السمنة ومرض السكري لدى الشباب

استقبل قسم جراحة المسالك البولية في مستشفى الغدد الصماء المركزي مؤخرًا حالةً لمريضة تبلغ من العمر 16 عامًا مصابة بداء السكري من النوع الثاني. كانت المريضة تعاني من الصداع والدوار لمدة عشرة أيام تقريبًا. سبق لها زيارة مستشفى إقليمي حيث شُخِّصت إصابتها بداء السكري. تلقت علاجًا فمويًا لمدة سبعة أيام، لكن مستوى السكر في دمها ظل غير مستقر، فنُقلت إلى مستشفى الغدد الصماء المركزي. بعد الفحص والتحاليل، شُخِّصت إصابتها بداء السكري، واضطراب أيضي، ومقاومة الأنسولين، وسمنة من الدرجة الثانية (يبلغ طولها 1.7 متر ووزنها 90 كيلوغرامًا)، وتَشَوُّه الجلد الأسود، ومتلازمة تكيس المبايض.

Béo phì và bệnh đái tháo đường ở người trẻ- Ảnh 1. — يساعد استبدال الوجبات السريعة بالأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات على الوقاية من الأمراض.

بعد الاطلاع على التاريخ الطبي للمريضة، تبين للأطباء أن جدتيها من جهة الأب والأم مصابتان بداء السكري. وكانت المريضة نفسها تتناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية بكثرة، وتتبع نمط حياة خامل، وتجلس لساعات طويلة. وفي العامين الماضيين، شهدت المريضة زيادة سريعة وغير معتادة في وزنها.

في مستشفى الغدد الصماء المركزي، وبعد سبعة أيام من العلاج، تلاشت أعراض الصداع والدوار لدى المريض، واستقر مستوى السكر في الدم، وانخفض وزنه بمقدار 3 كيلوغرامات. كما نصح الطبيب المعالج المريض بتغيير نظامه الغذائي وزيادة نشاطه البدني لتحسين وزنه، مما سيدعم علاج مرض السكري واضطرابات التمثيل الغذائي بشكل أفضل.

وفي معرض شرح العلاقة بين السمنة ومرض السكري، ذكر خبراء في مستشفى تام آنه العام أن السمنة تجعل خلايا الجسم مقاومة للأنسولين (الأنسولين هو هرمون يساعد السكر على دخول الخلايا لإنتاج الطاقة اللازمة لعمل الجسم)، مما يمنع امتصاص السكر من قبل الخلايا، ويؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

لتجنب السمنة، يحتاج الناس إلى تبني نمط حياة صحي، ونظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة بانتظام منذ الصغر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، فإن فقدان 3% فقط من وزن الجسم الأولي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمضاعفات السمنة.

ينبغي على معظم الناس تقليل استهلاكهم اليومي من السعرات الحرارية بمقدار 600 سعرة حرارية إذا رغبوا في خسارة ما بين 0.5 و1 كيلوغرام أسبوعيًا. يجب ألا يتجاوز استهلاك الرجال 1900 سعرة حرارية يوميًا، والنساء 1400 سعرة حرارية يوميًا. وأفضل طريقة هي استبدال الأطعمة غير الصحية والغنية بالسعرات الحرارية (كالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة) والمشروبات السكرية (بما فيها الكحول) بخيارات صحية، وزيادة تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف، والتقليل من تناول الأطعمة الدهنية، والحد من المشروبات السكرية.

وفقًا لتوصيات مستشفى الغدد الصماء المركزي، يجب على مرضى السكري اتباع تعليمات الطبيب بدقة، وتناول الأدوية بالجرعة الصحيحة وللمدة المحددة لتحقيق النتيجة المستهدفة في اختبار الهيموجلوبين السكري (HbA1c) (يساعد اختبار HbA1c في تشخيص مرض السكري من خلال قياس مستويات سكر الدم قبل 5-12 أسبوعًا). كما يجب على المرضى التحكم في نظامهم الغذائي، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات والدهون، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح غذائية. ويُعدّ رصد مستوى سكر الدم بانتظام ضروريًا لوضع خطة للتحكم فيه.

يحتاج مرضى السكري إلى زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً. أما الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، فيحتاجون إلى ممارسة الرياضة بشكل أكبر، مع اتباع نصائح الطبيب لضمان ملاءمتها لحالتهم الصحية وتحقيق أفضل النتائج.

رابط المصدر