا لموقع Verywell Health.
إن زيادة تصلب المفاصل هي علامة تحذيرية شائعة لألم المفاصل المتكرر عندما يتحول الطقس إلى بارد.
عندما يقترب موعد عودة آلام المفاصل مع تحول الطقس إلى البرودة، سيظهر على الجسم العلامات التالية:
زيادة الألم والتصلب
من أكثر علامات التحذير شيوعًا لآلام المفاصل المتكررة بسبب الطقس البارد زيادة الألم وتيبس المفاصل. قد يُصعّب هذا القيام بالمهام اليومية، مثل المشي والوقوف وحمل الأشياء. لتخفيف تيبس المفاصل، يُمكن نقع الجسم في ماء دافئ، ووضع كمادات دافئة، وممارسة نشاط بدني مناسب.
علامات التورم والالتهاب في المفاصل
يُعدّ التورم والالتهاب في المفاصل من العلامات التحذيرية الشائعة الأخرى لآلام المفاصل المتكررة. والالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى. ويتجلى ذلك في تورم واحمرار وسخونة في المفاصل. وينتج عن ذلك ألم وانزعاج في المفاصل، خاصةً في الطقس البارد.
انخفاض نطاق الحركة في المفاصل
ضعف نطاق الحركة هو حالة تُحدّ فيها حركة المفصل بسبب تورّم مؤلم. قد يُصعّب هذا القيام بالأنشطة اليومية كالمشي أو أداء الحركات التي تتطلب تحريك المفصل. كما قد يكون علامة تحذيرية لمشكلة كامنة في المفصل، مثل التهاب المفاصل.
متعب وسريع الانفعال
قد يُصعّب ألم المفاصل المتكرر أداء الأنشطة اليومية، مما يؤدي إلى التعب وعدم الراحة. ويمكن الشعور بهذا الانزعاج في المفصل أو في المناطق المحيطة به، مثل العضلات والأوتار، وفقًا لموقع Verywell Health .
[إعلان 2]
رابط المصدر
![[صورة] رئيس الجمعية الوطنية يحضر ندوة "بناء وتشغيل مركز مالي دولي وتوصيات لفيتنام"](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/28/76393436936e457db31ec84433289f72)
تعليق (0)