Trang chủDu lịchẨm thựcNên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ...

Nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa


Vì sao mộc nhĩ giúp bảo vệ gan?

Sức khỏe của gan rất quan trọng đối với phụ nữ. Nếu chức năng gan bị tổn thương, độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể, hiện rõ trên mặt là vết nám, xỉn màu, mụn trứng cá… Chỉ khi gan khỏe mạnh mới có thể đào thải độc tố hiệu quả và làm cho làn da sáng mịn.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 1.

Theo Sohu, mộc nhĩ được mệnh danh là “thịt của các loại rau”. Chúng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn giàu giá trị dinh dưỡng. Mộc nhĩ rất giàu protein, chất béo, carb, cellulose, vitamin, khoáng chất… Polysaccharides và flavonoid có trong mộc nhĩ đen giúp bảo vệ gan, giảm bớt gánh nặng cho gan, thúc đẩy quá trình tái tạo, sửa chữa tế bào gan. Đồng thời, mộc nhĩ có thể làm giảm nồng độ alanine aminotransferase và aspartate aminotransferase trong huyết thanh, bảo vệ chức năng gan.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 2.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong mộc nhĩ có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, làm chậm tốc độ lão hóa tế bào, duy trì độ đàn hồi và độ bóng của da. Làn da của bạn sẽ trắng sáng và không còn sợ nám.

Món ăn với mộc nhĩ giúp bảo vệ gan, phòng lão hóa

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 3.

Ớt chuông dồn mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 4.

Thịt băm xào cà rốt mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 5.

Chè táo đỏ nấm tuyết hạt sen mộc nhĩ phổ tai.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 6.

Thịt băm rang mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 7.

Sườn ram khoai tây mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 8.

Mộc nhĩ kho tiêu với tàu hủ ki.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 9.

Trứng chiên mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 10.

Tai heo cuộn mộc nhĩ, giò sống.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 11.

Cá hấp với thịt heo, mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 12.

Súp gà nấm và mộc nhĩ.

Phụ nữ không dưỡng gan mặt sẽ đầy nám, nên ăn mỗi tuần 2 lần loại rau này để bảo vệ gan, chống lão hóa- Ảnh 13.

Cháo nấm mộc nhĩ.



Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.htm

Cùng chủ đề

Loại củ mệnh danh “kháng sinh tự nhiên” giúp dưỡng gan, hạ đường huyết cực tốt

Loại củ này là loại nguyên liệu phổ biến trong mọi căn bếp Việt, dùng sống hoặc nấu chín đều được dung nạp tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ này còn được sử dụng làm dược phẩm trong y học cổ truyền. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thanh niên 31 tuổi ở TP.HCM tìm thấy tinh hoàn ẩn trong ổ bụng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

GĐXH - Sinh ra với một bên tinh hoàn trái, nam thanh niên tưởng mình chỉ có một tinh hoàn. Tình cờ khi đi khám, các bác sĩ đã tìm thấy tinh hoàn còn lại của anh nằm trong ổ bụng, cạnh bàng quang. ...

Kim Ji Won lộng lẫy nhưng chưa ấn tượng bằng một màn lột xác đỉnh cao

Cùng điểm lại 5 nữ chính có phong cách thời trang xuất sắc nhất trên phim Hàn Quốc năm vừa qua. ...

Âm thầm gom vỏ bao thuốc lá của chồng, vợ sững sờ khi phát hiện một sự thật khó tin

Câu chuyện phía sau 1.400 bao thuốc lá khiến nhiều người suy ngẫm. ...

Chú chó dành 2 năm chỉ để làm một việc khiến hàng triệu người xúc động

Đoạn video về chú chó đặc biệt đã thu hút hàng triệu lượt xem và sự quan tâm của cư dân mạng. ...

Người có 5 đặc điểm này nhất định sẽ sống hạnh phúc

GĐXH - Một nghiên cứu kéo dài 75 năm của Trường Y Harvard cho thấy, những người có 3 đặc điểm này sẽ duy trì được trạng thái mức độ hài lòng với cuộc sống dài lâu. ...

Bài đọc nhiều

Khách Việt ghé khu ổ chuột ở Philippines, ngỡ ngàng thấy cảnh trên đường

Đi dọc con đường trục chính trong khu ổ chuột, vị khách Việt bắt gặp những đứa trẻ đang ngủ lăn lóc ngay cạnh đống rác, có cả những người ngồi tắm ngay giữa đường. Lời tòa soạn: Ngày càng có nhiều người Việt ra nước ngoài du lịch, học tập, sinh sống và làm việc, nhờ đó được trải nghiệm những điều thú vị trong cuộc sống, như cùng dân làng ở châu Phi nhảy múa với rắn...

Trong gió lạnh tê tái, tô phở ngon như ‘một điều xa xỉ với trẻ vùng cao’

'Ở địa phương cũng có phở, nhưng khái niệm về một tô phở ngon như một điều xa xỉ đối với trẻ vùng cao', ông Phạm Đức Vinh - hiệu trưởng Trường tiểu học và trung học cơ sở số 1 xã Phúc Khánh - nói. ...

Đặc sản Sa Pa lọt top bánh ngọt nhiều lớp ngon nhất châu Á

Mới đây, chuyên trang ẩm thực nổi tiếng đã công bố danh sách những món bánh ngọt nhiều lớp ngon nhất châu Á, trong đó có bánh hạt dẻ, đặc sản nổi tiếng ở Sa Pa của Việt Nam. Theo Taste Atlas, bánh hạt dẻ là món ăn nhẹ phổ biến, thường được nhiều du khách thưởng thức và mua về làm quà khi đến thăm Sa Pa. Bánh hình tròn, to và dẹt hơn bánh pía của miền Nam....

