Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tế4 cải thiện sức khỏe nhờ đi du lịch

4 cải thiện sức khỏe nhờ đi du lịch

Đi du lịch không chỉ mang lại cho chúng ta cơ hội trải nghiệm, tìm đến nơi mới lạ, biết thêm về những nền văn hóa khác mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích này đã được nghiên cứu khoa học chứng minh.

Đi du lịch có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau:

Giảm căng thẳng

4 cải thiện sức khỏe nhờ đi du lịch- Ảnh 1.

Đi du lịch có thể giúp giảm căng thẳng và nguy cơ trầm cảm

Nghiên cứu cho thấy đi du lịch có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Một chuyến du lịch sẽ giúp chúng ta tạm thời thoát khỏi cuộc sống thường nhật. Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên đi du lịch có ít nguy cơ bị kiệt sức nghề nghiệp hơn người không đi du lịch, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Giảm nguy cơ trầm cảm

Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Wisconsin Medical Journal phát hiện những người đi du lịch 2 lần/năm ít có nguy cảm thấy chán nản, mệt mỏi với cuộc sống hơn những người đi du lịch 1 lần trong 2 năm. Không những vậy, các tác giả nghiên cứu cũng phát hiện những cặp vợ chồng đi du lịch nhiều hơn cũng cảm thấy hài lòng hơn với cuộc hôn nhân của mình. Những lợi ích này đều có tác dụng giảm nguy cơ trầm cảm.

Tăng cường hệ miễn dịch

Đi du lịch không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn tăng cường sức khỏe miễn dịch. Điều này là do du lịch giúp giảm căng thẳng, trong khi căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến các kháng nguyên của hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn. Cảm giác vui vẻ khi đi du lịch giúp xoa dịu căng thẳng, nhờ đó góp phần duy trì hệ miễn dịch ở trạng thái tốt.

Một lời giải thích khoa học khác cho hiện tượng này là khi đi du lịch, cơ thể chúng ta sẽ tiếp xúc với các vi khuẩn mới ở nơi lạ. Dù ban đầu, các vi khuẩn này có thể gây bệnh nhưng sau đó hệ miễn dịch sẽ thích ứng và có sức chống chịu tốt hơn.

Có lợi cho não bộ

Những cảnh tượng, âm thanh, mùi vị, hương vị ở nơi mới sẽ kích thích não bộ và tạo ra các khớp thần kinh mới, từ đó thúc đẩy quá trình tạo tế bào thần kinh. Tác dụng này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức khi về già.

Tuy nhiên, đi du lịch cũng có thể mang đến một số vấn đề phiền phức, đặc biệt là đi du lịch xa. Những chuyến du lịch nước ngoài có thể dẫn đến tình trạng lệch múi giờ, gây mệt mỏi và khó ngủ. Những chuyến bay hay đi tàu đường dài cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc huyết khối tĩnh mạch sâu. Để ngăn ngừa, mọi người nên thỉnh thoảng đứng dậy đi lại để máu lưu thông tốt hơn, theo Healthline.




Nguồn: https://thanhnien.vn/4-cai-thien-suc-khoe-nho-di-du-lich-185241206182007705.htm

Cùng chủ đề

4 lợi ích khi chạy bộ 2 km/ngày

4 lợi ích sức khỏe khi chạy bộ 2 km/ngày; Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?; 4 cải thiện sức khỏe nhờ đi du lịch... là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn...

Báo in ngày 8-12: Nhiều điểm sáng về kinh tế

Nhiều điểm sáng về kinh tế - xã hội; Phương án nào cho chủ hộ kinh doanh?; Ngày biến động của chính trường Hàn Quốc… là những thông tin đáng chú ý ...

Hàng chục công nhân nhập viện sau bữa ăn hiện thế nào?

Sức khỏe các công nhân đã ổn địnhSáng 7/12, trao đổi với PV Báo...

