Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLý do nên thêm nước cốt chanh và nghệ vào nước ép...

Lý do nên thêm nước cốt chanh và nghệ vào nước ép củ cải đường

Kết hợp nước ép củ cải đường với nghệ sống và nước cốt chanh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và hỗ trợ giải độc.

Thời tiết thay đổi đòi hỏi phải chăm sóc cơ thể và hệ thống miễn dịch nhiều hơn. Và nếu bạn chán việc chỉ uống nước chanh khi bụng đói, hãy xem loại hỗn hợp giàu dinh dưỡng và hương vị này mà bạn có thể thêm vào thói quen buổi sáng của mình.

Khi nước ép củ cải đường kết hợp với nghệ sống và nước cốt chanh, chuyên gia cho rằng nó sẽ tạo ra một lá chắn giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh do vi khuẩn gây ra và cũng giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giải độc cơ thể.

Lý do nên thêm nước cốt chanh và nghệ vào nước ép củ cải đường- Ảnh 1.

Từ lâu, chanh và nghệ được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe

Tại sao lại có sự kết hợp như vậy?

Theo các chuyên gia, việc thêm nước cốt chanh và nghệ vào nước ép củ cải đường giúp tăng cường mức độ chống oxy hóa và giảm stress oxy hóa. Đặc tính chống oxy hóa, chống viêm của curcumin và vitamin C trong chanh, khi kết hợp với chất xơ trong nước ép củ cải đường sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Nitrat trong nước ép củ cải đường có thể giúp cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp bằng cách thúc đẩy giãn nở mạch máu. Ngoài ra, nước ép củ cải đường có thể hỗ trợ giải độc và cải thiện chức năng gan, nhờ đặc tính chống oxy hóa của nó.

Sau đây là những lợi ích cụ thể của sự kết hợp nước cốt chanh, nghệ và nước ép củ cải đường, theo trang Times of India (Ấn Độ).

Tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng: Nước ép chanh giúp tăng cường hấp thụ sắt từ củ cải đường, giúp ngăn ngừa thiếu máu.

Đặc tính chống viêm: Nghệ sống có chứa curcumin, có tác dụng chống viêm mạnh, bổ sung cho các lợi ích sức khỏe của củ cải đường và chúng cùng nhau giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Giàu chất chống oxy hóa: Cả chanh và nghệ đều bổ sung chất chống oxy hóa, giúp chống lại stress oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Hỗ trợ tiêu hóa: Tính axit của nước ép chanh hỗ trợ tiêu hóa, trong khi nghệ có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột và giảm đầy hơi.

Lý do nên thêm nước cốt chanh và nghệ vào nước ép củ cải đường- Ảnh 2.

Củ cải đường nói chung là an toàn cho người tiểu đường

Cải thiện hương vị: Vị chua của chanh cân bằng với hương đất của củ cải đường, trong khi nghệ thêm hương cay nồng ấm, tạo nên thức uống tuyệt vời để bắt đầu ngày mới

Tăng cường giải độc: Sự kết hợp trên hỗ trợ chức năng gan, thúc đẩy quá trình giải độc, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất tổng thể.

Tác dụng kiềm hóa: Mặc dù có tính axit, nước chanh có tác dụng kiềm hóa cơ thể sau khi chuyển hóa, có thể giúp cân bằng độ pH.

Cách làm hỗn hợp nước ép củ cải đường, nghệ và chanh

Thành phần: 1 củ cải đường, 1/4 thìa cà phê bột nghệ và 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách làm: Gọt vỏ, rửa sạch và cắt củ cải đường thành hạt lựu, sau đó dùng máy xay thực phẩm để ép lấy nước. Thêm nghệ và nước cốt chanh vào nước ép này. Khuấy đều và uống khi bụng đói.

Củ cải đường có an toàn cho bệnh nhân tiểu đường?

Củ cải đường nói chung là an toàn cho người tiểu đường. Nó có chỉ số đường huyết thấp, nghĩa là nó có tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu. Ngoài ra, củ cải đường rất giàu chất xơ, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện tiêu hóa nói chung. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao của củ cải đường, đặc biệt là betalain, cũng có thể mang lại lợi ích chống viêm. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải điều độ, vì tiêu thụ một lượng lớn vẫn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.




