Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tế4 dấu hiệu bất ổn cảnh báo ruột đang có vấn đề

4 dấu hiệu bất ổn cảnh báo ruột đang có vấn đề

Khi lợi khuẩn trong ruột giảm thì vi khuẩn có hại sẽ phát triển mạnh. Vì sức khỏe đường ruột ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất nên cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như mệt mỏi, nổi mụn nhiều.

Ruột được ví như bộ não thứ hai vì nếu ruột không khỏe sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Các chuyên gia cho biết sức khỏe đường ruột kém có thể biểu hiện thành nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, vượt ra khỏi các vấn đề tiêu hóa thông thường, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

4 dấu hiệu bất ổn cảnh báo ruột đang có vấn đề- Ảnh 1.

Ruột không khỏe mạnh có thể gây ra các vấn đề về da như nổi mụn, kích ứng và ngứa

Hệ tiêu hóa của chúng ta bắt đầu từ miệng và kết thúc ở hậu môn. Chức năng chính của hệ tiêu hóa là tiếp nhận thức ăn, tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng và loại bỏ chất thải ra ngoài. Do đó, nếu hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường thì sẽ ảnh hưởng đến rất nhiều chức năng khác trong cơ thể.

Những bất ổn sức khỏe cảnh báo sức khỏe đường ruột kém mà mọi người cần lưu ý gồm:

Vấn đề về da

Nhiều bằng chứng khoa học phát hiện mối liên kết giữa sức khỏe đường ruột kém và các vấn đề về da như mụn trứng cá, vẩy nến và bệnh chàm. Những tình trạng có thể khiến da bị đau, dễ nhiễm trùng và ngứa dữ dội, thậm chí gãi đến chảy máu.

Vì khi ruột không khỏe sẽ làm rò rỉ các protein trong ruột vào máu. Cơ thể sẽ coi các protein này là tác nhân lạ và hệ miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng viêm, dẫn đến các vấn đề về da như nổi mụn, kích ứng và ngứa.

Mệt mỏi

Những người thường xuyên bị mệt mỏi hay kiệt sức kéo dài cũng thường gặp tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Những vi sinh vật này chủ yếu là vi khuẩn, nấm và virus.

Tăng cân

Các nghiên cứu cho thấy có sự khác biệt lớn ở hệ vi sinh vật đường ruột giữa người béo và người gầy. Những người ăn chế độ với nhiều chất béo và tinh bột trắng sẽ thúc đẩy một số vi khuẩn đường ruột phát triển. Các vi khuẩn này làm tăng nguy cơ béo phì, đồng thời gây viêm trong ruột. Hệ quả là dễ mắc rối loạn tiêu hóa hơn.

Thay đổi tâm trạng

Đường ruột không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, từ đó tăng nguy cơ bị căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Để cải thiện sức khỏe đường ruột, mọi người cần giảm căng thẳng, ăn chậm, nhai kỹ, ăn nhiều rau củ, trái cây và các món có thể bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, dưa muối hay kim chi, theo Healthline.




Nguồn: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm

Cùng chủ đề

Cách tập giúp bệnh nhân tiểu đường giữ thanh xuân

'Nghiên cứu mới đã xem xét tác động của các hình thức tập thể dục đến quá trình lão hóa sinh học ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

Lợi ích bất ngờ của trứng, đặc biệt quan trọng cho người lớn tuổi

Đối với người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ, xương yếu đi hay thị lực kém dần là những vấn đề khó tránh khỏi. Đặc biệt, chứng mất trí nhớ không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng lớn...

Trứng cút có bổ dưỡng hơn trứng gà?

Trứng là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào và có nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như trứng cút, gà, vịt, ngỗng... Xét về hàm lượng dinh dưỡng thì trứng gà và trứng cút có những điểm mạnh riêng. ...

Loại nước ép giúp phòng ung thư

'Các loại thực phẩm tự nhiên như nước ép rau chân vịt giúp cân bằng a xít trong cơ thể và có tác dụng giảm nguy cơ ung thư'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm...

4 loại thực phẩm giàu protein mà người tập gym không nên ăn nhiều

Với người tập gym thì các món giàu protein là rất cần thiết để duy trì và phát triển khối lượng cơ. Tuy nhiên, không phải món nào giàu protein cũng tốt cho sức khỏe. Một số món dù có hàm lượng protein...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Xếp học sinh giỏi kế bạn yếu, có giúp nhau cùng tiến bộ?

'Học thầy không tày học bạn' vốn là cách học nhiều giáo viên áp dụng khi xếp học sinh có học lực giỏi kèm học sinh có học lực chưa tốt để cả cùng tiến bộ. Thế nhưng, cách học này liệu có...

Cách tập giúp bệnh nhân tiểu đường giữ thanh xuân

'Nghiên cứu mới đã xem xét tác động của các hình thức tập thể dục đến quá trình lão hóa sinh học ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thừa nước ở mức nguy hiểm

Thừa nước xảy ra khi cơ thể uống quá nhiều nước hay do một tình trạng sức khỏe nào đó gây tích nước. Hệ quả là làm mất cân bằng chất điện giải, các khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa hoạt động...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Bác sĩ bối rối tìm nguyên nhân gây uốn ván cho người đàn ông 65 tuổi

Ngày 6/11, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới thông tin về 1 ca mắc uốn...

