Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tế5 thực phẩm màu trắng giúp bổ phổi, bệnh tật tránh xa

5 thực phẩm màu trắng giúp bổ phổi, bệnh tật tránh xa


Phổi là hành kim trong ngũ hành, thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng. Vì vậy, khi bạn sử dụng một số thực phẩm màu trắng vào mùa thu có thể giúp ngăn ngừa và giảm bớt các vấn đề về phổi, tăng cường sức đề kháng.

Phổi thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng (Nguồn ảnh: Sohu)

Phổi thích hợp với các loại thực phẩm màu trắng (Nguồn ảnh: Sohu)

Theo Aboluowang, dưới đây là 5 thực phẩm màu trắng tốt cho phổi, tăng sức đề kháng.

Củ sen

Món ăn từ củ sen là một trong những món ngon mùa thu, không chỉ phù hợp với quan niệm giữ gìn sức khỏe trong y học cổ truyền Trung Quốc mà còn thỏa mãn vị giác. Tác dụng thanh nhiệt dưỡng âm, kiện tỳ, dưỡng dạ dày của loại củ này đặc biệt thích hợp cho việc bồi bổ phổi trong mùa thu hanh khô. Đồng thời, củ sen còn giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại sự khó chịu do thời tiết thay đổi.

Quả lê

Lê là lựa chọn tốt để dưỡng ẩm cho phổi vào mùa thu. Nó có chức năng thanh nhiệt, làm ẩm phổi, làm giảm tình trạng khô da vào mùa thu. Ngoài ra, lê còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như axit malic, carotene, vitamin B1, B2,C, những loại chất này có lợi cho sức khỏe tổng quát của cơ thể.

Củ mài

Củ mài hay còn gọi là Hoài sơn. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, loại củ này tác dụng bổ thận, bổ phổi, mạnh tỳ vị, mạnh gân xương, chữa suy nhược cơ thể. Củ mài chứa saponin, chất nhầy, tác dụng bổ phổi, trị ho có đờm.

Loại củ này cũng có tác dụng hạ đường huyết, chống kết tủa mỡ máu, cải thiện lưu lượng máu mạch vành.

Củ cái trắng

Củ cải hay còn được ưu ái gọi với cái tên như “nhân sâm trắng” hoặc “nhân sâm bình dân”, khả năng diệt khuẩn cao nhờ giàu isothiocyanates. Chất isothiocyanates tạo nên vị hơi cay của củ cải, nhưng lại có tác dụng kích hoạt bạch cầu và làm giảm sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn.

Từ thời Edo cách đây hơn 2 thế kỷ người Nhật đã chế ra phương thuốc trị ho, bổ phổi cực hiệu quả chỉ từ loại củ màu trắng vô cùng bình dân này.

Ngân nhĩ

Ngân nhĩ hay còn gọi là mộc nhĩ trắng. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, ngân nhĩ vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết dưỡng khí, tư âm nhuận phế, dùng cho trường hợp ho khan, mệt mỏi, phục hồi phổi rất tốt.

Các món ăn từ ngân nhĩ bạn có thể tham khảo như súp ngân nhĩ đường phèn, chè bách hợp ngân nhĩ, súp ngân nhĩ táo đỏ.

Thu Hiền(Nguồn: Aboluowang)



Nguồn: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html

Cùng chủ đề

Đắk Lắk tạm dừng sát hạch, cấp mới giấy phép lái xe vì hết phôi

Do phôi giấy phép lái xe bị thiếu hụt, Sở GTVT Đắk Lắk đã tạm dừng sát hạch, cấp đổi, cấp mới giấy phép cho người dân trên địa bàn tỉnh. https://www.youtube.com/watch?v=2vNYp1V03pE Ngày 15-10, ông Lê Đình Minh, Phó Giám đốc Sở GTVT tỉnh Đắk Lắk, cho biết, bắt đầu từ 15-10, đơn vị tạm dừng giải quyết các thủ tục hành chính liên quan đến cấp đổi, cấp lại và cấp mới giấy phép lái...

