Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcLàm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' ở tuổi sinh viên?

Làm sao để ‘sống chất’ và ‘tỏa sáng’ ở tuổi sinh viên?


Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 1.

Hoa khôi Trần Tuyết Nhi, cô sinh viên Trường ĐH Tài chính-Marketing, với hành trình “sống chất”

Có mặt trong chương trình “Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng” của Báo Thanh Niên hôm 10.10, hoa khôi Tuyết Nhi (21 tuổi), từng vào vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022, đã đưa ra nhiều lời khuyên cho sinh viên về việc chăm sóc vóc dáng lẫn sức khỏe tinh thần. Đồng thời, cô còn bật mí kế hoạch tương lai sau khi tốt nghiệp cử nhân tại khoa Du lịch, Trường ĐH Tài chính-Marketing.

Việc học là trên hết

Tự nhận bản thân vô cùng nhút nhát, tự ti vào những năm THPT, Tuyết Nhi từng chỉ “nhốt” mình trong vùng an toàn của bản thân. Song, nhờ được thầy cô, người thân và bạn bè động viên, nữ sinh đã có thêm động lực để “phá kén”, dấn thân vào các cuộc thi sắc đẹp và thành công ghi được nhiều dấu ấn với công chúng trong cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022.

Bước ra từ ánh hào quang nhưng hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ cuộc sống học đường của cô chỉ như một “sinh viên bình thường”. Cô chọn tạm hoãn nhiều công việc bên ngoài, tận hưởng cuộc sống sinh viên cũng như tập trung học để chuẩn bị cho kỳ thực tập sắp diễn ra. Thêm nữa, mối lo lắng của ba mẹ rằng con sẽ trễ nãi việc học cũng khiến Tuyết Nhi vững tin hơn với lựa chọn lấy bằng tốt nghiệp cử nhân.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 2.

Hoa khôi Tuyết Nhi (áo đỏ) cùng các khách mời diễn viên Minh Dự (bìa phải), “shipper nói tiếng Pháp” – dịch giả Huỳnh Hữu Phước

“Tôi cũng đang suy tính đến việc ‘lấn sân’ sang giới showbiz để tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người. Trong 1-2 năm tới, tôi sẽ rèn luyện thêm kinh nghiệm lẫn tố chất, học thêm cả những khóa diễn xuất để trở nên vững vàng hơn, từ đó có thể tiếp tục thử thách bản thân ở những cuộc thi khác nữa”, hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ về những dự định tương lai.

Cũng theo nữ sinh viên gen Z, cô cùng các bạn đồng trang lứa đang trong độ tuổi “máu lửa”, hừng hực khí thế muốn “bung” hết năng lượng và sự sáng tạo của bản thân. “Đối với chúng tôi, ‘sống chất’ chính là sống có chất lượng, thể hiện qua việc cầu toàn trong tất cả mọi thứ, cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống, đồng thời tham gia các hoạt động thiện nguyện để đóng góp cho xã hội”, Tuyết Nhi bộc bạch.

Bí quyết “đẹp như hoa khôi”

Hiện tại, Tuyết Nhi thỉnh thoảng hoạt động nghề mẫu, đi diễn và chụp hình thời trang. Để luôn duy trì vóc dáng cân đối lẫn làn da tươi trẻ cho các công việc sắc đẹp, Tuyết Nhi cho biết bản thân có lịch trình ăn uống khắt khe. Đầu tiên, cô phải uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và hạn chế dầu mỡ, nước có ga. Thứ hai, cần xây dựng thói quen ngủ sớm và ăn tối trước 21 giờ để không tích mỡ.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 3.

Hoa khôi Tuyết Nhi trong một cuộc thi sắc đẹp

“Riêng hôm nào quá bận rộn, tôi dành thời gian ăn nhanh, nhưng với những loại thực phẩm đủ chất dinh dưỡng như sữa, ngũ cốc, rau xanh… Hoặc, nếu vào buổi tối, chúng ta nên hạn chế ăn quá nhiều mà có thể dằn bụng bằng các loại trái cây hoặc nước trái cây”, hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ.

