Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTập thể dục vào buổi sáng lạnh có nguy cơ đột quỵ?

Tập thể dục vào buổi sáng lạnh có nguy cơ đột quỵ?


Ba mẹ tôi lớn tuổi, tăng huyết áp, đái tháo đường, tập thể dục vào sáng sớm trời lạnh có an toàn, nguy cơ bị đột quỵ không? (Lê Phương, Hà Nội)

Trả lời:

Tập thể dục góp phần rèn luyện sức khỏe, nhất là với người lớn tuổi nhưng nên chọn thời điểm và bài tập phù hợp. Ba mẹ bạn thường xuyên tập thể dục, thể thao, song cần tìm thời điểm thích hợp theo mùa và tình trạng sức khỏe.

Người lớn tuổi tập thể dục vào buổi sáng sớm mùa lạnh sẽ nguy hiểm. Khi thời tiết lạnh, nhiệt độ chênh lệch rõ giữa bên trong phòng ngủ và bên ngoài có thể ảnh hưởng đến phản ứng cơ thể, huyết áp và tim mạch. Nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra nếu tập thể dục sớm trong trời lạnh, nhất là người có sẵn bệnh nền.

Ba mẹ bạn có thể tập trong nhà ấm áp, kín gió, đảm bảo thông khí. Nếu vẫn muốn ra ngoài tập thì chọn thời điểm muộn hơn khi thời tiết không còn chênh lệch quá nhiều giữa nhiệt độ trong nhà và ngoài trời. Khi tập, ba mẹ bạn cần phải có khoảng thời gian thích nghi. Không nên ngủ dậy, ra khỏi giường, khỏi nhà là tập ngay mà phải có một khoảng thời gian khởi động để cơ thể chuẩn bị thích nghi trước.

Ba mẹ bạn đã lớn tuổi kèm theo mắc bệnh nền nên đi khám sức khỏe, tầm soát đột quỵ định kỳ để bác sĩ đánh giá các yếu tố nguy cơ đột quỵ như huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, các bệnh lý thần kinh… Từ đó, bác sĩ đưa ra các điều chỉnh, điều trị, can thiệp giúp ông bà giảm nguy cơ đột quỵ cũng như các bệnh lý khác.

PGS.TS.BS Nguyễn Văn Liệu
Giám đốc Trung tâm Thần kinh – Đột quỵ
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội

Độc giả đặt câu hỏi về bệnh thần kinh tại đây để bác sĩ giải đáp




Source link

Cùng chủ đề

Phát hiện loại thực phẩm bổ sung giúp hạ cholesterol cực hay

Bạn bị cholesterol cao do di truyền? Các nhà khoa học cho biết hãy thử dùng loại thực phẩm bổ sung phổ biến sau. ...

Tập thể dục cải thiện chức năng phổi như thế nào?

Tập thể dục thường xuyên giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là với người cao tuổi, hút thuốc hay sống trong khu vực ô nhiễm. Các bài tập sẽ giúp những người có dung tích phổi hạn chế có thể...

Lợi ích không ngờ của tỏi đối với sức khỏe tim mạch

Theo chuyên trang sức khỏe Eating Well, tỏi được đánh giá là loại gia vị số 1 dành cho những ai đang muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch. ...

Các chuyên gia đầu ngành bàn về vấn đề đột quỵ tại VinFuture 2024

NDO - Đột quỵ ngày càng trẻ hóa, do đó, việc xác định nguyên nhân và phát triển các phương pháp điều trị mới đang được nhiều chuyên gia đặc biệt chú trọng. Đây cũng là một trong những chủ đề chính sẽ được bàn luận trong chuỗi tọa đàm Khoa học vì Cuộc sống thuộc Tuần lễ Khoa học Công nghệ VinFuture 2024 do Quỹ VinFuture tổ chức vào ngày 5/12 tới tại Hà Nội. 80%...

3 điều nên tránh, 6 điều cần làm với người đột quỵ

Theo PGS.TS Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai, Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ đột quy cao nhất thế giới với khoảng 200.000 người mắc mỗi năm. Những năm gần đây, nhờ hiệu quả truyền thông, tỷ lệ người dân bị đột quỵ đến bệnh viện sớm tăng lên khoảng 20% nhưng vẫn thấp so với thế giới.Dưới đây là 3 điều nên tránh và 6 điều...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt đánh giá phiên đối thoại báo cáo UPR của đoàn Việt Nam

Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Đỗ Hùng Việt cho biết Việt Nam đã có một phiên đối thoại UPR rất thành công với sự tham gia của đông đảo các nước thành viên Liên hợp quốc. Ngày 10/5 (giờ Thụy Sĩ), Nhóm làm việc về Cơ chế rà soát định kỳ phổ quát (UPR) chu kỳ IV của Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc đã đồng thuận thông qua Báo cáo quốc gia UPR của Việt Nam. Chia sẻ với...

