Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếHành trình giảm 27kg của 'ông trùm làng nhạc': Bí quyết ở...

Hành trình giảm 27kg của ‘ông trùm làng nhạc’: Bí quyết ở thói quen hàng ngày


Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America’s Got Talent, có màn “lột xác” ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. Bí quyết của ông không nằm ở các phương pháp hiện đại mà lại đến từ sự thay đổi trong thói quen hàng ngày.

Sự thay đổi ngoại hình của Simon Cowell trong vài năm qua trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi, từ việc can thiệp thẩm mỹ cho đến hành trình giảm cân đáng kinh ngạc. Nhiều người hâm mộ chê bai việc ông đã lạm dụng Botox và các phương pháp thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, màn giảm cân của ông lại nhận được sự ủng hộ nhiệt tình.

Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America's Got Talent có màn "lột xác" ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. (Ảnh: She Finds)

Simon Cowell (65 tuổi), giám khảo của chương trình America’s Got Talent có màn “lột xác” ngoạn mục nhờ giảm cân thành công. (Ảnh: She Finds)

Vị giám khảo này chia sẻ về hành trình giảm 27kg rằng, khác với lựa chọn các phương pháp tiêm thuốc giảm cân như nhiều người nổi tiếng khác, bí quyết của ông nằm ở thói quen ăn uống, cụ thể là việc loại bỏ một số thực phẩm.

Theo The Mirror, năm 2019, Cowell ban đầu giảm được hơn 9kg nhờ áp dụng chế độ ăn chay. Vào tháng 4 năm 2022, ông chia sẻ với The Sun rằng bản thân đã điều chỉnh lại chế độ ăn một lần nữa. Lần này, ông loại bỏ hoàn toàn sữa, đường, bánh mì (tất cả các thực phẩm chứa gluten) cùng thịt đỏ. Ông khẳng định việc cắt giảm tất cả những thứ đó thực sự đã tạo ra sự khác biệt.

Cowell cũng chia sẻ với The Sun: “Giai đoạn ấn tượng nhất là tháng đầu tiên, khi phần lớn cân nặng được giảm xuống và tôi nhìn mình trong gương rồi nghĩ ‘wow'”.

Vị giám khảo từng có thói quen ăn đồ ăn nhanh và không lành mạnh, nhưng việc loại bỏ những thực phẩm đó đã giúp ông giảm được tới 4 cỡ quần.

Simon Cowell giảm được gần 30kg nhờ thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. (Ảnh: She Finds)

Simon Cowell giảm được gần 30kg nhờ thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. (Ảnh: She Finds)

Ngoài việc thay đổi thói quen ăn, Simon Cowell cũng hạn chế uống rượu theo lời khuyên của bác sĩ. Ông từng chia sẻ với Extra TV: “Suy nghĩ đầu tiên của tôi là ‘còn rượu thì sao?’. Bác sĩ nói: ‘Có lẽ không nên uống nhiều như trước nữa’ và tôi đã làm theo, điều đó thật tốt”.

Hiện Simon Cowell ăn gì để duy trì vóc dáng? Theo The Express, ông vẫn kiêng những thực phẩm đã kể trên và thường xuyên ăn thịt trắng như ức gà cùng nhiều rau xanh. Đây là chế độ ăn uống rất lành mạnh và có thể thấy Simon Cowell đã áp dụng nó rất hiệu quả.

Quốc Thái(Nguồn: She Finds)



Nguồn: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html

Cùng chủ đề

Ăn hạt chia hàng ngày có tác dụng bất ngờ gì cho cơ thể?

Hạt chia có hình dạng giống hạt vừng, thường phải ngâm nước trước khi sử dụng, tính trương nở rất cao. Ăn hạt chia đúng cách bạn sẽ có được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Epochtimes, bạn sẽ nhận được 5 tác dụng khi ăn hạt chia đúng cách mỗi ngày.Cung cấp omega-3 giúp bảo vệ tim mạchChuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) Thái Nghi Phương tại Trung tâm tư vấn dinh dưỡng...

Nhịn ăn gián đoạn giúp giảm cân, nhưng cần lưu ý gì?

Chỉ ăn trong một số giờ nhất định trong ngày có thể giúp mọi người giảm cân và kiểm soát đường huyết, theo một nghiên cứu mới. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Annals of Internal Medicine, đã điều tra cách tuân theo...

Lợi ích bất ngờ của trứng, đặc biệt quan trọng cho người lớn tuổi

Đối với người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ, xương yếu đi hay thị lực kém dần là những vấn đề khó tránh khỏi. Đặc biệt, chứng mất trí nhớ không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng lớn...

