Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếĐang nắng chang chang rồi mưa, nên làm gì để không mắc...

Đang nắng chang chang rồi mưa, nên làm gì để không mắc bệnh?


Theo giải thích của bác sĩ Vikash Modi trong một bài báo được xuất bản bởi hệ thống y tế Piedmont (Ấn Độ), cơ thể mọi người đã quen với môi trường khí hậu nhất định và khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể phải cố gắng thích nghi. Nhưng đôi khi cơ thể gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nên có thể gây ra bệnh.

Dang nắng chang chang rồi mắc mưa, nên làm gì để khỏi mắc bệnh? - Ảnh 1.

Thay đổi thời tiết, như đang nắng nóng gay gắt mà trời lại đổ mưa, có thể khiến nhiều người dễ mắc bệnh

Tại sao thời tiết thay đổi lại gây bệnh?

Nhiều chuyên gia y tế giải thích rằng: Bản thân thời tiết không phải là nguyên nhân khiến mọi người bị bệnh, mà sự thay đổi này tạo ra môi trường thuận lợi để mầm bệnh và virus gây bệnh phát triển.

Trang tin y tế Narayana Health cho biết hằng năm, hầu hết người lớn bị cảm cúm 2 – 4 lần và và trẻ em 5 – 7 lần, và những lần mắc bệnh này gần như trùng khớp với số lần thay đổi thời tiết trong năm.

Hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng khi thời tiết và nhiệt độ thay đổi đột ngột, và đây có lẽ là lý do gây ra cảm lạnh, ho và đau đầu, theo Inquire.net.

Những bệnh dễ mắc phải do thay đổi thời tiết

Bác sĩ Modi chia sẻ một số bệnh có thể bùng phát bởi sự thay đổi đột ngột của thời tiết:

Nhiễm trùng và bệnh đường hô hấp trên.

Các vấn đề về xoang và họng mạn tính.

Hen suyễn theo mùa và viêm phế quản do không khí lạnh gây ra.

Dị ứng theo mùa từ phấn hoa.

Cảm lạnh và cúm bùng phát.

Đau cơ và khớp.

Dang nắng chang chang rồi mắc mưa, nên làm gì để khỏi mắc bệnh? - Ảnh 2.

Súc miệng bằng nước muối là cách đơn giản để rửa sạch vi khuẩn có thể còn sót lại trong miệng và cổ họng

Các cách để phòng bệnh khi thời tiết thất thường

Mặc dù không thể ngăn chặn bệnh hoàn toàn, nhưng bạn có thể bảo vệ bản thân và giảm nguy cơ mắc bệnh bằng các cách sau:

Súc miệng bằng nước muối: Đây là cách đơn giản để rửa sạch vi khuẩn có thể còn sót lại trong miệng và cổ họng. 

Giữ ẩm: Giữ nước giúp giữ ẩm cho màng nhầy trong đường mũi, giúp chống lại mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. 

Ngủ đủ giấc: Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm dễ bị cảm lạnh gấp 3 lần so với những người ngủ hơn 7 tiếng. 

Tập thể dục: Nghiên cứu cho thấy thường xuyên tập thể dục nhẹ – 45 phút trong 3 đến 5 ngày mỗi tuần – có thể giúp hệ thống miễn dịch có khả năng chống lại các bệnh về đường hô hấp trên cao hơn.

Rửa tay: Bàn tay có thể mang rất nhiều vi trùng mà bạn tiếp xúc trong ngày. Ăn uống cân bằng và tập trung vào thực phẩm chống viêm như rau lá xanh đậm, quả mọng, cá hồi và khoai lang. Các loại hạt cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch khi chuyển mùa, theo tờ Times Of India.

Ngoài ra, để phòng bệnh và giữ sức khỏe tốt, nên tiêm phòng cúm hằng năm.



Source link

Cùng chủ đề

Trẻ bị viêm phế quản nên kiêng gì? Nên ăn gì là tốt nhất?

GĐXH - Khi trẻ mắc bệnh thì một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh băn khoăn không biết trẻ bị viêm tiểu phế quản nên ăn gì để tốt cho sức khỏe. Những thông tin dưới đây nhằm giúp ba mẹ biết cách...

