6 thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể sau Tết

Nước bưởi, bạc hà: Bưởi kết hợp bạc hà tạo nên thức uống tươi mát, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Bưởi chứa hàm lượng chất phytochemical có tác dụng giảm mỡ bụng, trong khi bạc hà giảm cảm giác thèm ăn. Thức uống từ bưởi và bạc hà góp phần thải độc tố trong cơ thể.

Quả mâm xôi, chanh: Ketone là hợp chất thực vật mang lại màu sắc rực rỡ cho quả mâm xôi hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể. Sự kết hợp giữa quả mâm xôi và chanh cung cấp nước, giảm cảm giác thèm ăn.

Cam, chanh, bạc hà: Polyphenol có trong cam chanh góp phần giảm mô mỡ ở bụng, kiểm soát cân nặng. Bạc hà và chanh lành mạnh, có lợi cho người muốn giảm cân.

Cam, lựu, quế: Quế tốt cho người cần giữ dáng và giảm nguy cơ béo phì. Kết hợp loại thảo mộc này với lựu, cam tạo nên thức uống thơm ngon, hỗ trợ cho mục tiêu giảm cân.

Chanh, cần tây, dưa chuột: Đồ uống từ dưa chuột, cần tây và nước chanh có thể làm dịu cơn khát, giúp cơ thể giải độc tự nhiên. Cần tây giàu kali có tác dụng giảm khả năng giữ nước, đầy hơi.

Bạc hà, dưa hấu: Uống nước ép dưa hấu hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo. Kết hợp thức uống này với một hoặc hai nhánh bạc hà tạo nên thức uống sảng khoái, tốt cho sức khỏe.

Bảo Bảo (Theo Eat This Not That)
Ảnh: Freepik

Vnexpress.net

Nguồn