Trang chủNewsVăn hóa - Xã hội3 câu nói cho thấy bạn có trí tuệ cảm xúc cao

3 câu nói cho thấy bạn có trí tuệ cảm xúc cao


Trí tuệ cảm xúc tốt là chất liệu quan trọng trong các cuộc trò chuyện và mối quan hệ - Ảnh: The Black Swan Group

Trí tuệ cảm xúc tốt là chất liệu quan trọng trong các cuộc trò chuyện và mối quan hệ – Ảnh: The Black Swan Group

Mọi người thường sử dụng những từ hoặc câu phức tạp, diễn đạt ý dài dòng để thể hiện trí tuệ cảm xúc, ví dụ như sự thấu hiểu và cảm thông. Nhưng liệu cách này có thực sự hữu hiệu?

Dài dòng không giúp thể hiện trí tuệ cảm xúc

Giảng viên và chuyên gia giao tiếp của Đại học Stanford (Mỹ) Matt Abrahams nói rằng cách nói dài dòng có thể tạo ra tác động tiêu cực, khiến người nghe cảm thấy mệt mỏi, tự ti và bị phán xét.

Thay vào đó, hãy hướng đến mục tiêu dễ hiểu nhưng vẫn đủ cho người khác thấy bạn thực sự quan tâm đến cảm xúc của họ.

“Hãy diễn đạt mọi thứ theo cách mà mọi người có thể hiểu được. Có nhiều việc chúng ta làm chỉ để cố gắng làm cho bản thân trông đẹp đẽ, nói chuyện hay ho hơn, nhưng thực tế lại phản tác dụng”, ông Abrahams nói.

Lần tới, khi bạn nói chuyện và muốn bày tỏ sự thấu cảm cũng như trí tuệ cảm xúc (EQ), hãy thử sử dụng ba cụm từ đơn giản được các chuyên gia gợi ý như sau.

“Bạn nói rõ thêm được không?”

Khi có người tâm sự với bạn, đặc biệt là về điều nhạy cảm hoặc quan trọng, việc đầu tiên bạn cần làm là không nên kể ra những câu chuyện của cá nhân mình để “đối đáp”.

Kathy và Ross Petras, hai tác giả của quyển You’re Saying It Wrong (tạm dịch: Bạn đang nói sai) nhấn mạnh rằng, những người có EQ cao sẽ đặt các câu hỏi khiến người nói cảm thấy được lắng nghe và thừa nhận.

“Những người thiếu nhận thức thường chỉ quan tâm đến suy nghĩ và quan điểm của chính mình. Nhưng người có trí tuệ cảm xúc lại quan tâm đến cảm giác của người khác và những gì họ nói”, hai tác giả viết cho CNBC Make It.

Một cụm từ như “Bạn có thể nói rõ thêm được không?” khuyến khích người khác chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm của họ. Sau đó, khi đã lắng nghe và thừa nhận cảm xúc của đối phương, bạn có thể “cố gắng đặt mình vào vị trí của họ theo cách có ý nghĩa”, các tác giả lưu ý.

“Tôi nghĩ…”

John Bowe, huấn luyện diễn thuyết và nhà báo, cho biết khi bạn đang sửa ai đó hoặc đưa ra ý kiến, việc nói “đây là vấn đề” sẽ bị coi là xúc phạm và thô lỗ. Những người có trí tuệ cảm xúc cao sẽ tránh xa những tuyên bố cao giọng kiểu này.

“Ngay cả khi vô tình sử dụng, cụm từ này cũng trầm trọng hóa vấn đề”, Bowe nói thêm. Thay vào đó, nhà báo này khuyên hãy thể hiện ý kiến cá nhân bằng cụm từ “Tôi nghĩ”.

Cách nói này tránh mang lại cho người khác cảm giác bạn đang thể hiện ý kiến cá nhân một cách khoa trương và thiếu cảm xúc. Ngược lại, bạn đang bày tỏ góc nhìn của bản thân một cách cân nhắc và khiêm tốn.

“Bạn có thể cho tôi lời khuyên không?”

Nghe có vẻ yếu đuối nhưng việc xin lời khuyên có thể khiến bạn thể hiện trí tuệ cảm xúc tốt hơn. Nhà báo, tác giả sách Joanne Lipman khuyên hãy đặt nhiều câu hỏi và đừng sợ hãi khi tiếp cận người khác để xin vài gợi ý.

“Một trong những trở ngại lớn nhất là sự lo lắng. Điều này ngăn cản chúng ta thực hiện bước đầu tiên có thể dẫn đến một mối liên hệ kinh doanh quan trọng, cơ hội mới, hoặc thậm chí là người bạn đời”, cô viết.

Sau khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy đặt những câu hỏi tiếp theo liên quan đến những gì người kia đã nói, cho thấy bạn thực sự lắng nghe và quan tâm. Tuy nhiên, trí tuệ cảm xúc của bạn cũng cần nhạy bén và tự nhận thức để biết khi nào thì câu hỏi của bạn sẽ không được đối phương trả lời.