Song, Tuyết Nhi cũng lưu ý cái đẹp không chỉ đến từ sắc vóc, hình thể bên ngoài, mà còn xuất phát từ những giá trị bên trong của mỗi người. Do đó, sinh viên cũng cần chú ý trau dồi thái độ, kỹ năng như giao tiếp, ứng xử và tiếng Anh. “Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần, có thể bằng cách tập yoga, ngồi thiền để bình tâm, suy nghĩ lại mọi thứ vừa trải qua và lên kế hoạch cho tương lai”, cô nói.

Bất ngờ nhận câu hỏi “bạn có đang ‘tỏa sáng’?” từ người dẫn chương trình, Tuyết Nhi đáp rằng đã và đang nỗ lực không ngừng nghỉ, cố gắng hết mình bằng việc luôn trau dồi thêm kiến thức, kinh nghiệm từ tiền bối cũng như bạn đồng trang lứa. Bởi lẽ, việc bản thân “tỏa sáng” hay không là yếu tố chẳng phải do chúng ta quyết định, mà phụ thuộc vào chính cảm nhận từ khán giả, từ những người đang theo dõi mình.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 4.

Hoa khôi Tuyết Nhi hiện đang tận hưởng cuộc sống sinh viên và rèn luyện thêm thái độ, kỹ năng cho hành trình nghề nghiệp sắp tới

“Lời cuối, tôi muốn khuyên các bạn nên sống tự tin, lạc quan yêu đời và hãy luôn là chính mình”, hoa khôi Tuyết Nhi nói thêm.

Talkshow “Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng” nằm trong chuỗi hoạt động của chương trình “Cùng sinh viên mở cửa vào đời” do Báo Thanh Niên tổ chức với sự đồng hành của Công ty Acecook Việt Nam. Bên cạnh hoa khôi Tuyết Nhi, chương trình còn có sự tham gia của diễn viên hài Minh Dự và chàng “shipper nói tiếng Pháp” – dịch giả Huỳnh Hữu Phước.

Chương trình có mục tiêu khuyến khích sinh viên rèn luyện các kỹ năng sống, nắm vững kiến thức dinh dưỡng kết hợp vận động, rèn luyện sức khỏe để học tập chuẩn bị sẵn sàng hành trang cho tương lai phía trước.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 5.



Source link

Cùng chủ đề

Thực phẩm siêu chế biến hại gì cho sức khỏe, nếu muốn ăn, phải làm sao?

Theo các bác sĩ tại Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe như bệnh tim và chứng mất trí.Thành phần của mì ăn liền có hại cho sức khỏeThực phẩm siêu chế biến thường có hàm lượng đường và muối cao,...

Lễ công bố nhà tài trợ chính giải bóng đá vô địch U15 Quốc gia

Ngày 26/08/2024, giữa Công ty cổ phần Acecook Việt Nam và Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) tổ chức Lễ ký kết là Nhà Tài Trợ chính của Vòng Chung kết Giải Bóng đá vô địch U15...

“Hoa khôi” vùng cao Nghệ An sở hữu bảng thành tích đáng nể

(Dân trí) - Sinh ra và lớn lên ở huyện biên giới Tương Dương, Nghệ An, nữ sinh Mạc Lương Hà Anh luôn nỗ lực và đạt được nhiều thành tích trong học tập và các cuộc thi rất đáng nể. Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024, Mạc Lương Hà Anh, cựu học sinh lớp 12C1, Trường THPT Dân tộc nội trú tỉnh Nghệ An xuất sắc đạt 29 điểm tổ hợp khối C (ngữ văn 9,5, lịch...

Acecook mang vị phở lõi bò gầu giòn trứ danh đến mọi nhà

Với mong muốn đem đến cho mọi người niềm vui và hạnh phúc thông qua con đường ẩm thực bằng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và an tâm theo đúng giá trị cốt lõi "Cook happiness", Acecook Việt Nam thực hiện chiến lược mang hương vị của các quán phở đông khách đến với mọi người trên khắp mọi nơi, trong đó có Phở Đệ Nhất 12h hầm xương.Theo đó, công ty đã nghiên cứu...

