Bác sĩ chỉ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi; 3 điều cần tránh khi bị cảm lạnh vì khiến bệnh nặng hơn; 4 cách giúp người trẻ bảo vệ cột sống… là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới, thứ hai 23.12. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:
Bác sĩ chỉ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi
Những gì chúng ta ăn có tác động đáng kể đến quá trình lão hóa sức khỏe khi chúng ta già đi, đặc biệt là khi phải đối phó với những thay đổi khi qua tuổi 60.
Tiến sĩ Amit A. Shah, bác sĩ lão khoa, Phó giáo sư y khoa nội khoa tại Phòng khám Mayo Clinic (Mỹ), cho biết: Điều quan trọng nhất xảy ra khi lão hóa là cơ thể thay đổi, thành phần cơ thể thay đổi, và mọi thứ được xử lý khác đi, theo trang tin sức khỏe Best Life.
Người lớn tuổi cần tránh ăn trứng nấu chưa chín
Một số loại thực phẩm không chỉ làm suy yếu sức khỏe mà thực sự có thể nguy hiểm. Đặc biệt, cần chú ý điều này khi ăn trứng.
Người lớn tuổi cần tránh ăn trứng nấu chưa chín. Các chuyên gia cho biết người cao tuổi nên cẩn thận với trứng nấu chưa chín.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Bác sĩ chỉ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 23.12. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về người lớn tuổi như: Người lớn tuổi lưu ý gì để bảo vệ sức khỏe tim mạch khi trời lạnh?; Người lớn tuổi nếu hay buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm…
3 điều cần tránh khi bị cảm lạnh vì khiến bệnh nặng hơn
Cảm lạnh gây khó chịu với các triệu chứng như chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho hay sốt. Một số sai lầm phổ biến có thể khiến các triệu chứng cảm lạnh trở nên nặng hơn, làm thời gian hồi phục bệnh kéo dài.
Cảm lạnh sẽ gây ra các triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi
Cảm là loại bệnh nhiễm trùng đường hô hấp phổ biến và có thể do nhiều tác nhân gây ra, chủ yếu là virus. Thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi chuyển mùa hay vào mùa đông, sẽ tạo điều kiện cho mầm bệnh phát triển và lây lan, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Khi bị cảm, người bệnh sẽ dùng nhiều cách để bệnh mau khỏi. Bên cạnh đó, họ cũng cần tránh những điều sau vì có thể khiến bệnh thêm nặng.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 3 điều cần tránh khi bị cảm lạnh vì khiến bệnh nặng hơn trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 23.12. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về cảm lạnh như: 4 triệu chứng dễ tưởng là cảm lạnh kéo dài nhưng có thể là ung thư; Thời tiết trở lạnh: cần làm gì để tránh cảm lạnh, cúm?…
4 cách giúp người trẻ bảo vệ cột sống
Người trẻ khi vận động, ngồi học hay làm việc cần giữ cột sống ở tư thế thẳng, không nên xiêu vẹo. Nếu cột sống không ở tư thế đúng thì sẽ dễ gây ra các vấn đề cột sống, ảnh hưởng đến khả năng vận động khi già.
Ngồi làm việc sai tư thế trong thời dài sẽ dễ gây đau lưng
Các chuyên gia khuyến cáo người trẻ khi ngồi học hay làm việc thì cần ngồi thẳng lưng, không cong vẹo và giữ vai mở rộng. Hai bàn chân nên đặt trên sàn, đầu tạo thành góc 90 độ, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ). Ngoài duy trì tư thế đúng khi ngồi, người trẻ muốn bảo vệ cột sống cũng cần áp dụng những cách sau…
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 4 cách giúp người trẻ bảo vệ cột sống trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 23.12. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về cột sống như: Tín hiệu lạc quan cho người bệnh thoái hóa cột sống; Bác sĩ cảnh báo các thói quen gây đau lưng, cổ vai gáy nhiều người mắc phải…
Ngoài ra, trong ngày thứ hai 23.12 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: 4 dấu hiệu đau mắt cá chân là do bệnh gout; 4 nguyên nhân gây đau phía sau đầu gối cần phải điều trị…
Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần mới nhiều sức khỏe và làm việc hiệu quả.
Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm
