Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tế41% cặp vợ chồng thích đắp chăn riêng khi ngủ

41% cặp vợ chồng thích đắp chăn riêng khi ngủ


Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Những tác hại của lười uống nước đến phổi?; Hôn mê do kiến đốt; Phải làm gì khi phát hiện dấu hiệu đau tim?…

Phát hiện bí mật về kiểu ngủ được các cặp vợ chồng ưa thích

Một cuộc khảo sát mới thăm dò ý kiến của 1.200 người trưởng thành về thói quen và chất lượng giấc ngủ của công ty truyền thông US News & World Report (Mỹ) đã tiết lộ điều bất ngờ về kiểu ngủ được ưa thích của các cặp vợ chồng hiện nay.

Khảo sát cho thấy, cứ 3 người trưởng thành thì 1 người không ngủ chung giường với bạn đời do sở thích về giấc ngủ khác nhau, một xu hướng được gọi là “ly dị trong khi ngủ”.

Phát hiện bí mật về kiểu ngủ được các cặp vợ chồng ưa thích - Ảnh 1.

Trong số những người ngủ chung giường, có 59% thích đắp chung chăn với bạn đời

Tiến sĩ Brandy Smith, nhà tâm lý học có trụ sở tại Alabama (Mỹ), giải thích rằng những lý do phổ biến nhất dẫn đến việc “ly dị trong khi ngủ” bao gồm ngáy, trở mình nhiều lần khiến “bạn cùng giường” thức giấc, chu kỳ ngủ thức không khớp và lịch trình ngủ khác nhau.

Một xu hướng ngủ khác được tiết lộ trong cuộc khảo sát là “Ngủ kiểu Scandinavi”. Đây là trường hợp các cặp đôi ngủ chung giường nhưng đắp chăn riêng.

Trong khi có 59% thích đắp chung chăn với bạn đời thì lại có 41% thích đắp chăn riêng.

Đắp chăn riêng giúp cả hai có thể có không gian ngủ riêng, ưa thích trên cùng giường. Tiến sĩ Shelby Harris, chuyên gia về giấc ngủ, đang làm việc tại Mỹ, đồng ý rằng ngủ kiểu Scandinavi có thể mang lại lợi ích cho chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 13.11.

Những tác hại của lười uống nước đến phổi?

Uống nước không chỉ đơn thuần là giúp giảm cơn khát mà còn đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe tổng thể. Với hoạt động của phổi, cơ thể không uống đủ nước sẽ sớm có biểu hiện hô hấp bất thường.

Tổ chức y tế phi lợi nhuận Mayo Clinic (Mỹ) khuyến cáo người trưởng thành nên uống khoảng 2,7 – 3,7 lít nước/ngày. Uống nhiều nước mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, điều chỉnh thân nhiệt, ngăn ngừa sỏi thận đến tăng cường sức khỏe hô hấp.

Những tác hại của lười uống nước đến phổi ? - Ảnh 1.

Không uống đủ nước sẽ làm đường hô hấp dễ bị kích ứng, gây ho và nhiễm trùng

Muốn phổi hoạt động tốt, điều quan trọng là phải uống đủ nước. Nhờ đủ nước, phổi mới có thể thực hiện các công việc phức tạp như hô hấp, trao đổi oxy với carbon dioxide.

Tuy nhiên, nếu uống ít nước sẽ làm cơ thể mất nước và tác động trực tiếp đến hô hấp. Tác động đầu tiên là khiến đường hô hấp giảm tiết chất nhầy. Chất nhầy là thành phần quan trọng trong cơ chế chống lại các chất kích thích, bụi bẩn và mầm bệnh khi không khí lưu thông vào phổi.

Mất nước buộc cơ thể tiết kiệm lượng nước có sẵn, từ đó giảm lượng chất nhầy trong đường hô hấp. Kết quả là đường hô hấp dễ bị kích ứng, gây ho và nhiễm trùng. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 13.11.

Phải làm gì khi phát hiện dấu hiệu đau tim?

Điều đầu tiên là cần nhận biết các dấu hiệu đặc trưng của đau tim. Dù chắc chắn hay chỉ nghi ngờ đau tim thì người bệnh cũng cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Đau tim thường xảy ra khi động mạch vành bị tắc nghẽn và làm giảm, thậm chí ngưng nguồn cung cấp máu đến cơ tim. Triệu chứng đặc trưng của đau tim là đau ngực hoặc khó thở nghiêm trọng, đặc biệt là khi đang nghỉ ngơi.