Biến chứng do tự peel da, lột da làm đẹp tại nhà

NDO - Tin vào quảng cáo “đắp mặt nạ phân hủy nám, nhả nắng sáng da” tại cơ sở thẩm mỹ không uy tín, không ít chị em phụ nữ gặp những biến chứng về da nặng nề. Chị H.N.K. (45 tuổi), được quảng cáo sản phẩm mặt nạ thoa có tác dụng “xóa thâm nám, tái tạo, trẻ hóa da” nên mua. Theo hướng dẫn, lần đầu thoa chị lưu kem trên da 1 đêm....

‘Chìa khóa’ nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Trong 2 ngày đầu tháng 11 vừa qua, tại Thái Nguyên đã diễn ra Hội nghị khoa học thường niên 2024 lần thứ VIII do Hội Thấp khớp học Thái Nguyên phối hợp với Sở Y tế tổ chức.Tham dự Hội nghị có các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực cơ xương khớp, chẩn đoán hình ảnh, chấn thương chỉnh hình, phục hồi chức năng, thần kinh,... Hội nghị đã thu hút được hơn 500 đại biểu...

Cùng chuyên mục

Cách tập giúp bệnh nhân tiểu đường giữ thanh xuân

'Nghiên cứu mới đã xem xét tác động của các hình thức tập thể dục đến quá trình lão hóa sinh học ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thừa nước ở mức nguy hiểm

Thừa nước xảy ra khi cơ thể uống quá nhiều nước hay do một tình trạng sức khỏe nào đó gây tích nước. Hệ quả là làm mất cân bằng chất điện giải, các khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa hoạt động...

Nhiều cửa hàng thực phẩm lớn bị xử phạt vi phạm an toàn thực phẩm

Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa công bố xử phạt vi phạm hành chính 130 triệu đồng đối với 7 cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm. Nhiều cửa hàng thực phẩm lớn bị xử phạt vi phạm an toàn thực phẩmThanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa công bố xử phạt vi phạm hành chính 130 triệu đồng đối với 7 cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm. ...

Thông tin mới nhất vụ 20 trẻ mầm non nghi ngộ độc thuốc diệt chuột

Theo thông tin từ UBND huyện Tam Đường, vào khoảng 8 giờ ngày 5/11/2024, tại lớp mầm non 25 - 36 tháng tuổi có 20 trẻ và có 2 giáo viên phụ trách trong lớp. Đến khoảng 8 giờ 30 phút, giáo viên phát hiện một số trẻ đang cầm trên tay các viên thuốc màu hồng nghi là thuốc diệt chuột sinh học. Do lo ngại trẻ có thể đã sử dụng nên giáo viên đã liên...

Hơn 50% trẻ sơ sinh Việt Nam thiếu vitamin D

NDO - Trong khuôn khổ Hội thảo khoa học "Vai trò của vitamin D3 và K2 hỗ trợ cải thiện mật độ xương và tăng trưởng chiều cao ở trẻ em", do Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổ chức sáng 6/11 tại Hà Nội, các chuyên gia đã đưa ra nhiều bằng chứng khoa học, khuyến nghị mới nhất, có tính ứng dụng cao với sự phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ em....

Mới nhất

Truyền thống đoàn kết, gắn bó, giúp đỡ lẫn nhau giữa Việt Nam

(ĐCSVN) - Chiều 6/11, tại Côn Minh (Trung Quốc), Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã có cuộc gặp song phương với Thủ tướng Campuchia Samdech Hun Manet. Hai Thủ tướng vui mừng trước những bước phát triển của quan hệ láng giềng tốt đẹp, hữu nghị truyền thống, hợp tác toàn diện, bền vững lâu dài giữa...

Lào luôn coi trọng và ưu tiên các doanh nghiệp Việt Nam đầu tư, kinh doanh tại Lào

(ĐCSVN) - Nhân dịp tham dự Hội nghị GMS 8, ACMECS 10 và CLMV 11 tại Côn Minh (Trung Quốc), chiều ngày 6/11/2024, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã có cuộc gặp song phương với Thủ tướng Lào Sonexay Siphandone. ...

Ông Trump đã tranh thủ “chớp” từng cơ hội

Số liệu mới nhất từ báo cáo việc làm tháng 10 của Bộ Lao động Mỹ cho thấy bức tranh mới nhất về thị trường lao động và thông tin kinh tế cuối cùng trước ngày bầu cử Tổng thống. Trong nhiều khảo sát, kinh tế là vấn đề quan tâm hàng đầu của cử tri Mỹ.

Ninh Thuận: Thành lập HTX nông nghiệp và du lịch vùng đồng bào Chăm

Chiều 6/11, tại thôn Hữu Đức, UBND xã Phước Hữu tổ chức Hội nghị thành lập HTX tổng hợp Nông nghiệp và Du lịch Bầu Zôn. Đây là mô hình kinh tế tập thể gắn dịch vụ nông nghiệp với du lịch đầu tiên được thành lập đi vào hoạt động ở vùng đồng bào Chăm trên địa bàn...

Mới nhất