ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: المشي مفيد لدماغ كبار السن؛ شاب أمريكي يعاني من الألم ويندم على استخدام المنشطات لبناء العضلات ؛ طبيب يكتشف سرًا يساعد مريضًا نفسيًا على استعادة وعيه بعد 20 عامًا...
لماذا يصاب بعض الأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا ويمارسون الرياضة بانتظام بسرطان القولون؟
اكتشف العلماء سبب إصابة عدد متزايد من الشباب بسرطان القولون والمستقيم، والسبب غريب جدًا!
ومن الغريب أن حتى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يومياً ويتناولون الطعام الصحي يصابون بالسرطان.
لقد أثار العدد المتزايد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا والذين يصابون بسرطان القولون والمستقيم قلق المجتمع الطبي وترك الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث ذلك.
تذكر جمعية السرطان الأمريكية أن الأشخاص الذين ولدوا في التسعينيات من القرن العشرين لديهم خطر مضاعف للإصابة بسرطان القولون وأربعة أضعاف خطر الإصابة بسرطان المستقيم مقارنة بالأشخاص الذين ولدوا في الخمسينيات.
وعادة ما يكون استهلاك الكحول والتدخين والسمنة الأسباب الرئيسية للإصابة بالسرطان. لكن الغريب في الأمر أن حتى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يومياً ويتناولون الطعام الصحي يصابون أيضاً بهذا النوع من السرطان. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذا المقال على صفحة الصحة بتاريخ 8 يونيو .
المشي مفيد لعقل كبار السن
إن الحفاظ على عادة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، حوالي 4 أيام في الأسبوع، يمكن أن يساعد كبار السن على تحسين وظائف المخ.
تقول دراسة جديدة إن كبار السن الذين يعانون من ضعف الإدراك الخفيف يمكنهم تحسين حالتهم بعد بضعة أشهر فقط من الحفاظ على روتين المشي اليومي.
إن الحفاظ على عادة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يساعد كبار السن على تحسين وظائف المخ.
على وجه التحديد، في دراسة نشرت في مجلة Alzheimer 's Disease Reports ، تم تسجيل مجموعة من المتطوعين الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و80 عامًا والذين كانوا خاملين سابقًا ويعانون من ضعف إدراكي خفيف في خطة تمارين مدتها 12 أسبوعًا.
بدأوا بالمشي بسرعة متوسطة تبلغ حوالي 4.8 كم/ساعة كل يوم وفعلوا ذلك بانتظام 4 مرات/أسبوع. وأظهرت نتائج اختبار الذاكرة بعد ثلاثة أشهر من التدريب أن نتائجهم كانت أفضل بكثير مما كانت عليه قبل بدء ممارسة التمارين الرياضية. وأظهرت فحوصات الدماغ للمجموعة التي تمارس التمارين الرياضية بانتظام أن لديهم اتصالات عصبية أقوى، مما يشير إلى وظيفة دماغية أفضل. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 8 يونيو.
شاب أمريكي يعاني من الألم والندم لاستخدامه منشطات بناء العضلات
لأنه أراد أن تنمو عضلاته بشكل كبير وسريع أثناء التدريب في صالة الألعاب الرياضية، استخدم جونثان جيمس (20 عامًا، في الولايات المتحدة) منشطات العضلات الستيرويدية.
على الرغم من أن عضلاته نمت بشكل أسرع، إلا أن جيمس سرعان ما ندم على ذلك. أدى منشط العضلات إلى ظهور حب الشباب الشديد في جسده وكان مؤلمًا للغاية لدرجة أنه لم يتمكن حتى من الجلوس.
لأن استخدام منشطات العضلات الستيرويدية يمكن أن يسبب العديد من الآثار الضارة على الجسم مثل حب الشباب وتساقط الشعر وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
جونثان جيمس يعيش في تكساس (الولايات المتحدة الأمريكية). مثل العديد من الشباب الآخرين، فهو يذهب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. يمارس 6 جلسات في الأسبوع، كل جلسة لا تقل عن ساعتين. لأنه أراد أن تنمو عضلاته بشكل كبير وسريع، فقد استخدم منشطات العضلات الستيرويدية.
الستيرويدات تأتي في شكلين: عن طريق الفم والحقن. على الرغم من أن هذا المنشط لبناء العضلات يساعد على نمو العضلات بسرعة، إلا أنه يسبب أيضًا العديد من التأثيرات الضارة على الصحة مثل تساقط الشعر، وتكوين الأكياس، وحب الشباب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. في الحالات الشديدة، يمكن أن يعاني مدمنو الستيرويد من مشاكل في القلب والوفاة. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)