Hơn 1.200 học viên bị thu hồi chứng chỉ do người cấp sai quy định

https://www.youtube.com/watch?v=b0iFociZ2iU Ngày 5-10, Trung tâm Giáo dục thường xuyên - ngoại ngữ - tin học tỉnh Đắk Nông, cho biết, đã chỉ đạo thu hồi 1.212 chứng chỉ ứng dụng công nghệ thông tin cơ bản do cấp sai quy định. Trước đó, Sở GD-ĐT tỉnh Đắk Nông cấp cho các học viên dự thi và đạt yêu cầu các khóa thi từ ngày 7-7-2019 đến ngày 18-10-2020, tại Hội đồng thi...

Kiểm tra để biết cách giúp phổi khỏe mỗi ngày

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

5 món ăn uống bổ phổi

Sữa chua, trà xanh, củ nghệ, táo có chất chống oxy hóa, chống viêm, giàu vitamin góp phần cải thiện chức năng phổi, giảm triệu chứng hen suyễn. Sữa chua Sữa chua giàu canxi, kali, ,phốt pho và selen có thể tăng cường chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Thực phẩm này còn góp phần nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ phòng chống bệnh liên quan đến...

Bạn có biết cách giúp phổi khỏe, thở tốt?

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Bộ GD&ĐT bác tin tổ chức bài thi V-SAT 2025 để tuyển sinh đại học

Trong công văn, Bộ GD&ĐT nêu rõ, những ngày qua, một số phương tiện thông tin đại chúng đăng tải nội dung "Bộ GD&ĐT công bố đề minh họa bài thi V-SAT để tuyển sinh đại học".Bộ GD&ĐT khẳng định, không có chủ trương giao Trung tâm khảo thí quốc gia và đánh giá chất lượng giáo dục (Cục Quản lý chất lượng) xây dựng bài thi V-SAT, để các cơ sở giáo dục đại học sử dụng...

Uống nước tía tô mỗi ngày có tốt?

Uống nước tía tô mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ?Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời Lương y Trần Đăng Tài - Phó Chủ tịch Hội Đông y Thị xã Thái Hoà - Nghệ An cho biết, trong lá tía tô có một số hoạt chất gây bệnh cao huyết áp, tổn hại đến hệ tim mạch. Ngoài ra, uống nhiều nước tía tô cũng có thể khiến cho cơ thể bị rối loạn tiêu hóa...

Cách nào để phân loại nhà theo cấp?

Theo Khoản 1 Điều 3 Luật nhà ở 2014 quy định Nhà ở là công trình xây dựng với mục đích để ở và phục vụ các nhu cầu sinh hoạt của hộ gia đình, cá nhân.Nhà ở được phân thành 6 loại như sau:- Nhà ở riêng lẻ là nhà ở được xây dựng trên thửa đất ở riêng biệt thuộc quyền sử dụng hợp pháp của tổ chức, hộ gia đình, cá nhân, gồm: Nhà biệt thự; Nhà...

Xem trọn vẹn các phần thi của Kỳ Duyên tại bán kết Miss Universe 2024

Nguyễn Cao Kỳ Duyên và gần 130 thí sinh vừa hoàn thành các phần thi trong bán kết Miss Universe 2024 diễn ra tại Mexico.Trong phần thi dạ hội, Kỳ Duyên xuất hiện theo nhóm cùng 5 thí sinh khác. Cô diện thiết kế được lấy cảm hứng từ cung Bọ Cạp. Chiếc đầm của NTK Đỗ Long kết hợp hai gam màu vàng và trắng bạc được đính kết bởi hàng nghìn viên đá, kim sa giúp người...

Bắt nhóm người ngoại tỉnh đến TP Huế ‘lừa vàng’

Ngày 15/11, Cơ quan CSĐT Công an TP Huế cho biết, đơn vị vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Lê Nhật Trường (SN 1984, trú huyện Tân Thanh, tỉnh Long An); Lê Vĩnh Phúc (SN 1979, trú tại huyện An Phú, tỉnh An Giang) và Đinh Thùy Sang (SN 1981, trú quận Thủ Đức, TP. HCM do thực hiện hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản với chiêu trò,...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Người phụ nữ 54 tuổi ở Hà Nội đi cấp cứu sau khi trải đệm ngủ dưới sàn nhà

GĐXH - Trong khi ngủ, bà H bất ngờ nghe tiếng sột soạt, cảm giác đau nhói sâu bên trong tai. Dị vật lạ khiến bệnh nhân đau nhức, ngứa ngáy không ăn, không ngủ được. ...