Khối sỏi san hô chiếm gần hết thận người phụ nữ

TP HCMBà Phương, 59 tuổi, bị sỏi thận nhiều năm, ba tháng nay đau thắt lưng nhiều hơn, bác sĩ phát hiện khối sỏi san hô 7 cm to gần bằng quả thận. Ngày 9/5, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tân Cương, Phó khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khối sỏi san hô nhiều nhánh nằm ở thận phải bệnh nhân, gần...

Venezuela trở thành quốc gia đầu tiên mất tất cả sông băng 

Venezuela từng có 6 sông băng rộng 1.000 km2 vào năm 1910, nhưng chúng nhanh chóng trở thành những vùng băng nhỏ không đủ tiêu chuẩn xếp loại sông băng. Sông băng Humboldt hiện nhỏ đến mức được phân loại là cánh đồng băng. Ảnh: Jorge ferrer Sự biến mất của sông băng cuối cùng, Humboldt, đưa Venezuela về nhất trong cuộc đua trở thành quốc gia đầu tiên trong thời hiện đại chứng kiến toàn bộ sông băng tan...

Cuộc chiến pháp lý dài hơi giữa TikTok với chính phủ Mỹ

TikTok và ByteDance kiện chính phủ Mỹ về đạo luật có thể cấm ứng dụng này, châm ngòi cuộc chiến pháp lý có thể kéo dài đến giữa năm 2025. TikTok và công ty mẹ ByteDance, trụ sở Trung Quốc, ngày 7/5 đệ đơn kiện lên Tòa phúc thẩm liên bang Quận Columbia, sau khi Tổng thống Joe Biden ngày 24/4 ký ban hành Đạo luật Bảo vệ người Mỹ khỏi ứng dụng do đối thủ nước ngoài kiểm...

HLV Văn Sỹ Sơn: ‘V-League cần kiểm tra doping cầu thủ’

Quảng NamSau sự việc năm cầu thủ Hà Tĩnh bị bắt vì sử dụng ma tuý, HLV Văn Sỹ Sơn cho rằng cần tăng cường kiểm tra doping ở V-League. Hôm qua, Công an tỉnh Hà Tĩnh thông cáo về việc bắt giữ 10 người có hành vi tổ chức, sử dụng trái phép chất ma túy diễn ra vào ngày 4/5 tại một khách sạn trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh. Trong đó có năm cầu thủ...

Bài đọc nhiều

Đau lưng sau khi quan hệ tình dục, phải làm sao?

Bác sĩ BÙI QUỐC CƯỜNG, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, trả lời: Đau lưng trong hoặc sau khi quan hệ là một trong những tình trạng phổ biến ở cả nam...

Vô sinh vì từng mắc quai bị

Kết hôn năm 2012, cô giáo Bùi Thị Giang (sinh năm 1988, trú tại Ninh Bình) và anh Trần Văn Thiên (làm thủy thủ) từng ngày mong ngóng tin vui nhưng đều vô vọng.  Ai mách ở đâu có thuốc tốt anh chị đều tìm tới. Uống nhiều thuốc Nam, chị còn bị tăng men gan và phải điều trị ở Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương.Năm 2013, anh Thiên tranh thủ đi khám sức khỏe sinh sản,...

8 triệu chứng bệnh bạch cầu trên da

Ngoài buồn nôn, sốt, nhiễm trùng, bệnh bạch cầu còn có thể gây chảy máu dưới da, phát ban, nấm. Bệnh bạch cầu là một loại ung thư máu ảnh hưởng đến các tế bào máu và tủy xương. Khi mắc bệnh, các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng, hồng cầu và tiểu cầu bị các tế bào ung thư lấn át. Dưới đây là các tình trạng da do bệnh bạch cầu gây ra.Chảy máu dưới daBệnh...

8 loại hạt tốt cho thai phụ ngày Tết

Hạt óc chó, hạt điều, hướng dương chứa nguồn đạm thực vật, chất béo lành mạnh, vitamin tốt cho sức khỏe thai phụ. Cử nhân dinh dưỡng Đỗ Thị Lan, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết các loại hạt giàu axit folic và axit béo như omega-3, omega-6 tốt cho sự phát triển thần kinh của thai nhi. Thai phụ ăn các loại hạt dinh dưỡng giúp cải thiện chỉ số IQ, trí nhớ và...

Phở bò thơm ngon, tốt cho sức khoẻ nhưng khi ăn nhất định phải nhớ điều này

Phở là món ăn sáng quen thuộc của người dân Việt Nam. Phở bò có nhiều loại khác nhau như là phở tái, phở chín, phở sốt vang, tái lăn, phở nạm.Không nên ăn phở kéo dàiĂn phở bò như nào tuỳ thuộc vào sở thích của mỗi người, nhưng mỗi loại phở sẽ cung cấp lượng calo khác nhau. Phở tuy ngon và mang lại nhiều lợi ích nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn tuyệt đối...