Phải làm gì ngay khi phát hiện dấu hiệu đau tim ? - Ảnh 1.

Ngay khi nghi ngờ mình bị đau tim thì người mắc cần phải đến bệnh viện ngay lập tức

Cơn đau ngực do đau tim sẽ gây cảm giác như siết chặt, bị ép mạnh vào ngực, căng tức hoặc đau nhói. Một số trường hợp cảm thấy đau và khó chịu ở 1 hoặc cả 2 cánh tay, đặc biệt là tay trái. Cảm giác đau sẽ không nghiêm trọng hơn khi cử động vì nguyên nhân đau là từ tim chứ không phải cơ xương.

Ngay khi có dấu hiệu đau tim, người bệnh cần phải được người xung quanh hoặc xe cấp cứu đưa đến bệnh viện ngay lập tức. Ngay cả trong trường hợp người bệnh không biết chắc mình có bị đau tim hay không thì cũng cần sớm đưa đến bệnh viện. Các can thiệp kịp thời sẽ giúp hạn chế hoặc ngăn ngừa tổn thương tim.

Trong thời gian chờ được đưa đến bệnh viện, người bệnh có thể uống aspirin nếu không bị dị ứng loại thuốc này. Aspirin là một trong những loại thuốc làm loãng máu được dùng phổ biến nhất trên thế giớiHãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!



Source link

Cùng chủ đề

5 thực phẩm màu trắng giúp bổ phổi, bệnh tật tránh xa

Phổi là hành kim trong ngũ hành, thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng. Vì vậy, khi bạn sử dụng một số thực phẩm màu trắng vào mùa thu có thể giúp ngăn ngừa và giảm bớt các vấn đề về phổi, tăng cường sức đề kháng.Theo Aboluowang, dưới đây là 5 thực phẩm màu trắng tốt cho phổi, tăng sức đề kháng.Củ senMón ăn từ củ sen là một trong những món ngon mùa thu,...

Những thực phẩm quen thuộc giúp ngừa ung thư

'Thường xuyên ăn các món chứa nhiều chất chống ô xy hóa không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư mà còn ngăn chặn sự phát triển của chúng'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

3 dấu hiệu cảnh báo tim đang yếu

Các triệu chứng cảnh báo đau tim thường gặp là đau tức ngực và hồi hộp. Thế nhưng, các chuyên gia cho biết cũng còn một số dấu hiệu khác cảnh báo tim đang yếu và tiềm ẩn nguy cơ đau tim. ...

Phát hiện tác hại mới khi huyết áp cao không được kiểm soát

Một trong những tác hại chính của huyết áp cao với sức khỏe là khiến động mạch trở nên dày, cứng hơn và tăng nguy cơ hình thành xơ vữa động mạch. Tình trạng này có thể dẫn đến đau tim và đột...

Bác sĩ chia sẻ công thức xác định nhịp tim tối đa trong tập luyện

Trong quá trình tập luyện thể thao, việc xác định nhịp tim tối đa và duy trì trong khoảng cho phép là rất quan trọng. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hôm nay người Mỹ đi bầu tổng thống

Cuộc bầu cử tổng thống Mỹ diễn ra hôm nay 5.11 để tìm ra người kế nhiệm ông Joe Biden dẫn dắt đất nước trong 4 năm tới. Sự chú ý đang đổ dồn về nước Mỹ, nơi cử tri hôm nay đi bỏ phiếu trong ngày bầu cử chính thức. Sự kiện 4 năm một lần thu hút sự quan tâm không chỉ của người Mỹ mà của hầu hết bên ngoài khi cuộc đua vào Nhà Trắng sẽ...

6 thực phẩm nên tránh nấu trong nồi áp suất

Một số loại thực phẩm như mì ống, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt..., không phù hợp để nấu bằng nồi áp suất. Những thực phẩm này có thể mất kết cấu, trở nên nhão hoặc chín không đều, ảnh hưởng đến...

Bài đọc nhiều

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi phức tạp

BV Nhi Hà Nội tiếp nhận bệnh nhi Đ.H.P, 7 tuổi, ở Chương Mỹ, Hà Nội được chuyển từ bệnh viện tuyến dưới với tình trạng chân trái không vận động được, đau nhói đùi. ...

Chuyên gia tiết lộ chế độ ăn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường

Chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải được chỉ ra là có thể giúp giảm nguy cơ phát sinh nhiều bệnh lý tim mạch, chuyển hóa như đau tim và đột quỵ. ...

