Người viêm gan B uống gì để tốt cho sức khỏe lá gan

1. Người viêm gan B uống gì? 

Viêm gan B là bệnh lý truyền nhiễm phổ biến hàng đầu hiện nay. Viêm gan B nếu chuyển thành mạn tính, việc điều trị phải kéo dài trong thời gian dài, thậm chí cả đời. Do đó, phụ thuộc rất lớn vào khả năng đào thải virus tự nhiên của hệ miễn dịch. Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt virus, tăng cường chức năng gan và cải thiện tình trạng sức khỏe. 

Trong chế độ dinh dưỡng, viêm gan B uống gì là vấn đề nhiều người quan tâm. Dưới đây là những loại đồ uống tốt cho người viêm gan B được chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên sử dụng: 

• Nước lọc: Nước lọc là loại đồ uống tốt nhất để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Hãy uống đủ nước mỗi ngày để giúp gan hoạt động hiệu quả và giải độc;

Việc uống đủ nước giúp loại bỏ độc tố, giúp gan hoạt động tốt hơn 

• Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ gan và hỗ trợ quá trình phục hồi. Hơn nữa, trà xanh cũng có tác dụng làm giảm mỡ gan và làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong gan;
• Cà phê: Nghiên cứu cho thấy, uống cà phê giúp làm giảm tổn thương gan do virus gây nên, giúp hạ thấp nồng độ 4 loại men gan bao gồm: ALT, AST, GGT và ALP;
• Nước ép rau quả tươi: Nước ép từ rau quả tươi như cà chua, dưa leo, cà rốt, táo, và cải xanh là nguồn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ chức năng gan;
• Nước ép trái cây: Trong nước ép trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm gan B theo nhiều cơ chế khác nhau;
• Nước dừa: Nước dừa tự nhiên không chỉ giúp giảm cảm giác khát mà còn chứa nhiều kali và các chất khoáng quan trọng hỗ trợ sức khỏe gan;
• Nước chanh và nước cam tươi: Nước ép từ chanh và cam tươi cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ chức năng gan và tăng cường hệ miễn dịch;
• Trà thảo mộc: Các loại trà thảo mộc như trà gai leo, trà gừng, trà atiso… đều là những thức uống có lợi cho người mắc viêm gan B;
• Các loại sữa hạt: Sữa hạt được minh chứng rất tốt cho người viêm gan B bởi các đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, dễ tiêu hóa và mang nguồn dinh dưỡng toàn diện. 

2/ Viêm gan B không nên uống gì? 

Bên cạnh những đồ uống tốt cho người viêm gan B, người bệnh cũng cần hạn chế một số loại đồ uống dưới đây để bảo vệ gan và giảm thiểu các tác động tiêu cực đối với sức khỏe:

• Rượu và các loại đồ uống có cồn: Rượu và các loại đồ uống có cồn có thể gây hại nặng cho gan, đặc biệt là đối với người mắc viêm gan B. Việc tiêu thụ cồn có thể làm gia tăng nguy cơ viêm gan và các biến chứng nghiêm trọng; 

Người mắc viêm gan B cần tuyệt đối tránh xa việc sử dụng rượu, bia 

• Đồ uống nhiều đường: Các thức uống chứa nhiều đường có thể gây tăng lượng mỡ trong gan và tăng nguy cơ bệnh xơ gan;
• Nước ngọt có ga: Nước ngọt có ga chứa nhiều đường và các chất hóa học có thể gây hại đến gan, đặc biệt là khi tiêu thụ quá nhiều;
• Đồ uống đóng chai: Chất bảo quản có trong các loại đồ uống đóng chai có thể làm tăng áp lực lên gan, gây khó khăn trong quá trình loại bỏ chất độc từ cơ thể và khiến bệnh trở nặng hơn.

3. Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người viêm gan B 

Bên cạnh việc lưu ý viêm gan B uống gì và không nên uống gì, người bệnh cũng cần tuân thủ các chỉ định cụ thể từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người mắc viêm gan B bao gồm những nguyên tắc chung sau đây để giúp bảo vệ gan và hỗ trợ quá trình điều trị:

• Ăn đủ dinh dưỡng và cân bằng: Bao gồm đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất béo không bão hòa và chất xơ. Ăn đa dạng các loại thực phẩm giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể;
• Giảm thiểu đường và chất béo bão hòa: Hạn chế tiêu thụ đồ ăn có nhiều đường và chất béo bão hòa để giảm nguy cơ mỡ gan và tăng cường chức năng gan;
• Cung cấp đủ protein: Protein là thành phần cần thiết giúp bảo vệ và phục hồi mô gan. Lựa chọn các nguồn protein như thịt gia cầm không mỡ, cá, trứng, đậu, đỗ và sản phẩm từ sữa không béo;
• Chất béo không bão hòa: Chọn chất béo không bão hòa từ dầu ô-liu, dầu hạt, hạt và các loại cá giàu axit béo omega-3 để bảo vệ gan;
• Ăn nhiều rau quả tươi: Rau quả tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng gan và giảm tình trạng viêm;
• Uống đủ nước: Hãy uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và hỗ trợ các chức năng cơ thể hoạt động hiệu quả;
• Hạn chế bia rượu và các đồ uống có cồn: Các loại đồ uống có cồn có thể gây hại nặng cho gan, nên hạn chế hoặc tốt nhất là không sử dụng;
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh: Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh do những thực phẩm này thường chứa hàm lượng muối cao và nhiều chất bảo quản. 

Điều quan trọng đó là luôn tuân thủ các chỉ định trong sử dụng thuốc và điều trị của bác sĩ, đồng thời thực hiện việc kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm theo dõi sức khỏe một cách chặt chẽ và kiểm soát bệnh toàn diện. 

Người viêm gan B cần theo dõi sức khỏe thường xuyên thông qua xét nghiệm 

Hệ thống Y tế MEDLATEC cung cấp dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi, giúp người dân theo dõi sức khỏe một cách thuận tiện mà không mất thời gian, công sức đến trực tiếp các cơ sở y tế. Dịch vụ hoàn toàn phù hợp và phát huy ưu thế đối với những người mắc viêm gan B nói riêng và những đối tượng cần theo dõi sức khỏe thường xuyên, liên tục thông qua xét nghiệm nói chung. 

Dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi MEDLATEC mang đến giải pháp theo dõi sức khỏe tiện lợi 

Người dân có nhu cầu đặt lịch thăm khám sức khỏe hoặc lấy mẫu xét nghiệm tận nơi vui lòng liên hệ hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn và hỗ trợ.