Acecook Việt Nam kết hợp cùng phở Khôi Hói nức tiếng Hà Thành

Ngày 31/7/2024 Công ty cổ phần Acecook Việt Nam chính thức ra mắt sản phẩm mới - Phở Đệ Nhất 12h hầm xương đặc biệt hương vị phở lõi bò gầu giòn với sự hợp tác chiến lược...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Khi các ‘nữ hoàng giải trí’, sao hạng A xuất hiện tại tuần lễ thời trang

Từ nữ hoàng nhạc Pop Madonna tại show diễn của Luar, Rihanna tại Alaïa đến Jisoo BlackPink và...

Những điều độc đáo mà Dubai sẽ mang lại trong hành trình du lịch của bạn

"Vùng đất vàng" nổi tiếng thế giới Dubai được biết đến là "vùng đất vàng" với sự thịnh...

Bài đọc nhiều

Hậu bão Yagi, Hải Phòng quy định không vận động tài trợ từ phụ huynh học sinh

Sở Giáo dục và Đào tạo Hải Phòng yêu cầu các cơ sở giáo dục không tổ chức vận động tài trợ từ phụ huynh học sinh để tránh áp lực cho phụ huynh sau ảnh hưởng nặng nề của bão Yagi. “Trong điều kiện nhân dân gặp khó khăn sau bão số 3, không tổ chức vận động tài trợ từ phụ huynh học sinh.” Đây là một trong những thông...

Các địa phương cho học sinh nghỉ học để ứng phó bão số 3

Ngày 7/9, Bộ trưởng Giáo dục và Đào tạo có Công điện số 1188/CĐ-BGDĐT gửi Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo các tỉnh/thành phố phía bắc từ Nghệ An trở ra về việc tăng cường ứng phó với cơn bão số 3. Đây là Công điện tiếp theo, sau Công điện ngày 4/9 về chủ động ứng phó bão số 3. Công điện nêu rõ: Để bảo đảm an toàn tính mạng, tài sản...

Sẽ ban hành vào tháng 11

Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 được thực hiện theo chương trình giáo dục phổ thông mới năm 2018. Bộ Giáo dục và Đào tạo xác định đây là kỳ thi có quy mô, tính chất rất mới, là một trong những nhiệm vụ quan trọng trong năm học 2024-2025. “Ngay từ đầu năm 2023, lãnh đạo Bộ đã tập trung chỉ đạo với nguyên tắc bám sát chỉ đạo tại Nghị quyết số 29-NQ/TW, Nghị...

Hàng loạt địa phương miễn 100% học phí cho năm học tới

Theo Nghị quyết vừa được thông qua, trong 9 tháng của năm học 2024 - 2025, tỉnh Khánh Hòa hỗ trợ 100% học phí đối với trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, học viên giáo dục thường xuyên đang học tại các cơ sở giáo dục công lập trên địa bàn tỉnh. Mức hỗ trợ này thực hiện theo mức thu học phí năm học 2024 - 2025.Lần 1 hỗ trợ học phí 4 tháng năm...

Cùng chuyên mục

Trường học tan hoang, 17 trường không thể khôi phục

TPO - Theo Bộ GD&ĐT, sau khi bão lũ đi qua, công cuộc dọn dẹp, tái thiết trường lớp được giáo viên các trường gấp rút triển khai nhằm đón học sinh đi học trở lại. Thực tế, thiệt hại về trường lớp rất nặng nề. Có 17 trường không thể khôi phục.  99 trường/điểm trường chưa thể dạy học Theo báo cáo từ 23/27 tỉnh, thành phố, hiện nay nước đang rút dần và các...

Thăm và tặng quà Trung thu cho 80 con đỡ đầu

Nhân dịp Tết Trung thu, Hội LHPN thị xã An Nhơn (tỉnh Bình Định) đã tổ chức thăm và tặng quà Trung thu cho 80 trẻ em mồ côi mà các cấp Hội nhận đỡ đầu. ...