Cùng chuyên mục

Tiểu đường và bệnh thận làm bệnh tim xuất hiện sớm hơn 28 năm

Tiểu đường là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến suy thận. Chưa dừng lại ở đó, một nghiên cứu mới đây phát hiện những người cùng lúc mắc tiểu đường và bệnh thận thì bệnh tim sẽ đến sớm hơn...

Uống nước tía tô mỗi ngày có tốt?

Uống nước tía tô mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ?Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời Lương y Trần Đăng Tài - Phó Chủ tịch Hội Đông y Thị xã Thái Hoà - Nghệ An cho biết, trong lá tía tô có một số hoạt chất gây bệnh cao huyết áp, tổn hại đến hệ tim mạch. Ngoài ra, uống nhiều nước tía tô cũng có thể khiến cho cơ thể bị rối loạn tiêu hóa...

Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi

NDO - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Công điện về tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi. Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường hô hấp, đã từng xảy ra những đợt dịch lớn; hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Trong những tháng gần đây, bệnh sởi có xu hướng gia tăng tại một số địa phương, có địa phương đã công bố dịch...

Nhân viên y tế thôn bản được hỗ trợ mức đóng bảo hiểm y tế

NDO - Sáng 15/11, tiếp tục chương trình Phiên họp thứ 39, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về việc giải trình, tiếp thu, chỉnh lý dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế. Dự thảo Luật đã được Quốc hội thảo luận, cho ý kiến tại Kỳ họp thứ 8, với 137 lượt ý kiến phát biểu tại tổ, 27 lượt phát biểu ý kiến...

Những lợi ích tuyệt vời của quả cau

Hỗ trợ tiêu hóa Với hàm lượng chất xơ dồi dào, quả cau hoạt động như một "chất xúc tác" tự nhiên cho hệ tiêu hóa. Chất xơ không chỉ tạo cảm giác no mà còn kích thích nhu động ruột co bóp mạnh mẽ hơn.  Nhờ đó, thức ăn được đẩy đi một cách đều đặn, ngăn ngừa tình trạng ứ đọng và lên men gây ra các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu. Đồng thời, chất xơ...

Mới nhất

giải quyết dứt điểm các dự án tồn đọng, dừng thi công kéo dài

Kinhtedothi- Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh đã ký, ban hành Văn bản số 3766/UBND-ĐT về việc triển khai Công điện số 112/CĐ-TTg, ngày 6/11/2024, của Thủ tướng Chính phủ, tập trung giải quyết dứt điểm các dự án tồn đọng, dừng thi công kéo dài; khẩn trương hoàn thành, đưa vào sử dụng, chống lãng...

Ưu thế của biệt thự song lập tại khu đô thị Eurowindow Twin Parks

Biệt thự song lập Eurowindow Twin Parks nằm đối diện công viên, hồ điều hòa lớn tại Gia Lâm, mang đến không gian sống xanh cùng hệ thống tiện ích...

Vì sao phải sửa đổi Luật số 69?

TS. Cấn Văn Lực, chuyên gia kinh tế, Thành viên Hội đồng Tư vấn chính sách tài chính, tiền tệ quốc gia. Theo đánh giá từ Bộ Tài chính về việc tổng kết thi hành Luật số 69/2014/QH13, Luật này còn nhiều tồn tại, hạn chế và thực tế hoạt động của doanh nghiệp có vốn Nhà nước đầu...

Chiếc áo khoác chần bông lý tưởng khi du lịch đến vùng lạnh

Hội tụ đầy đủ những yếu tố cần có ở một chiếc áo rét lý tưởng, Uniqlo Pufftech là sản phẩm đáng sắm bậc nhất cho mùa đông. Những năm gần đây, du lịch đến các vùng lạnh như Hàn Quốc, Nhật Bản hay châu Âu vào dịp cuối năm là xu hướng du lịch được nhiều bạn trẻ và...

Nhiều hoạt động kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam

(ĐCSVN) - Lễ kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam và 35 năm Ngày hội Quốc phòng toàn dân sẽ được tổ chức trang trọng vào sáng ngày 20/12/2024 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (Nam Từ Liêm, Hà Nội). Ngày 15/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương, Bộ Quốc phòng,...

Mới nhất