Cùng chuyên mục

Xu hướng nghiên cứu công nghệ tế bào gốc trong lĩnh vực y tế

NDO - Từ năm 1999 đến nay, tại Việt Nam có gần 90 sáng chế và giải pháp hữu ích nghiên cứu công nghệ tế bào gốc trong lĩnh vực y tế được đăng ký. Trong số này, có 19 đơn thuộc về các viện nghiên cứu, trường đại học, cơ quan quản lý nhà nước và doanh nghiệp trong nước. Ngày 21/11, Trung tâm Thông tin và Thống kê khoa học và công nghệ (Sở...

Người trên 60 tuổi có hiến thận được không?

Hỏi:Con trai anh ruột tôi bị suy thận, có chỉ định ghép thận. Anh...

Vụ bát nháo khám sức khỏe để đi nước ngoài: Luân chuyển công tác người vi phạm

Sau bài viết 'Bát nháo khám sức khỏe để đi nước ngoài: Không phiếu thu, đóng tiền vào tài khoản cá nhân' của Tuổi Trẻ Online, hai bệnh viện đã kiểm điểm, luân chuyển công tác người vi phạm. Như Tuổi Trẻ Online đã...

Bảo đảm cung ứng đủ, kịp thời thuốc có chất lượng, giá hợp lý cho nhân dân

NDO - Với đại đa số đại biểu Quốc hội có mặt tham gia biểu quyết tán thành, Quốc hội đã chính thức thông qua dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược. Theo đó, luật quy định bảo đảm cung ứng đủ, kịp thời thuốc có chất lượng, giá hợp lý cho nhu cầu phòng bệnh, chữa bệnh của nhân dân, phù hợp với cơ cấu bệnh tật và yêu cầu...

Sản phẩm sữa, thực phẩm chức năng nào phải kê khai giá?

Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 33 quy định đặc điểm kinh tế - kỹ thuật đối với sữa và thực phẩm chức năng dành cho trẻ em dưới 6 tuổi thuộc diện bình ổn giá, kê khai giá. Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 33 quy định đặc điểm kinh tế - kỹ thuật đối với sữa và thực phẩm chức năng dành cho trẻ em dưới 6 tuổi thuộc diện bình ổn giá, kê...

Mới nhất

VN-Index tăng mạnh phiên thứ hai nhờ cổ phiếu vốn hoá lớn

Dòng tiền tập trung vào các mã vốn hóa lớn như VHM, VPB, MWG giúp chỉ số đại diện cho sàn TP.HCM tăng gần 12 điểm, qua đó nối dài mạch tăng phiên thứ hai và tiến gần mốc 1.230 điểm. Dòng tiền tập trung vào các mã vốn hóa lớn như VHM, VPB, MWG giúp chỉ số đại diện...

Viglacera đầu tư khu công nghiệp gần 2.200 tỷ đồng ở Yên Bái – Gelex Group

Phó thủ tướng Trần Hồng Hà vừa ký quyết định cho Viglacera làm nhà đầu tư khu công nghiệp Trấn Yên (giai đoạn I), tỉnh Yên Bái.Khu công nghiệp này nằm tại xã Bảo Hưng và Minh Quân, huyện Trấn Yên, tỉnh Yên Bái với quy mô 254,59 ha. Dự án có tổng vốn đầu tư khoảng 2.184...

Sửa sang lại khu ký túc xá sinh viên Nha Trang sau thời gian bị bỏ hoang

UBND tỉnh Khánh Hòa cho hay sẽ sửa chữa và bàn giao khu ký túc xá sinh viên Nha Trang bỏ hoang nhiều năm cho Trường đại học Khánh Hòa quản lý. ...

Thúc đẩy chuyển đổi số, chuyển đổi xanh hướng tới …

Thứ trưởng Bộ Công Thương Trương Thanh Hoài đã đến tham dự và phát biểu khai mạc tại Diễn đàn. Diễn đàn còn có sự tham dự của bà Lê Hoàng Oanh - Cục trưởng Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số; ông Phạm Nguyên Hùng – Cục trưởng Cục Công nghiệp; ông Tăng Thế Hùng...

Tuyên bố chung về nâng cấp quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện giữa Việt Nam – Malaysia

Trong khuôn khổ chuyến thăm chính thức của Tổng Bí thư Tô Lâm tới Malaysia, chiều 21/11, hai bên đã nhất trí nâng cấp quan hệ Việt Nam - Malaysia lên Đối tác chiến lược toàn diện. TTXVN trân trọng giới thiệu toàn văn Tuyên bố chung về việc nâng cấp quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện giữa Việt Nam...

Mới nhất