Những thực phẩm nào giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả?

Những thực phẩm nguyên chất chứa nhiều chất xơ, protein, nước và chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Khoai tây, trứng hay cá là những món chỉ cần ăn với lượng nhỏ nhưng đủ tạo cảm giác no nhờ có hàm lượng lớn protein và chất xơ.

Phát hiện tin rất vui cho người bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 2 - đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao, có thể gây ra các nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe. Các biến chứng bao gồm bệnh tim, suy thận và các vấn đề về thị lực. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thành phố Bắc Ninh đề xuất thí điểm dạy học 5 ngày/tuần ở cấp THCS

Phòng GD&ĐT thành phố Bắc Ninh vừa đề xuất lãnh đạo UBND thành phố Bắc Ninh cho phép thí điểm dạy học 5 ngày/tuần và nghỉ thứ bảy ở các trường THCS Suối Hoa, THCS Ninh Xá, THCS Vệ An và THCS Nguyễn Đăng Đạo.Cụ thể, trường THCS Suối Hoa, THCS Ninh Xá thực hiện từ 4/11. Trường THCS Nguyễn Đăng Đạo thực hiện từ 20/1/2025 (sau kỳ thi học sinh giỏi cấp tỉnh).Vào buổi chiều, các trường...

Nhóm nhạc 2NE1 tổ chức 2 đêm concert ở Việt Nam

Sáng 6/11, công tyYG Entertainment công bố Việt Nam là một trong những điểm đến của 2NE1 trong tour diễn châu Á. Nhóm sẽ có 2 đêm concert tại TP.HCM vào ngày 15,16/2/2025. Welcome back tour là chuyến lưu diễn thứ tư của nhóm, bắt đầu từ tháng 10, hiện có lịch đến hết tháng 2/2025. 2NE1 sẽ đi quanh các nước và vùng lãnh thổ châu Á, gồm Philippines, Indonesia, Hong Kong, Singapore, Malaysia, Việt Nam, Nhật Bản,...

Ông Trần Huy Tuấn được bầu giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Yên Bái

Sáng 6/11, Tỉnh ủy Yên Bái tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy và Hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh để thực hiện công tác bầu cử nhân sự giữ chức Bí thư Tỉnh ủy nhiệm kỳ 2020-2025 đối với cán bộ được Bộ Chính trị giới thiệu.Tại hội nghị, với số phiếu tín nhiệm tuyệt đối của 100% đại biểu có mặt, ông Trần Huy Tuấn, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND...

Thách thức trước Kỷ nguyên mới

(VTC News) - Trải qua hơn 94 năm dưới sự lãnh đạo của Đảng, đất nước ta đã đạt được những thành tựu vĩ đại, tuy nhiên, trước kỷ nguyên mới việc lãnh đạo, cầm quyền của Đảng cần có sự đổi mới cấp thiết và mạnh mẽ hơn nữa. Dưới sự lãnh đạo của Đảng với phương pháp, cách thức cầm quyền dân chủ, khoa học, thường xuyên được đổi mới phù hợp với yêu cầu, nhiệm vụ từng...

Top những địa điểm du lịch lý tưởng vào mùa mưa

Thành phố HuếCó những thành phố mà mưa dường như càng làm nổi bật thêm nét quyến rũ của nó, níu giữ bước chân du khách và Huế chính là một trong những thành phố như vậy. Du lịch Huế vào những ngày mưa bạn có thể đến khu đền thờ Huyền Trân nằm trên vùng núi Ngũ Phong (phường An Tây).Mùa mưa là thời điểm đẹp nhất của thác Dải Yếm khi mà nước từ suối Vắt...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Già hóa dân số, mỗi người có 10 năm sống với bệnh tật

Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi nhiều nhất hiện nay là tim mạch, trong đó có các bệnh lý về huyết áp, xơ vữa động mạch, động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại biên. Việt Nam đã chính thức bước...

Biến chứng do tự peel da, lột da làm đẹp tại nhà

NDO - Tin vào quảng cáo “đắp mặt nạ phân hủy nám, nhả nắng sáng da” tại cơ sở thẩm mỹ không uy tín, không ít chị em phụ nữ gặp những biến chứng về da nặng nề. Chị H.N.K. (45 tuổi), được quảng cáo sản phẩm mặt nạ thoa có tác dụng “xóa thâm nám, tái tạo, trẻ hóa da” nên mua. Theo hướng dẫn, lần đầu thoa chị lưu kem trên da 1 đêm....

