Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếĐau đốt sống cổ và thắt lưng là bệnh gì?

Đau đốt sống cổ và thắt lưng là bệnh gì?


Tôi là nhân viên văn phòng, hay đau đốt sống cổ và thắt lưng, ngồi lâu đau lan xuống mông, bác sĩ chẩn đoán đau cơ nhưng uống thuốc, châm cứu không giảm.

Tôi bị bệnh gì và cải thiện như thế nào? (Thành Được, Long An)

Trả lời:

Đau cơ là tình trạng nhóm cơ bị căng, buốt hoặc co rút. Tình trạng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân và có các phác đồ điều trị khác nhau. Bạn là nhân viên văn phòng, phải ngồi làm việc trong thời gian dài, tư thế ngồi sai có thể là nguyên nhân khiến cơn đau không giảm.

Bạn nên điều chỉnh tư thế ngồi, sao cho màn hình máy tính cao ngang tầm mắt để tránh phải cúi cổ, ngồi thẳng lưng, không dựa quá mức ra sau, không bắt chéo chân… Đứng lên đi lại sau mỗi 15-20 phút làm việc để thư giãn cơ bắp và giải phóng áp lực cho đĩa đệm. Ngoài châm cứu, bạn nên thực hiện thêm phương pháp phục hồi chức năng như xoa bóp, đắp sáp, điện xung…

Bên cạnh đó, đau lan xuống mông khi ngồi lâu có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm. Đây là tình trạng nhân đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép lên dây thần kinh gây đau và giảm khả năng vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau dai dẳng, đại tiểu tiện không tự chủ, các chi teo dần, mất khả năng đi lại. Trường hợp đau lâu và điều trị không cải thiện, bạn nên đi khám chuyên sâu và chụp cộng hưởng từ (MRI).

BS.CKI Vũ Ngọc Bảo Quỳnh
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM

Độc giả đặt câu hỏi về bệnh cơ xương khớp tại đây để bác sĩ giải đáp




Source link

Cùng chủ đề

Thứ trưởng Bộ Xây dựng: Đầu cơ là nguyên nhân chính đẩy giá nhà Hà Nội tăng cao

Chính phủ sẽ phát hành trái phiếu cho người dân vay mua nhà ở xã hộiLiên quan tới việc đề xuất thêm gói tín dụng 30.000 tỉ đồng cho phát triển nhà ở xã hội, với nhiều ưu đãi hơn cho người mua nhà, ông Dũng thông tin: Thực hiện đề án 1 triệu căn nhà ở xã hội, Bộ Xây...

Hợp tác nâng cao trình độ chẩn đoán và điều trị các dị tật cơ xương khớp ở bệnh nhi

Từ ngày 13 đến ngày 22/10, Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội) đón tiếp và làm việc với đoàn sáu chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực chỉnh hình nhi đến từ Tây Ban Nha, Trung Quốc, Hoa Kỳ. Đoàn do TS.BS Francisco Soldado, Trưởng khoa Phẫu thuật Chỉnh hình Nhi tại Bệnh viện Vall d'Hebron (Barcelona, Tây Ban Nha) dẫn đầu. TS.BS Francisco Soldado được biết đến là một trong những chuyên...

VARS khuyến nghị điều tiết thị trường bất động sản bằng tín dụng và thuế

Phân biệt người đầu cơ với người có nhu cầu ở thựcVARS cho rằng để quản lý toàn diện nên kết hợp chính sách điều tiết tín dụng với việc áp dụng thuế chuyển nhượng bất động sản hoặc thuế tài sản. Đồng thời, việc áp dụng các chính sách điều tiết phải lưu ý linh hoạt, đảm bảo ổn định trật...

Xuất hiện nhóm người “thổi giá” đất gây nhiễu loạn giá thị trường

Chiều 3/10, tại buổi họp báo thông tin về tình hình kinh tế - xã hội quý III/2024, Phó Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội Nguyễn Minh Tấn đã thông tin về những phản ánh của dư luận cho rằng 2...