Phở Thìn Bờ Hồ lên Làng Nủ: Ấm áp vị phở, vị yêu thương

Dù công việc tại hai quán phở Thìn Bờ Hồ (61 Đinh Tiên Hoàng và trên phố Kim Mã) rất bận rộn, cần đến sự coi sóc trực tiếp, nhưng cả hai vợ chồng chị Thu và mẹ đều sẽ lên với bà con Làng Nủ đợt này. ...

Đường sá lầy lội, mưa rét không ngăn được ‘Phở yêu thương’ đến với Làng Nủ

Trong cơn mưa rét lúc nửa đêm, những chuyến xe đầu tiên chở phở tới xã Phúc Khánh, hướng đi Làng Nủ bị kẹt lại do con đường sình lầy. Hay tin, người dân cùng học sinh lập tức chạy tới hỗ trợ. ...

Cùng chuyên mục

Loại rau mùa đông giá rẻ là ‘‘kho dinh dưỡng’’ giúp kiểm soát đường huyết, ngừa ung thư

Loại rau này được mệnh danh là ‘‘vị thuốc của người nghèo’’, không chỉ giá rẻ mà còn dễ dàng chế biến các món ăn ngon miệng với nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe của con người trong mùa đông giá rét. ...

Thầy trò Làng Nủ háo hức đợi Phở yêu thương đến đúng Ngày của phở 12-12

Trường liên cấp số 1 xã Phúc Khánh nằm cuối trục đường chính, một ngã rẽ đi thôn Làng Nủ với khoảng cách gần 5 cây số. Đây là nơi học sinh khắp các rẻo cao quanh vùng tìm về học chữ. ...

Khoai Lang Thang thử món ở nhà hàng cổ nhất thế giới, cuối bữa nói điều bất ngờ

Thử món ăn nổi tiếng ở một trong những nhà hàng cổ xưa nhất thế giới, YouTuber Khoai Lang Thang đưa ra một đề xuất bất ngờ. Trong chuyến du lịch Tây Ban Nha, YouTuber Khoai Lang Thang (Đinh Võ Hoài Phương) đã ghé Thủ đô Madrid để thăm những điểm đến thú vị nơi đây, trong đó có một nhà hàng lâu đời nhất thế giới với tuổi đời gần 300 năm. Khoai Lang Thang bắt đầu một ngày trải...

Cảnh cáo người đăng tin sai ‘cháo lươn là di sản phi vật thể quốc gia’

Người đăng tin sai 'cháo lươn là di sản văn hóa phi vật thể quốc gia' kèm hình ảnh quyết định của bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch hồi tháng 8 đã phải nhận cảnh cáo. Sau khi được cơ...

Ngày của phở 12-12: Ăn phở tăng size miễn phí, tặng quẩy, giảm 12%, bạn chọn quán nào?

Nhiều thương hiệu phở trên cả nước đã có các chương trình khuyến mãi nóng ngay trong Ngày của phở 12-12, lan tỏa tình yêu phở đến với cộng đồng. Khách sạn Majestic Sài Gòn ra mắt hai món phở mớiNhân dịp Ngày của...

Mới nhất

Giá vàng miếng và vàng nhẫn hôm nay (12/12): Đà tăng kéo dài

Giá vàng miếng và vàng nhẫn hôm nay (12/12): Giá vàng thế giới tiếp tục tăng ngày thứ 3 liên tiếp, kéo vàng miếng SJC đi lên và hướng đến mức 87,5 triệu đồng. Tại thời điểm khảo sát lúc 10h ngày 12/12/2024, giá vàng trên sàn giao dịch của một số công ty như sau: Giá...

70% thuê bao Viettel trong vùng phủ đã sử dụng 5G

Mạng 5G Viettel nhanh chóng đạt mốc 3 triệu người dùng chỉ 2 tuần sau khi khai trương và tính đến nay đã có 70% thuê bao trong vùng phủ 5G Viettel đã sử dụng 5G, tương đương 4 triệu khách hàng. Viettel Telecom sẽ tổ chức sự kiện 5G Day vào ngày 17/12/2024 tại TP.HCM với sự tham gia...

Hyundai Accent tiếp tục là mẫu xe có số lượng bán hàng tốt nhất của Hyundai

Tập đoàn Thành Công (TC GROUP) vừa thông báo kết quả bán hàng ô tô Hyundai tháng 11/2024. Theo đó, tổng doanh số xe Hyundai tháng 11 đạt 10.303 xe bán ra, tăng trưởng 34,9% so với tháng 10. Hyundai Accent tiếp tục là mẫu xe có số lượng bán hàng tốt nhất tháng 11 với 2.052 xe, tăng trưởng...

Đồng Tháp: 100% sản phẩm OCOP được kinh doanh trên thương mại điện tử

Hơn 90% doanh nghiệp, hợp tác xã của tỉnh Đồng Tháp tham gia kinh doanh trên thương mại điện và 100% sản phẩm OCOP của tỉnh được kinh doanh trên thương mại điện tử. Sáng 26/11, Uỷ ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh Đồng Tháp phối hợp cùng Sở Công thương tỉnh tổ chức Hội thảo “Phát triển thương mại...

Thế giới tăng hơn 1 USD; trong nước được dự báo giảm nhẹ

Giá xăng dầu hôm nay 12/12, kết thúc phiên giao dịch ngày 11/12, giá dầu tăng hơn 1 USD sau khi Liên minh châu Âu đồng ý áp thêm gói trừng phạt, đe dọa dòng chảy dầu của Nga, thắt chặt nguồn cung dầu thô trên thế giới. Trong nước, giá xăng dầu được dự báo giảm nhẹ.

Mới nhất