Nguồn: https://thanhnien.vn/ly-do-nen-them-nuoc-cot-chanh-va-nghe-vao-nuoc-ep-cu-cai-duong-185241112221153412.htm

Cùng chủ đề

Những sai lầm dễ mắc khi đo huyết áp tại nhà

Theo dõi huyết áp tại nhà đã trở thành một phần thiết yếu trong việc quản lý sức khỏe, đặc biệt là với người huyết áp cao hoặc có các vấn đề về tim mạch. ...

Mỹ sẽ càng trở nên cô lập hơn bất kể ai thắng cử

(CLO) Mỹ có khả năng sẽ ngày càng cô lập trong chính sách quốc tế, bất kể ai trở thành tổng thống tiếp theo của nước này, theo Ngoại trưởng Ấn Độ Subrahmanyam Jaishankar vào thứ Tư. ...

‘Thầy pháp’ quê mẹ ở Ấn Độ làm phép cho bà Harris

Tu sĩ Hindu (Ấn Độ giáo) đã lập đàn cầu thần linh phù hộ cho Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris, có mẹ là người Ấn Độ, giành chiến thắng trong cuộc bầu cử năm nay. ...

Chuyên gia chia sẻ cách tốt nhất để ăn tỏi nhằm tối đa hóa lợi ích

Tỏi là loại gia vị và dược liệu mạnh mẽ, được ca ngợi vì những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nó. Giàu hợp chất allicin, tỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm - khiến nó trở thành siêu thực phẩm...

Việt Nam – Ấn Ðộ diễn tập song phương về gìn giữ hòa bình Liên hợp quốc

Ngày 4/11, lễ khai mạc cuộc Diễn tập song phương giữa Việt Nam và Ấn Độ về gìn giữ hòa bình Liên hợp quốc năm 2024 (VINBAX 2024) đã diễn ra tại trụ sở Lữ đoàn Công binh 474, Chandi Mandir, bang Haryana, Ấn Độ. Đại sứ Việt Nam tại Ấn Độ Nguyễn Thanh Hải và Tổng Tư lệnh Quân đoàn Kharga, Trung...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Iran, Nga liên kết ngân hàng để đối phó lệnh cấm vận

Thẻ ngân hàng Iran hiện có thể được sử dụng tại Nga, khi hai nước liên kết hệ thống ngân hàng của nhau trong nỗ lực mới nhất nhằm chống lại các lệnh cấm vận. ...

Diện váy cúp ngực siêu tôn dáng như Lưu Diệc Phi, Bạch Lộc

Váy cúp ngực được nhiều chị em ưa chuộng bởi thiết kế gợi cảm và cực kỳ...

Ô tô tông vào nhóm người đi bộ ở Trung Quốc, 35 người thiệt mạng

Đài CCTV vừa đưa tin 35 người thiệt mạng sau khi ô tô tông vào một nhóm người tại một trung tâm thể thao ở thành phố Chu Hải thuộc tỉnh Quảng Đông của Trung Quốc vào tối 11.11. ...

Nêu ý tưởng kỳ quặc về phụ nữ, chính khách Nhật Bản xin lỗi

Lãnh đạo đảng Bảo thủ tại Nhật Bản Hyakuta Naoki vừa phải xin lỗi vì đã đặt vấn đề cấm phụ nữ kết hôn và phải triệt sản. ...

Hiệu trưởng từ chối nhận hoa ngày nhà giáo và có đề nghị bất ngờ…

Hiệu trưởng một trường tiểu học tại quận 1, TP.HCM đã viết thư ngỏ từ chối nhận hoa chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20.11 và thay vào đó là một đề nghị khá bất ngờ... ...

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên hạn chế ăn thịt vịt

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trong y học cổ truyền, thịt vịt tính hàn, hơi mặn, vị ngọt, nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, bổ hư, lợi tiểu, ích tạng, giải nhiệt, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bệnh tim mạch, lao phổi hay ung thư.Thịt vịt chứa lượng lớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D. Đây là...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Cách thở đúng cách khi chạy bộ

Khi chạy bộ, cơ bắp và hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn bình thường. Cơ thể tạo ra nhiều khí carbon dioxide (CO2) và cần nhiều oxy hơn khiến người chạy dễ cảm thấy hụt hơi, khó thở, tức ngực nếu hít thở không đúng cách.Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng được khuyến khích khi chạy bộ. Hít vào bằng mũi góp phần phát hiện mùi hôi, chất độc hại trong không khí. Không...

