Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Đi bộ tốt cho não người cao tuổi; Chàng trai Mỹ đau đớn, hối hận do dùng thuốc kích thích tăng cơ; Bác sĩ phát hiện điều bí mật giúp người mắc bệnh tâm thần 20 năm tỉnh lại…
Vì sao có người ăn uống lành mạnh, siêng tập luyện vẫn mắc ung thư đại trực tràng?
Các nhà khoa học đã tìm ra lý do ngày càng nhiều người trẻ bị ung thư đại trực tràng, và nguyên nhân rất kỳ lạ!
Điều kỳ lạ là cả những người chạy thể dục hằng ngày và ăn uống lành mạnh cũng mắc ung thư
Việc ngày càng nhiều người dưới 50 tuổi mắc ung thư đại trực tràng đã khiến cộng đồng y tế lo ngại và khiến nhiều người lo lắng không biết tại sao điều này lại xảy ra.
Hiệp hội Ung thư Mỹ báo cáo rằng những người sinh trong những năm 1990 có nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao gấp đôi và ung thư trực tràng cao gấp 4 lần so với những người sinh vào những năm 1950.
Thông thường, uống rượu, hút thuốc và béo phì là những nguyên nhân chính gây ra ung thư. Nhưng điều kỳ lạ là cả những người chạy thể dục hằng ngày và ăn uống lành mạnh cũng mắc loại ung thư này. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 8.6.
Đi bộ tốt cho não người cao tuổi
Duy trì thói quen đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, khoảng 4 ngày/tuần, có thể giúp người cao tuổi cải thiện chức năng não.
Một nghiên cứu mới cho hay những người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ có thể cải thiện được tình hình chỉ sau vài tháng duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày.
Duy trì thói quen đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi cải thiện chức năng não
Cụ thể, trong một nghiên cứu được công bố trên tập san Alzheimer’s Disease Reports (tạm dịch: Báo cáo về bệnh Alzheimer), nhóm tình nguyện viên ở độ tuổi 70-80 trước đây ít vận động, đang bị suy giảm nhận thức nhẹ đã được tham gia vào kế hoạch tập thể dục trong 12 tuần.
Họ bắt đầu được tập đi bộ với vận tốc trung bình khoảng 4,8 km/giờ mỗi ngày và thực hiện đều đặn 4 lần/tuần. Kết quả kiểm tra trí nhớ sau 3 tháng luyện tập cho thấy số điểm họ đạt được khả quan hơn rất nhiều so với khi chưa bắt đầu vận động. Kết quả quét não của nhóm tập thể dục đều đặn còn cho thấy họ có các kết nối thần kinh mạnh mẽ hơn, chứng tỏ chức năng não hoạt động tốt hơn. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 8.6.
Chàng trai Mỹ đau đớn, hối hận do dùng thuốc kích thích tăng cơ
Vì muốn cơ bắp phát triển lớn và nhanh khi tập gym, anh Johnathon James (20 tuổi, ở Mỹ) đã sử dụng chất kích thích cơ bắp steroid.
Dù cơ bắp to nhanh hơn nhưng anh James đã sớm hối hận. Thuốc kích thích cơ khiến cơ thể anh nổi mụn trứng cá dữ dội và cực kỳ đau đớn, thậm chí anh còn không thể ngồi được.
Do dùng thuốc kích thích cơ bắp steroid có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể như mụn trứng cá, rụng tóc, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều vấn đề sức khỏe khác
Anh Johnathon James sống ở bang Texas (Mỹ). Như nhiều người trẻ khác, anh thường xuyên đến phòng gym để tập luyện. Anh tập 6 buổi/tuần, mỗi buổi ít nhất là 2 tiếng. Vì muốn cơ bắp phát triển to và nhanh nên anh đã dùng thuốc kích thích cơ steroid.
Steroid có 2 dạng là uống và tiêm. Loại thuốc kích thích tăng cơ này dù giúp cơ bắp phát triển nhanh nhưng lại gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như rụng tóc, hình thành u nang, mụn trứng cá và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, người lạm dụng steroid có thể gặp vấn đề về tim và tử vong. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