Cùng chuyên mục

6 thực phẩm nên tránh nấu trong nồi áp suất

Một số loại thực phẩm như mì ống, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt..., không phù hợp để nấu bằng nồi áp suất. Những thực phẩm này có thể mất kết cấu, trở nên nhão hoặc chín không đều, ảnh hưởng đến...

12 món ăn vặt giàu protein, ít tinh bột bạn có thể thử xem

Ăn các thực phẩm ít tinh bột, giàu protein (tất nhiên vẫn trong chế độ ăn lành mạnh, đủ chất) có thể hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì cơ bắp và quản lý đường huyết. 8. TômMột khẩu...

Bộ phận của bò nhìn bẩn nhưng bổ dưỡng

Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội khuyên nên mua sách bò vào thời điểm sáng sớm, lúc bò vừa mổ để chọn được sách bò tươi mới. Sách bò tươi ngon, không bị tẩm hóa chất là còn nguyên lớp màng đen, hơi sần (chưa được làm sạch) hoặc có màu trắng hồng tự nhiên (đã được làm sạch).Lá sách dày, mùi hương rất đặc trưng, khi cầm lên rất chắc tay và khi...

Dễ nhầm lẫn cúm mùa với bệnh lý viêm cơ tim ở trẻ

Cảm cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do các virus cúm gây ra. Bệnh dễ lây lan thành dịch mỗi khi giao mùa, thời tiết chuyển lạnh hoặc chuyển nóng thất thường. Cảm cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do các virus cúm gây ra. Bệnh dễ lây lan thành dịch mỗi khi giao mùa, thời tiết chuyển lạnh hoặc chuyển nóng thất thường. ...

Lợi ích bất ngờ của trứng, đặc biệt quan trọng cho người lớn tuổi

Đối với người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ, xương yếu đi hay thị lực kém dần là những vấn đề khó tránh khỏi. Đặc biệt, chứng mất trí nhớ không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng lớn...

Mới nhất

Ngắm Việt Nam gần trăm năm trước qua tư liệu quý của một người phụ nữ Ukraine

Gần một thế kỷ trước, với máy ảnh trên tay và đam mê khám phá trong tim, Sofia Yablonska - nữ nhà văn, nhiếp ảnh gia kiêm quay phim chuyên về du lịch khắp thế giới người Ukraine đã đến sống tại Việt Nam và ghi lại những tư liệu quý trong suốt 10 năm.   Ông Nguyễn Minh Nhựt, phó...

2.400 tỷ đồng làm nút giao nối cao tốc Bến Lức – Long Thành với đường Rừng Sác

TPHCM đang nghiên cứu đầu tư nút giao nối cao tốc Bến Lức - Long Thành với đường Rừng Sác tại huyện Cần Giờ, kinh phí dự trù khoảng 2.400 tỷ đồng. Sở GTVT TPHCM vừa phê duyệt hồ sơ mời thầu gói tư vấn khảo sát và lập báo cáo nghiên cứu tiền khả thi dự án đầu tư...

Việt Nam yêu cầu thả ngay toàn bộ ngư dân Việt Nam bị bắt giữ trái phép

Việt Nam yêu cầu thả ngay toàn bộ ngư dân Việt Nam bị bắt giữ trái phép. Chiều 31/10, tại họp báo thường kỳ Bộ Ngoại giao, báo chí dẫn thông tin từ truyền thông cho biết Trung Quốc đang hoàn thiện hạ tầng triển khai radar trên đảo Tri Tôn, thuộc quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam. Phó phát...

Việt Tiến đứng thứ 3 trong top 10 Thương hiệu thời trang hàng đầu Đông Nam Á 2024

Vừa qua, Campaign Asia vừa công bố Top 10 Thương hiệu thời trang hàng đầu Đông Nam Á năm 2024, trong đó Việt Tiến tự hào là thương hiệu đứng vị trí thứ 3 trong bảng xếp hạng. Thông qua sự hợp tác với công ty nghiên cứu Milieu Insight, Campaign Asia - một tạp chí kinh doanh uy tín...

Livestream talkshow: Vàng lập đỉnh, chứng khoán èo uột: Đâu là cơ hội?

(NLĐO) - Trong lúc thị trường tài chính ảm đạm, sáng nay 5-11, Báo Người Lao Động tổ chức talkshow với chủ...

Mới nhất