Cùng chuyên mục

Gan nhiễm mỡ vì thừa cân, béo phì

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây gan nhiễm mỡ không do rượu, có thể diễn tiến sang viêm gan, thậm chí xơ gan và ung thư biểu mô tế bào gan. Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây gan nhiễm mỡ không do rượu, có thể diễn tiến sang viêm gan, thậm chí xơ gan và ung thư biểu mô tế bào gan. ...

Nâng chế độ dinh dưỡng khi điều trị cho bệnh nhân

Theo các chuyên gia y tế, nếu dinh dưỡng không bảo đảm, người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau, khả năng chống chọi bệnh yếu đi… Theo các chuyên gia y tế, nếu dinh dưỡng không bảo đảm, người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau, khả năng chống chọi bệnh yếu đi… ...

Bác sỹ khám bệnh ‘chui’, Bệnh viện Hoàn Hảo TP.HCM bị xử phạt

Ngày 12/11, Thanh tra Sở Y tế TP.HCM công bố quyết định xử phạt hành chính với 10 tổ chức, cá nhân vi phạm các quy định về khám, chữa bệnh.Công ty TNHH Bệnh viện đa khoa Hoàn Hảo bị phạt 8 triệu đồng. Trước đó, tại chi nhánh 1 của công ty này (số 1B đường Hoàng Hữu Nam, khu phố Mỹ Thành, phường Long Thạnh Mỹ, TP Thủ Đức), lực lượng chức năng phát hiện bác...

Loại quả ngon rẻ nhất chợ, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để ổn định đường huyết

GĐXH - Quả hồng giòn có chỉ số đường huyết trung bình là 70, thuộc mức đường huyết trung bình. Do đó, người bệnh tiểu đường khi muốn ăn loại quả này cần ăn một cách có chừng mực... ...

Giải pháp mới cho gia đình hiếm muộn

“Bác sĩ gia đình” cho vợ chồng hiếm muộn Sự kiện “Thắp lửa niềm tin - bừng sáng hy vọng: Tiếp sức ước mơ đón con yêu về” thu hút sự quan tâm đặc biệt từ cộng đồng mạng và các khách hàng theo dõi trực tuyến, với hơn 22.000 lượt theo dõi, 5.000 lượt yêu thích và hơn...

Mới nhất

Lung linh đêm hội sông Trăng

Đêm hội sông Trăng ở Sóc Trăng có sự góp mặt của 20 đèn nước và 5 ghe Cà Hâu đến từ các chùa trong tỉnh. ...

Thúc đẩy phát triển các dự án điện khí, điện gió ngoài khơi và điện hạt nhân

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính Tại phiên chất vấn chiều ngày 12/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã báo cáo về tình hình kinh tế - xã hội, trong đó đề cập đến vấn đề cung ứng điện. Theo dự báo, trong năm 2024, nhu cầu tiêu thụ điện của cả nước tăng cao, đặc...

MG Việt Nam và Vietnam Airlines ký thoả thuận hợp tác nâng tầm trải nghiệm khách hàng

Công ty TNHH SAIC Motor Việt Nam (MG Việt Nam) và Tổng Công ty Hàng không Việt Nam- CTCP- Chi nhánh trung tâm Bông Sen Vàng (Lotusmiles) vừa ký kết thỏa thuận hợp tác, đánh dấu một chương mới trong sự hợp tác phát triển mang đến những trải nghiệm hoàn hảo và trọn vẹn cho khách hàng của MG Việt Nam và hội viên Bông Sen Vàng tại thị trường Việt Nam.

Iran, Nga liên kết ngân hàng để đối phó lệnh cấm vận

Thẻ ngân hàng Iran hiện có thể được sử dụng tại Nga, khi hai nước liên kết hệ thống ngân hàng của nhau...

Ngành Hải quan tăng cường nâng cao đạo đức công vụ

(ĐCSVN) - Những năm qua, ngành Hải quan không ngừng nỗ lực xây dựng kỷ luật, kỷ cương hành chính, nâng cao đạo đức công vụ và văn hóa công sở, tạo chuyển biến tích cực trong tác phong, lề lối làm việc của đội ngũ công chức. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn tồn tại một số hạn...

Mới nhất