(Dân trí) – Tết Nguyên đán là biểu tượng thiêng liêng của niềm vui đoàn viên và khởi đầu may mắn. Tuy nhiên, để có được một cái Tết tươm tất, phụ nữ vẫn luôn là những người chuẩn bị chu toàn, khiến chị em căng thẳng và ít có thời gian chăm sóc bản thân.
Phụ nữ tất bật chuẩn bị bánh chưng cho dịp Tết Nguyên đán (Ảnh: Pexels).
Nếu như ngày xưa, các bà, các mẹ dành hàng tuần, thậm chí cả tháng để dọn dẹp nhà cửa, gói bánh chưng và chuẩn bị từng món ăn cầu kỳ cho mâm cỗ ngày Tết, thì phụ nữ thời nay lại đối mặt với áp lực khác.
Với nhịp sống hiện đại và guồng quay công việc không ngơi nghỉ, người phụ nữ hiện đại vừa phải hoàn thành trách nhiệm công việc nơi công sở, vừa lo lắng việc sắm sửa và vun vén gia đình.
Những ngày cuối năm bận rộn, ai cũng mong muốn mọi thứ phải được hoàn thành một cách hoàn hảo nhất: nhà cửa tinh tươm, mâm cỗ đầy đủ, quà biếu chu toàn, con cái được chăm sóc tốt và bản thân cũng phải tươi tắn, rạng rỡ đón xuân về.
Thế nhưng, áp lực công việc cộng với sự bận rộn giai đoạn trước Tết khiến nhiều chị em kiệt sức và không có nhiều thời gian vận động, luyện tập thể thao hay chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, việc ngồi nhiều giờ liền và ăn uống thiếu kiểm soát cũng khiến chị em mất đi sự tươi tắn, vóc dáng cân đối trong dịp Tết. Không chỉ cảm thấy mệt mỏi, nhiều phụ nữ còn phải đối mặt với sự căng thẳng tinh thần, đôi khi quên đi việc chăm sóc chính mình.
Pilates: Giải pháp cân bằng sắc vóc và tinh thần cho phụ nữ hiện đại
Những người phụ nữ hiện đại hiểu rằng, để có một mùa Tết trọn vẹn, bản thân cần phải cân bằng giữa việc chăm sóc gia đình và công việc. Một vóc dáng khỏe đẹp, tinh thần thư thái là chìa khóa để chị em tự tin chăm lo cho gia đình và đón Tết thật rạng rỡ. Pilates là giải pháp giúp cân bằng lại sức khỏe, sắc vóc và tinh thần của phụ nữ trong dịp Tết bận rộn này.
Gia đình sum họp dịp Tết Nguyên đán (Ảnh: Pexels).
Pilates, với những bài tập kháng lực kết hợp cùng kỹ thuật thở sâu, là phương pháp luyện tập lý tưởng dành cho phụ nữ bận rộn nhờ thời gian tập luyện tinh giản chỉ 45-60 phút/buổi với tần suất 2-3 lần/tuần và không cần ăn kiêng khắc nghiệt.
Các động tác Pilates được thiết kế để kích hoạt và tăng cường sức mạnh của nhóm cơ lõi, giúp chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng Slim-Fit cân đối và săn chắc.
Những bài tập như Plank, Side Stretch hay Roll-Up tập trung vào việc làm thon gọn vòng eo, cải thiện vóc dáng cân đối và giúp các vùng cơ như mông, bắp tay trở nên săn chắc, dẻo dai hơn.
Pilates giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả và bền vững, phù hợp với những chị em thường xuyên ngồi lâu và ít vận động.
Cân bằng thân – tâm – trí nhờ tập luyện Pilates kiên trì (Ảnh: MBS Pilates).
Bên cạnh việc rèn luyện sắc vóc, Pilates còn mang lại những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và tinh thần. Các bài tập kết hợp hơi thở sâu giúp giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực sau những giờ làm việc mệt mỏi cuối năm và lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, phục hồi năng lượng hiệu quả. Đồng thời có thêm sức khỏe để chăm lo cho gia đình và tận hưởng những ngày Tết một cách vui vẻ, nhẹ nhàng hơn.
MBS Pilates – Lựa chọn để bắt đầu tập luyện pilates
Không gian tập luyện tại MBS Pilates (Ảnh: MBS Pilates).
MBS Pilates là địa chỉ tập luyện cho người mới bắt đầu với hệ thống 32 phòng tập pilates chuyên nghiệp trải dài trên toàn quốc. Với đội ngũ huấn luyện viên tận tâm, giàu kinh nghiệm cùng giáo trình được thiết kế riêng phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng cá nhân, MBS Pilates mang đến giải pháp tập luyện tối ưu giúp chị em lấy lại vóc dáng Slim-Fit và cải thiện sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn.
Không chỉ dừng lại ở việc rèn luyện thể chất, không gian tập luyện hiện đại và thoải mái của MBS còn giúp chị em giải tỏa căng thẳng và tận hưởng phút giây thư giãn trọn vẹn sau những giờ làm việc căng thẳng.
Tập luyện Pilates đều đặn để rèn luyện vóc dáng Slim-Fit.
MBS Pilates đang triển khai chương trình ưu đãi lên đến 20% cho khách hàng mới đăng ký tập luyện. Đây sẽ là cơ hội để chị em đầu tư vào sức khỏe và sắc vóc của bản thân, sẵn sàng bước vào năm mới với vẻ ngoài tự tin và nguồn năng lượng dồi dào.
Tham khảo thêm thông tin tại: https://uudai.mbspilates.vn/pr
Nguồn: https://dantri.com.vn/doi-song/phu-nu-hien-dai-va-ap-luc-tet-lam-sao-de-ven-toan-20241219103042861.htm
