Megan Fox chắc chắn là một trong những nữ diễn viên có phong cách thời trang ấn tượng và quyến rũ nhất Hollywood. Với vóc dáng cân đối ở ngưỡng tuổi U40 và làn da căng mịn, cô là bằng chứng cho thấy lối sống lành mạnh là chìa khóa để chống lại tác động của lão hóa.
Giữ vệ sinh tối đa cho da
Megan Fox bước vào thế giới giải trí khi chưa đầy 20 tuổi, cô khoe làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống thanh xuân và 20 năm sau, làn da của cô hầu như không có thay đổi. Cô nhấn mạnh bí quyết đầu tiên của mình là giữ vệ sinh tốt nhất cho da (tắm, rửa mặt thường xuyên).
Nữ diễn viên kiêm người mẫu Mỹ cho biết giữ cho làn da sạch sẽ là điều cần thiết để ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc và hạn chế các vấn đề ảnh hưởng đến kết cấu da. Cô cố gắng tắm đơn giản bằng nước nóng. Về điều này, các chuyên gia da liễu cũng đã có khuyến cáo nên giới hạn thời gian tắm và tắm từ 5 – 10 phút để giúp chữa lành, không làm mất lớp dầu tự nhiên, ngăn ngừa da khô.
Tối đa hóa độ ẩm cho làn da
Chia sẻ với The Huffington Post, Megan cho biết khi sử dụng tại chỗ, dầu hạt nho cung cấp cho da chất chống ôxy hóa mạnh mẽ và lợi ích chống lão hóa của nó được gia tăng tối đa. Nó chứa đầy beta-carotene, vitamin C, D và E, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Megan thích cảm giác nhẹ nhàng, không nhờn của dầu hạt nho nên đây là một sản phẩm chống lão hóa mạnh mẽ không thể thiếu của cô.
Megan sống theo phương châm “càng ít càng tốt” và cô cũng kết hợp phương châm đó vào thói quen làm đẹp của mình. Các phương pháp điều trị chống lão hóa đơn giản, hiệu quả cao là những phương pháp cô thường dùng. Cô sử dụng dầu hoa hồng vì đặc tính dưỡng ẩm sâu và hương thơm sang trọng của nó. Cô cũng thích dầu hạt nho hữu cơ để làm dịu và làm mịn da.
Ưu tiên đôi mắt
Megan Fox chăm sóc đôi mắt của mình bằng huyết thanh mắt có chứa vitamin C. Nó làm sáng, đánh thức, dưỡng ẩm cho vùng mắt mỏng manh, giảm thiểu nếp nhăn và vết chân chim.
Megan chia sẻ huyết thanh mắt có chứa vitamin C mà cô tin dùng có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen, rất cần thiết để đường viền mắt mịn màng hơn…
Ăn kiêng và tập thể dục nghiêm túc
Megan Fox biến chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt thành lối sống. Cô giữ cơ thể ở trạng thái ketosis bằng cách tránh ngũ cốc, đậu và thực phẩm chế biến sẵn. Cô ưu tiên lòng trắng trứng, cá hồi tự nhiên, hạnh nhân, sinh tố, trái cây tươi và rau theo mùa trong chế độ ăn năm bữa mỗi ngày của mình.
Cá hồi là siêu thực phẩm chống lão hóa chứa nhiều chất chống ôxy hóa và a xít béo omega-3 giúp da giữ được độ ẩm. Trái cây và rau tươi bão hòa làn da với chất chống ôxy hóa nuôi dưỡng sâu ở cấp độ tế bào. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của Megan cho thấy sức khỏe và việc chăm sóc da của cô ấy song hành với nhau
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Megan uống 10 – 12 cốc nước mỗi ngày để duy trì làn da đủ nước, rạng rỡ và vóc dáng săn chắc. Uống nước cũng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố không mong muốn, giảm nguy cơ bị mụn, sản xuất dầu thừa và lão hóa sớm.
Khi cơ thể được cung cấp đủ nước và dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, toàn bộ cơ thể sẽ hoạt động tốt, và Megan là một ví dụ điển hình
Nguồn: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-o-nguong-tuoi-u40-cua-megan-fox-185240627171647328.htm