Giá vàng tăng cao, cử tri kiến nghị can thiệp từng thời điểm

Ngày 2/10, Đoàn đại biểu Quốc hội TP Đà Nẵng tổ chức Hội nghị tiếp xúc cử tri chuẩn bị Kỳ họp thứ VIII, Quốc hội khóa XV. Tại buổi tiếp xúc, cử tri bày tỏ lo lắng khi giá vàng tăng rất nhanh thời gian qua. Cử tri Trần Quang Sâm (phường Hòa Thọ Đông, quận Cẩm Lệ) cho hay, hiện giá vàng tăng mạnh và theo đà tăng tiếp của giá vàng thế giới, người dân rất hoang...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt đánh giá phiên đối thoại báo cáo UPR của đoàn Việt Nam

Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Đỗ Hùng Việt cho biết Việt Nam đã có một phiên đối thoại UPR rất thành công với sự tham gia của đông đảo các nước thành viên Liên hợp quốc. Ngày 10/5 (giờ Thụy Sĩ), Nhóm làm việc về Cơ chế rà soát định kỳ phổ quát (UPR) chu kỳ IV của Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc đã đồng thuận thông qua Báo cáo quốc gia UPR của Việt Nam. Chia sẻ với...

Khối sỏi san hô chiếm gần hết thận người phụ nữ

TP HCMBà Phương, 59 tuổi, bị sỏi thận nhiều năm, ba tháng nay đau thắt lưng nhiều hơn, bác sĩ phát hiện khối sỏi san hô 7 cm to gần bằng quả thận. Ngày 9/5, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tân Cương, Phó khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khối sỏi san hô nhiều nhánh nằm ở thận phải bệnh nhân, gần...

Venezuela trở thành quốc gia đầu tiên mất tất cả sông băng 

Venezuela từng có 6 sông băng rộng 1.000 km2 vào năm 1910, nhưng chúng nhanh chóng trở thành những vùng băng nhỏ không đủ tiêu chuẩn xếp loại sông băng. Sông băng Humboldt hiện nhỏ đến mức được phân loại là cánh đồng băng. Ảnh: Jorge ferrer Sự biến mất của sông băng cuối cùng, Humboldt, đưa Venezuela về nhất trong cuộc đua trở thành quốc gia đầu tiên trong thời hiện đại chứng kiến toàn bộ sông băng tan...

Cuộc chiến pháp lý dài hơi giữa TikTok với chính phủ Mỹ

TikTok và ByteDance kiện chính phủ Mỹ về đạo luật có thể cấm ứng dụng này, châm ngòi cuộc chiến pháp lý có thể kéo dài đến giữa năm 2025. TikTok và công ty mẹ ByteDance, trụ sở Trung Quốc, ngày 7/5 đệ đơn kiện lên Tòa phúc thẩm liên bang Quận Columbia, sau khi Tổng thống Joe Biden ngày 24/4 ký ban hành Đạo luật Bảo vệ người Mỹ khỏi ứng dụng do đối thủ nước ngoài kiểm...

HLV Văn Sỹ Sơn: ‘V-League cần kiểm tra doping cầu thủ’

Quảng NamSau sự việc năm cầu thủ Hà Tĩnh bị bắt vì sử dụng ma tuý, HLV Văn Sỹ Sơn cho rằng cần tăng cường kiểm tra doping ở V-League. Hôm qua, Công an tỉnh Hà Tĩnh thông cáo về việc bắt giữ 10 người có hành vi tổ chức, sử dụng trái phép chất ma túy diễn ra vào ngày 4/5 tại một khách sạn trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh. Trong đó có năm cầu thủ...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

Cùng chuyên mục

Năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thư

Gánh nặng bệnh tật do ung thư gây ra tại Việt Nam chiếm 10% tổng gánh nặng bệnh tật do tất cả các bệnh khác. Thống kê cho thấy, năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thư. Năm 2023, bảo hiểm y tế chi trả hơn 300 triệu USD cho thuốc điều trị ung thưGánh nặng bệnh tật do ung thư gây ra tại Việt Nam chiếm 10% tổng gánh...

Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường

Chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải được chỉ ra là có thể giúp giảm nguy cơ phát sinh nhiều bệnh lý tim mạch, chuyển hóa như đau tim và đột quỵ. ...

Loại lá mọc đầy vườn không ai hái lại là kho canxi, tốt cho gan

Bổ sung canxi tự nhiênĐể có hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương, chúng ta thường nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, lá ớt lại là lựa chọn bất ngờ không kém. Với hàm lượng canxi lên đến 233mg/100g, lá ớt vượt xa sữa tươi (chỉ chứa khoảng 118mg/100g), biến chúng trở thành một nguồn bổ sung canxi tự nhiên vô cùng quý giá. Không chỉ vậy, lá ớt còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất...

Chân xuất hiện 5 dấu hiệu này có thể thận đang ‘kêu cứu’

Dưới đây là 5 dấu hiện cảnh báo thận đang “kêu cứu” tuyệt đối không được coi nhẹ.Màu sắc da bất thườngDa là cơ quan lớn nhất của cơ thể, thường là một trong những bộ phận đầu tiên báo hiệu những vấn đề bên trong. Khi thận suy yếu, da trở thành “người phát ngôn” cho những thay đổi đang diễn ra bên trong cơ thể.Sự tích tụ chất thải trong máu do thận không thể lọc...

Mới nhất

Google vượt trội trong "cuộc chiến đám mây"

Trong quý 3 vừa qua, doanh thu từ dịch vụ đám mây của Google, bao gồm cả cơ sở hạ tầng và đăng ký phần mềm, đã tăng 35% so với cùng kỳ năm trước, đạt 11,35 tỷ USD. Trong tuần này, Google đã vượt qua các đối thủ về tăng trưởng;...

Gần 64 tỷ đồng đầu tư xây dựng bãi đỗ xe khu vực sườn núi Phương Mai

TPO - Bãi đỗ xe khu vực sườn núi Phương Mai với diện tích 1,2ha, được triển khai tại xã Nhơn Lý và xã Nhơn Hội, TP. Quy Nhơn, tỉnh Bình Định. TPO - Bãi đỗ xe khu vực sườn núi Phương Mai với diện tích 1,2ha, được triển khai tại xã Nhơn Lý và xã Nhơn...

Hiện thực hóa ”giấc mơ” trung tâm logistics của Đà Nẵng

Hội tụ nhiều lợi thế về logistics, nhưng chỉ đến khi Trung ương đồng ý thành lập Khu thương mại tự do, thì mục tiêu trở thành trung tâm logistics của TP. Đà Nẵng mới trở nên rõ ràng. Xây dựng Khu thương mại tự do: Hiện thực hóa ”giấc mơ” trung tâm logistics của Đà NẵngHội tụ nhiều lợi...

Các doanh nhân chia sẻ chặng đường khởi nghiệp đầy cảm hứng tới sinh viên

Tại workshop "Khởi nghiệp - Khởi đầu địa phương - Tư duy toàn cầu" ngày 3/11, nhiều doanh nhân chia sẻ câu chuyện khởi nghiệp từ nhiều góc nhìn, giúp sinh viên có thể rút ra bài học nếu có ý định khởi nghiệp.

Chung cư gần đường sắt Cát Linh

So với năm 2021, các chung cư gần đường sắt Cát Linh - Hà Đông tăng giá 100 - 120%. Nhiều dự án khi xưa thuộc phân khúc trung cấp, nhưng nay đã có giá lên đến 55 - 70 triệu đồng/m2, đắt ngang chung cư cao cấp mới. Chung cư gần đường sắt Cát Linh - Hà Đông tăng...

Mới nhất