Vào những ngày trời quang đãng và không khí lạnh, có cần thiết chống nắng không? (Ngân, 13 tuổi, Long An)
Trả lời:
Trong mùa lạnh, khi bạn đã giữ ấm từ đầu đến chân thì kem chống nắng vẫn luôn cần thiết và không thể thay thế.
Sáng mùa đông, ngay cả khi bầu trời trông quang đãng thì vẫn có bức xạ UV xuyên thấu tác động đến da chúng ta. Nguy cơ bỏng nắng vẫn có thể tăng lên khi bạn tham gia các hoạt động mùa đông bởi vẫn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cường độ cao trong khoảng thời gian dài.
Bạn có thể bảo vệ da bằng cách luôn tìm bóng râm, mặc quần áo chống nắng và thoa kem chống nắng cho tất cả vùng da phơi bày dưới ánh nắng.
Chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước, bôi ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất 3 giờ một lần hoặc sau khi bơi hay đổ mồ hôi.
Để có thêm độ che phủ, bạn nên chọn các loại quần áo và phụ kiện chống nắng, được thiết kế với khả năng chống nắng như mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay, quần dài và kính râm có khả năng chống tia UV, các sản phẩm gắn nhãn có yếu tố bảo vệ chống tia UV (UPF) để da được bảo vệ.
Những biện pháp và gợi ý trên đều nên được thực hiện bất kể loại da và màu da của mỗi cá nhân.
ThS.BS Nguyễn Duy Quân
Khoa Thẩm mỹ Da – Bệnh viện Da liễu TP HCM