Nguồn

Cùng chủ đề

Ý tưởng kinh doanh triệu USD từ bộ bài phát triển EQ đơn giản

Trong thời gian học tại Đại học Harvard (Mỹ), Jenny Woo đã học được rất nhiều phương pháp giáo dục bổ ích. Cô nghĩ rằng chương trình học tập sẽ giúp mình trở thành giáo viên - công việc mà Jenny Woo dự định từ trước khi đi học. Tuy nhiên, một tiết học đã tình cờ làm thay đổi hoàn toàn định hướng nghề nghiệp của Jenny Woo, khiến cô quyết định sẽ trở thành một doanh nhân....

“Các câu chuyện nhân văn phát triển EQ cho trẻ”: Giáo dục trẻ cân bằng cảm xúc và xây dựng thói quen tích cực

Hiện nay, nhiều phụ huynh đã chú trọng giáo dục con trẻ về cân bằng cảm xúc và xây dựng những thói quen tích cực. Bộ sách "Các câu chuyện nhân văn phát triển EQ cho trẻ" là nguồn cảm hứng và cung cấp kiến thức cho việc hình thành nhân cách của trẻ. Phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ em mẫu giáo từ năm 2030Quảng Nam tiếp tục nâng cao chất lượng chăm sóc và...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tổng Bí thư Tô Lâm: ‘Bộ máy cồng kềnh khó khăn lắm, kìm hãm sự phát triển’

Tổng Bí thư Tô Lâm nêu rõ phải tiếp tục thực hiện tinh gọn bộ máy, giảm biên chế, giảm chi tiêu thường xuyên để dành nguồn lực đầu tư phát triển.   Tổng Bí thư Tô Lâm - Ảnh: GIA HÂN Sáng 31-10, nêu ý kiến thảo luận tổ về tổ chức chính quyền đô thị TP Hải Phòng, Tổng Bí thư Tô Lâm cho biết nhiều đại biểu băn khoăn liên quan cơ chế chính quyền đô thị thế nào, cơ chế...

6 sinh viên xuất sắc TP.HCM tuyển làm việc ở cơ quan nào?

Kỳ tuyển dụng công chức, viên chức từ nguồn sinh viên tốt nghiệp xuất sắc, cán bộ khoa học trẻ năm 2024 TP.HCM đã tuyển được 6 sinh viên. Đó là nội dung được nêu tại buổi giám sát của HĐND TP.HCM với các...

Đề thi bàn về lối sống phông bạt giới trẻ, bắt theo trend cần lưu ý gì?

Đề thi môn văn vốn thường bị dư luận than phiền là lối mòn, cũ kỹ, rập khuôn. Việc ra đề thi bắt theo trend như "lối sống phông bạt" là hướng đi mới, nhưng cần cẩn trọng. Đề kiểm tra giữa kỳ của...

Tiêm tan mỡ tại spa, cô gái nhập viện vì biến chứng

Tin lời người bạn, chị N.T.H. (35 tuổi) đến một cơ sở spa gần nơi sinh sống để tiêm tan mỡ vùng bụng. Thế nhưng đẹp đâu chưa thấy, chị đã phải đến viện vì gặp biến chứng. Ngày 31-10, ThS.BS Nguyễn Minh Nghĩa...

Giá hồ tiêu quay đầu giảm thêm, tại sao?

Giá hồ tiêu chưa bật tăng như kỳ vọng, thậm chí những ngày gần đây tiếp tục giảm thêm. Nguyên nhân được cho là gặp nhiều tác động cả trong và ngoài nước. Theo thông tin từ nhà vườn và các đại lý, giá...

Bài đọc nhiều

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần

Theo thông tin từ Ban Bảo vệ chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương, đồng chí Nguyễn Phú Trọng, sinh năm 1944, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, sau thời gian lâm bệnh, mặc dù được Đảng, Nhà...

Chatbot Meta AI có khả năng tìm kiếm không phụ thuộc Google, Microsoft

Meta được cho là đang tự phát triển một công cụ tìm kiếm tích hợp trên chatbot để giảm phụ thuộc vào Google và Microsoft. The Information dẫn tin Meta đã phát triển các chỉ mục web (index) trong ít nhất 8 tháng vừa qua. Mục tiêu của công ty này là tích hợp chỉ mục vào Meta AI để cung cấp cho chatbot khả năng tìm kiếm thay thế cho Google Search và Microsoft Bing. Công ty mẹ Facebook đã...

Gần 50 ngân hàng, tổ chức tài chính ‘luyện quân’ để ứng phó tấn công mạng

Diễn tập thực chiến tấn công - phòng thủ không gian mạng DF Cyber Defense 2024 là dịp 46 tổ chức tài chính, ngân hàng ‘luyện quân’, góp phần nâng cao năng lực ứng phó tấn công mạng cho đội ngũ nhân sự CNTT, an toàn thông tin. Diễn tập thực chiến tấn công, phòng thủ không gian mạng DF Cyber Defense 2024 được Cục CNTT của Ngân hàng Nhà nước, Cục An toàn thông tin thuộc Bộ TT&TT và...

Loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh, cả thế giới chỉ có 30 cá thể

Loài vật này là kết quả của một đột biến gen làm thay đổi màu lông. Trên toàn thế giới, chỉ có khoảng 30 cá thể được nuôi dưỡng tại những vườn thú. ...

Freedom House lại tái diễn luận điệu xuyên tạc về quyền tự do Internet tại Việt Nam

Những ngày qua, một số website hải ngoại đưa thông tin về việc Freedom House ngày 16/10/2024 công bố báo cáo về tự do Internet toàn cầu, trong đó tiếp tục xếp Việt Nam vào nhóm không có tự...

Cùng chuyên mục

6 sinh viên xuất sắc TP.HCM tuyển làm việc ở cơ quan nào?

Kỳ tuyển dụng công chức, viên chức từ nguồn sinh viên tốt nghiệp xuất sắc, cán bộ khoa học trẻ năm 2024 TP.HCM đã tuyển được 6 sinh viên. Đó là nội dung được nêu tại buổi giám sát của HĐND TP.HCM với các...

Tuyến đường sắt cao tốc ‘bí ẩn’ nhất Trung Quốc, luôn khởi hành đúng giờ nhưng không bao giờ trở khách hay hàng hóa!

Đó là câu chuyện về chuyến tàu "Navigator" – một trong những yếu tố quan trọng để duy trì an toàn và hiệu quả cho toàn bộ hệ thống đường sắt cao tốc ở quốc gia này. ...

Đề nghị công nhận liệt sĩ cho thanh niên bị lũ cuốn khi đi giúp dân tránh lũ

UBND xã Thái Thủy (Lệ Thủy, Quảng Bình) đang rà soát các quy định để đề nghị công nhận liệt sĩ cho thanh niên bị lũ cuốn khi đi giúp dân tránh lũ. Sáng 31-10, ông Lê Thuận Văn, chủ tịch UBND xã Thái...

Nghệ sĩ nào được mệnh danh là ‘phú bà’ của Chị đẹp mùa 2?

Ca nương Kiều Anh là một trong số 30 nghệ sĩ tham gia Chị đẹp đạp gió mùa thứ 2. Trong tập đầu tiên, Kiều Anh mang đến ca khúc mới do chính cô sáng tác mang tên Trách trăng tàn. Tiết mục của nữ ca sĩ đặc biệt vì có lồng ghép hát ả đào tạo cảm giác vừa cuốn hút vừa ma mị. Nhờ tiết mục này, cô được bình chọn để trở thành một trong...

Cơ hội cho Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tiếp tục chuỗi bất bại trước Quy Nhơn Bình Định

(NADS) - Tiếp đón Quy Nhơn Bình Định trên sân nhà là cơ hội để Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tiếp tục bất bại. Đội bóng Hà Tĩnh sẽ ra sân với tâm lí thoải mái để đón tiếp đối thủ. Sau 5 vòng...

Mới nhất

Đề thi bàn về lối sống phông bạt giới trẻ, bắt theo trend cần lưu ý gì?

Đề thi môn văn vốn thường bị dư luận than phiền là lối mòn, cũ kỹ, rập khuôn. Việc ra đề thi bắt theo trend như "lối sống phông bạt" là hướng đi mới, nhưng cần cẩn trọng. ...

Tiêm tan mỡ tại spa, cô gái nhập viện vì biến chứng

Tin lời người bạn, chị N.T.H. (35 tuổi) đến một cơ sở spa gần nơi sinh sống để tiêm tan mỡ vùng bụng. Thế nhưng đẹp đâu chưa thấy, chị đã phải đến viện vì gặp biến chứng. ...

Bộ Công Thương Việt Nam và Bộ Kinh tế và Kế hoạch Ả-rập Xê-Út ký kết bản ghi nhớ về hợp tác kinh tế...

Bộ trưởng Nguyễn Hồng Diên cùng Bộ trưởng Bộ Kinh tế và Kế hoạch Ả-rập Xê-út ký kết Bản Ghi nhớ về hợp tác kinh tế và thương mạiBản Ghi nhớ có nội dung thiết lập cơ chế và khuôn khổ hợp tác dài hạn giữa hai Bên trong các lĩnh vực thương mại, công nghiệp, đầu tư,...

Những lưu ý về nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh

Khi chăm sóc trẻ sơ sinh, có rất nhiều vấn đề bạn cần lưu tâm, và nhiệt độ phòng nằm trong số đó. Bởi nhiệt độ phòng thích hợp sẽ giúp bé cảm thấy...

Tháng 11 ĐBSCL đối mặt triều cường vượt mức báo động III trong nhiều ngày

Theo cơ quan chức năng, trong tháng 11, vùng ĐBSCL có triều cường vượt mức báo động III trong nhiều ngày. Có tỉnh nhiều ngày liên tục có triều cường vượt...

Mới nhất