4 thói quen tưởng bình thường nhưng dễ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày bắt đầu phát triển từ các tế bào lót trong dạ dày. Qua thời gian, tế bào ung thư sẽ phát triển sâu hơn vào thành dạ dày. Trong nhiều trường hợp, ung thư dạ dày được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn tiến triển và khả năng chữa khỏi lúc này là thấp, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Ung thư dạ dày sẽ phát triển xuyên qua thành dạ dày và lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Khi đã di căn, bệnh sẽ trở nên phức tạp và rất khó điều trị. Để phòng bệnh, mọi người cần tránh các thói quen xấu sau:

Ăn mặn làm tăng 40% nguy cơ mắc ung thư dạ dày

Một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn nhiều muối sẽ làm tăng hơn 40% nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Nguyên nhân là do hàm lượng muối cao trong dạ dày sẽ gây tổn thương niêm mạc, khiến vi khuẩn Helicobacter pylori dễ dàng tấn công và gây viêm.

Tình trạng viêm kéo dài này có thể khiến tế bào ung thư dễ hình thành. Để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa ung thư, các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn quá 2.300 mg muối mỗi ngày.

Hút thuốc

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn là tác nhân gây ung thư dạ dày. Hóa chất trong khói thuốc có thể làm biến đổi các tế bào trong lớp niêm mạc dạ dày và gây loét. Đây là 2 yếu tố khiến ung thư dạ dày dễ phát triển. Mức độ viêm loét dạ dày phụ thuộc vào lượng thuốc lá hút mỗi ngày. Do đó, bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để phòng tránh ung thư dạ dày và ung thư phổi.

Chế độ ăn uống kém

Ăn quá nhiều món chứa chất béo bão hòa, chẳng hạn như thực phẩm chế biến và thịt đỏ, sẽ gây tăng cân nhanh, dẫn đến thừa cân, béo phì. Cân nặng quá khổ là một trong những yếu tố chính dẫn đến ung thư dạ dày. Thay vào đó, mọi người nên ưu tiên ăn rau củ, trái cây vì các món này làm giảm nguy cơ ung thư.

Uống nhiều rượu bia

Rượu bia gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm tăng mức a xít dạ dày. Các yếu tố này duy trì trong thời gian dài sẽ khiến khối ung ung thư phát triển. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên hạn chế rượu bia ở mức thấp nhất có thể, theo Healthline.