Dự báo thời tiết TP.HCM ngày 13/11: Nắng gián đoạn, chỉ số tia UV cao

Theo dự báo của Đài Khí tượng thủy văn Nam Bộ, thời tiết TP.HCM hôm nay 13/11, Mây thay đổi, ngày nắng gián đoạn, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, cục bộ có mưa vừa, mưa to. Trong cơn dông đề phòng lốc, sét và gió giật mạnh.Nhiệt độ dao động trong khoảng 30-32 độ C, độ ẩm tương đối phổ biến 73%, mật độ mây 75%.Dự báo chỉ số UV: Các quận, huyện của TP.HCM...

Triệu chứng xuất hiện khi đang nằm cảnh báo suy tim

Bệnh suy tim thường âm thầm phát triển qua nhiều năm. Tuy nhiên, khi bệnh đã tiến triển thì chỉ cần một biến cố tim mạch, là có thể đảo lộn cuộc sống người bệnh, thậm chí gây tử vong. ...

Dự báo thời tiết 10 ngày tới: Miền Bắc nắng hanh, Trung Trung Bộ mưa lớn cục bộ

Dự báo thời tiết 10 ngày tới (10/11-19/11), miền Bắc ngày nắng hanh, đêm se lạnh. Dự báo, Biển Đông khả năng xuất hiện bão số 8 vào ngày 12/11, Trung Trung Bộ mưa lớn cục bộ. Các chuyên gia của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia vừa có nhận định tình hình thời tiết trong 10 ngày tới (10-19/11). Theo đó, không khí lạnh có cường độ suy yếu và di chuyển dần ra phía Đông....

Dự báo thời tiết 10 ngày tới: Miền Bắc nắng hanh, Biển Đông khả năng có bão số 8

Dự báo thời tiết 10 ngày tới (10/11-19/11), miền Bắc ngày nắng hanh, đêm se lạnh. Dự báo, Biển Đông khả năng xuất hiện bão số 8 vào ngày 12/11, Trung Trung Bộ mưa lớn cục bộ. Các chuyên gia của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia vừa có nhận định tình hình thời tiết trong 10 ngày tới (10-19/11). Theo đó, không khí lạnh có cường độ suy yếu và di chuyển dần ra phía Đông....

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Mỹ mở căn cứ phòng không ở Ba Lan

Mỹ đã chính thức mở một căn cứ phòng không mới ở miền bắc Ba Lan vào ngày 13.11 trong bối cảnh nhiều quan ngại về nhiệm kỳ của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump. ...

Phát hiện mới về chế độ ăn cực tốt cho người trên 50 tuổi

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y sinh The American Journal of Clinical Nutrition, chỉ ra một chế độ ăn có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và làm chậm quá trình lão hóa não cho người...

Những trang phục phá vỡ quy tắc lại hút mắt người xem

Đã đến lúc từ bỏ những khuôn sáo cũ và đón nhận những cách kết hợp mới, thử...

Ông Hoàng Nam Tiến học lên tiến sĩ về Generative AI

Với gần 3 thập kỷ giữ vị trí quản trị và lãnh đạo tại tập đoàn công nghệ và giáo dục hàng đầu Việt Nam, ông Hoàng Nam Tiến - luôn được biết đến là một nhà lãnh đạo có tầm nhìn và...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Người bệnh gout có nên ăn cà chua?

Cà chua có thể giảm mức axit uric trong máu, giảm viêm nên có lợi cho người bệnh gout hơn là làm bùng phát bệnh này. Gout là một dạng viêm khớp xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu cao, dẫn đến lắng đọng và kết tinh các tinh thể quanh khớp, gây sưng, đau.Chế độ ăn uống góp phần gây bùng phát gout do một số thực phẩm chứa nhiều purine - hợp chất hữu cơ...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

6 cách làm dịu cổ họng sau khi nôn

Dùng máy tạo độ ẩm, ngậm kẹo hoặc uống mật ong, bổ sung nhiều nước, hạn chế món ăn cay góp phần làm dịu cổ họng sau khi nôn. Sau khi nôn bạn thường có cảm giác đau nhói bụng, đau rát và khó chịu ở cổ họng. Tình trạng nóng rát ở cổ họng có thể kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày liền, tùy vào mức đổ tổn thương niêm mạc họng.Khi nôn, cổ họng tiếp xúc...