Cùng chuyên mục

Kính áp tròng xanh, đỏ bắt trend, đeo có nguy hại?

Gần đây, kính áp tròng không chỉ được nhiều bạn trẻ bị cận, loạn... sử dụng mà nhiều bạn trẻ không bị cận cũng chọn những kính áp tròng không độ có màu xanh, đỏ, tím... để bắt trend. Nhiều bạn trẻ nghe theo...

Trẻ 22 tháng tuổi thủng ruột, sốc nhiễm khuẩn do nuốt phải hạt táo đỏ

Nuốt phải hạt táo đỏ, bệnh nhi 22 tháng tuổi ở Quảng Ninh phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng thủng ruột, sốc nhiễm khuẩn. ...

Mở rộng danh mục thuốc bảo hiểm y tế, tăng quyền lợi cho người bệnh

Việt Nam được đánh giá là một trong số ít các nước trên thế giới có danh mục thuốc tương đối đầy đủ, toàn diện và mở rộng so với mức phí đóng bảo hiểm y tế (BHYT). Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, danh mục thuốc đó còn nhiều bất cập, hạn chế, cho nên Bộ Y tế đang xây dựng quy định mới nhằm tháo gỡ khó khăn, vướng mắc để mở rộng phạm vi ảnh hưởng...

Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội đồng hành cùng các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn

Được làm cha, làm mẹ luôn là khát khao cháy bỏng của các cặp vợ chồng trong hôn nhân. Nhưng với các cặp vợ chồng hiếm muộn, đó là một hành trình dài, nhiều khó khăn. Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội đồng hành cùng các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộnĐược làm cha, làm mẹ luôn là khát khao cháy bỏng của các cặp vợ chồng trong hôn nhân. Nhưng với các cặp vợ chồng...

Loại nước có thể thay thế cà phê giúp đầu óc tỉnh táo, hạ huyết áp cực tốt

Cà phê từ trước tới nay đều được biết đến là một trong những thức uống giúp tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, một số người không thể uống loại nước uống này do một số lý do nhất định. Ngoài cà phê, bạn cũng có thể uống nước ép cam, vừa giúp tinh thần sảng khoái, lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Quả cam màu vàng tươi, không chỉ dùng làm trái cây tráng miệng sau...

Mới nhất

Kết nối, thúc đẩy tiêu thụ sản phẩm OCOP vào hệ thống phân phối hiện đại ở nước ngoài

Trong bối cảnh hội nhập kinh tế quốc tế ngày càng sâu rộng, việc đưa các sản phẩm OCOP của Việt Nam vào các hệ thống phân phối hiện đại, đặc biệt là tại thị trường quốc tế, không chỉ là mục tiêu chiến lược mà còn là yêu cầu cấp thiết nhằm gia tăng giá trị thương hiệu,...

Hậu Giang công nhận và tái công nhận 37 sản phẩm OCOP đạt 4 sao

NDO - Ngày 30/10, Hội đồng đánh giá phân hạng sản phẩm OCOP cấp tỉnh Hậu Giang tổ chức đánh giá, phân hạng 37 sản phẩm OCOP cấp tỉnh năm 2024. Ông Trương Cảnh Tuyên, Phó Chủ tịch Thường trực Ủy ban nhân dân tỉnh Hậu Giang phát biểu tại hội nghị Các thành viên Hội đồng đã đánh giá và bỏ...

Đua nhau livestream bán vàng, khách hàng coi chừng mua nhầm hàng “dỏm”

(NLĐO)- Trong bối cảnh hàng loạt tiệm vàng bị phạt vì bán hàng không rõ nguồn gốc, hoạt động mua bán trang sức trên các nền...

Đại hội Chi hội NS Nhiếp ảnh tỉnh Kon Tum khóa IV nhiệm kỳ 2024-2029

(NADS) - Chiều ngày 5/11, Chi hội Nghệ sĩ Nhiếp ảnh Việt Nam tỉnh Kon Tum đã tổ chức Đại hội lần thứ IV (nhiệm kỳ 2024-2029). ...

Cuộc đua kiểm soát Quốc hội Mỹ đang diễn ra như thế nào?

(CLO) Đảng Cộng hòa đã giành quyền kiểm soát Thượng viện Mỹ với các chiến thắng tại West Virginia và Ohio vào thứ Ba, đảm bảo rằng đảng của ông Donald...

Mới nhất