ĐH Quốc gia TPHCM đề xuất có cơ chế thí điểm đặc thù xét công nhận, bổ nhiệm GS,PGS

TPO - Trong chương trình thực hiện Nghị quyết số 24 của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế - xã hội và bảo đảm quốc phòng, an ninh vùng Đông Nam Bộ đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 trình Thủ tướng Chính phủ, ĐH Quốc gia TPHCM có đề xuất cho phép được thí điểm bổ nhiệm các chức danh Giáo sư, Phó Giáo sư (GS, PGS) và trợ lí GS. Việc...

55 học sinh một trường nhập viện sau bữa tiệc Trung thu

Trước đó, khoảng 19h30 ngày 15/9, Trường Phổ thông dân tộc (PTDT) Nội trú THCS&THPT huyện Xín Mần tổ chức cho tập thể  khối THCS gồm 300 học sinh liên hoan Trung thu. Sau khi ăn 15 phút, nhiều em có triệu chứng buồn nôn, đau đầu và đau bụng.  Đến 22h45 cùng ngày, các em được thầy, cô giáo đưa vào bệnh viện khám, được chẩn đoán ngộ độc thực phẩm và truyền dịch, gây nôn, điều trị...

Mang Trung thu yêu thương đến với học sinh các trường chuyên biệt tại Hà Nội

Chiều 16/9, tại Trường PTCS Nguyễn Đình Chiểu, Sở GD&ĐT Hà Nội tổ chức Tết Trung thu gắn gọn và ý nghĩa với tên gọi “Vầng trăng cổ tích, dẫn lối yêu thương”; tặng quà cho học sinh 3 trường chuyên biệt tại Hà Nội gồm các trường: PTCS Nguyễn Đình Chiểu, PTCS Xã Đàn và Tiểu học Bình Minh. Nhìn những khuôn mặt ngây thơ, háo hức hạnh phúc của học sinh các trường chuyên biệt, Giám đốc...

Mới nhất

Thaco Auto ra mắt Kia New Carnival, giá bán từ 1,299 tỷ đồng

Hôm nay (16/9), THACO AUTO chính thức giới thiệu Kia New Carnival, mẫu xe SUV cao cấp cỡ lớn, đại diện cho đột phá về thiết kế và công nghệ với bán khởi điểm từ 1,299 tỷ đồng. Từ khi ra mắt thị trường Việt Nam, Kia Carnival đã khẳng định được sức hút trong phân khúc SUV cỡ lớn...

Thăm và tặng quà Trung thu cho 80 con đỡ đầu

Nhân dịp Tết Trung thu, Hội LHPN thị xã An Nhơn (tỉnh Bình Định) đã tổ chức thăm...

Áp thấp nhiệt đới sắp vào biển Đông thành bão số 4 có điều kiện hình thành giống bão YAGI

Ông Nguyễn Văn Hưởng, Trưởng phòng Dự báo thời tiết, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định ban đầu về áp...

Ứng phó với áp thấp nhiệt đới gần Biển Đông có thể mạnh lên thành bão

Chiều 16/9, đại diện Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai cho biết, Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (NN&PTNT) vừa có công điện gửi các bộ, ngành và địa phương từ Quảng Ninh đến Bình Thuận để ứng phó với áp thấp nhiệt đới gần Biển Đông có thể mạnh...

Vinfast ưu đãi 12 triệu đồng cho khách hàng chuyển đổi xanh sang xe máy điện

Tiếp nối chuỗi hành động “Mãnh liệt Tinh thần Việt Nam - Vì tương lai xanh” trong bối cảnh thiên tai và biến đổi khí hậu ngày càng diễn biến khó lường, VinFast công bố triển khai chương trình “Phủ xanh Việt Nam” với ưu đãi hấp dẫn lên tới 12 triệu đồng, góp phần hỗ trợ người tiêu...

Mới nhất