Cùng chuyên mục

Hà Nội phát hiện nhiều vi phạm an toàn thực phẩm

Thời gian qua cơ quan chức năng của Hà Nội liên tục phát hiện các vi phạm về an toàn thực phẩm và đã có các biện pháp xử lý. Tin mới y tế ngày 13/11: Hà Nội phát hiện nhiều vi phạm an toàn thực phẩmThời gian qua cơ quan chức năng của Hà Nội liên tục phát hiện các vi phạm về an toàn thực phẩm và đã có các biện pháp xử lý. ...

Người bệnh thực hiện phẫu thuật trên hệ thống O-arm tại Bệnh viện Bạch Mai được hoàn tiền

Bệnh viện Bạch Mai vừa phát đi thông báo bồi hoàn tiền cho người bệnh đã thực hiện dịch vụ kỹ thuật trên hệ thống O-arm tại khoa chấn thương chỉnh hình và cột sống từ tháng 11-2016 đến tháng 6-2020. Tại thông báo...

Phát hiện mới về chế độ ăn cực tốt cho người trên 50 tuổi

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y sinh The American Journal of Clinical Nutrition, chỉ ra một chế độ ăn có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và làm chậm quá trình lão hóa não cho người...

Trẻ bị viêm phế quản nên kiêng gì? Nên ăn gì là tốt nhất?

GĐXH - Khi trẻ mắc bệnh thì một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh băn khoăn không biết trẻ bị viêm tiểu phế quản nên ăn gì để tốt cho sức khỏe. Những thông tin dưới đây nhằm giúp ba mẹ biết cách...

Bước tiến mới trong cải cách y tế

Trong những năm gần đây, việc áp dụng công nghệ vào lĩnh vực y tế đã mang lại những thay đổi tích cực, đặc biệt là trong việc triển khai hệ thống bệnh án điện tử. Trong những năm gần đây, việc áp dụng công nghệ vào lĩnh vực y tế đã mang lại những thay đổi tích cực, đặc biệt là trong việc triển khai hệ thống bệnh án điện tử. ...

Mới nhất

Chuyển đổi xanh trong sản xuất nông sản, thực phẩm thúc đẩy xuất khẩu sang Liên minh Châu Âu

Ông Lê Hoàng Tài – Phó Cục trưởng Cục Xúc tiến thương mại - phát biểuSự kiện do Bộ Công Thương phối hợp với Ủy ban Châu Âu tổ chức cung cấp góc nhìn đa chiều từ các chuyên gia trong nước và quốc tế về triển vọng thị trường, khả năng tham gia sâu vào chuỗi cung...

Báo chí phải kết hợp giữa truyền thống với nền tảng số

Một số đại biểu Quốc hội cho biết báo chí truyền thống cần phải có tư duy sáng tạo hơn nữa để kết hợp giữa truyền thống với nền tảng số để vừa đáp ứng yêu cầu, vừa đến người dân một cách nhanh chóng. Bên hành lang kỳ họp, đại biểu Hoàng...

Thúc đẩy hợp tác đào tạo đại học giữa Việt Nam và Liên bang Đức

Ngày 13/11, tại Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT), Thứ trưởng Nguyễn Văn Phúc đã có buổi làm việc với đoàn công tác của Bộ Khoa học và Nghệ thuật bang Hessen Liên bang...

Cần tinh không cần nhiều

Sau phát biểu tại Quốc hội về tình trạng bộ máy cồng kềnh, chồng chéo đang kìm hãm sự phát triển đất nước và khẳng định “không tinh gọn sẽ không thể phát triển được”, mới đây, Tổng Bí thư Tô Lâm tiếp tục khẳng định quan...

Bất động sản cao cấp gia tăng hấp lực nhờ dịch vụ quản lý vận hành

Các dự án được quản lý vận hành bởi đơn vị uy tín đang được khách mua ở thực và nhà đầu tư ưu tiên lựa chọn bởi chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp giúp nâng tầm cuộc sống và tiềm năng gia tăng giá trị theo thời gian. Báo cáo của Savills cho biết: “Bất động sản có thương...

Mới nhất