Tăng sức hút đầu tư vào lĩnh vực du lịch tại các địa phương Nam Bộ

Thành phố Hồ Chí Minh đang là lựa chọn của nhiều nhà đầu tư do là đô thị đặc biệt, là trung tâm về kinh tế, du lịch, văn hóa,... và là cửa ngõ giao thương quan trọng trong khu vực và thế giới. Nhằm phát triển du lịch hiệu quả, từ nguồn tài nguyên thiên nhiên và văn hóa, nhiều địa phương ở Nam Bộ tăng cường quảng bá, giới thiệu...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

4 lợi ích khi chạy bộ 2 km/ngày

4 lợi ích sức khỏe khi chạy bộ 2 km/ngày; Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?; 4 cải thiện sức khỏe nhờ đi du lịch... là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn...

Bài đọc nhiều

Chung kết Cuộc thi Cán bộ Công đoàn y tế giỏi lần thứ nhất

(ĐCSVN) - Đây là lần đầu tiên Công đoàn Y tế Việt Nam tổ chức Cuộc thi Cán bộ Công đoàn giỏi, nhằm tạo diễn đàn để cán bộ công đoàn y tế trên cả nước có cơ hội giao lưu, học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm; nâng cao nhận thức, năng lực chuyên môn và kỹ năng thực tiễn. Ngày 6/12, tại Hà Nội, Công đoàn Y tế Việt Nam tổ chức vòng chung kết Cuộc thi “Cán bộ...

Tạm đình chỉ đơn vị cung cấp suất ăn nghi gây ngộ độc cho 84 người ở Nghệ An

Ngày 7/12, Sở Y tế Nghệ An có thông báo về vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại 2 khu công nghiệp WHA và VSIP, khiến 84 công nhân phải nhập viện.Sau khi sự việc xảy ra, Chi Cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh đã thành lập Đoàn kiểm tra đến hiện trường và các công ty để xác minh sự việc.Làm việc với đoàn kiểm tra, Công ty B.A.C. chưa xuất trình được Giấy...

Hơn 60% nguyên nhân gây mù lòa do đục thủy tinh thể

Thông tin do TS.BS Vương Ánh Dương, Phó Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết tại sự kiện thành lập Bệnh viện Mắt quốc tế Việt – Nga Hải Phòng, ngày 7/12. Theo ông Dương, những năm qua với sự tham gia của khối y tế tư nhân, ngành nhãn khoa có nhiều tiến bộ, nhiều phương pháp, kỹ thuật điều trị hiện đại trên thế giới được đưa vào áp dụng tại...

tạm đình chỉ đơn vị cung cấp suất ăn nghi ngờ gây ngộ độc

Thông tin về vụ vụ hàng chục công nhân nhập viện điều trị sau bữa ăn trưa, phía Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm cho biết, vào lúc 15 giờ ngày 6/12, đơn vị tiếp nhận thông tin xảy ra vụ việc nghi ngộ độc thực phẩm tại Công ty TNHH Premium Fashion Việt Nam (khu công nghiệp WHA, Nghi Lộc) và Công ty TNHH JTEC Nghệ An (khu công nghiệp VSIP, Hưng Nguyên). Ngay sau...

4 triệu chứng cảnh báo bệnh viêm phổi không được phớt lờ

Viêm phổi là tình trạng mà các túi khí nhỏ trong phổi, hay còn gọi là phế nang, bị viêm nhiễm và chứa đầy dịch mủ. Đây là căn bệnh có thể gây tử vong nếu chủ quan và không điều trị kịp...

Cùng chuyên mục

4 lợi ích khi chạy bộ 2 km/ngày

4 lợi ích sức khỏe khi chạy bộ 2 km/ngày; Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?; 4 cải thiện sức khỏe nhờ đi du lịch... là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn...

Niềm hy vọng cho bệnh nhân ung thư và bệnh tự miễn

Phóng viên: Trong tương lai gần, liệu pháp tiên tiến như Car-T có dễ dàng tiếp cận được nhiều không, đặc biệt là với cộng đồng người Việt? Giáo sư Carl June: Có rất nhiều loại ung thư mà Car-T có thể điều trị,...

Phát hiệu u não sau khi đau dầu dai dẳng và mất thị lực

Tia Bradbury, 25 tuổi, sống ở Cheshire (Anh), bị đau đầu dữ dội nhưng không phát hiện ra bệnh gì bất thường, nhưng nửa năm sau, khi đang mang thai 5 tháng, cô phát hiện ra đó là triệu chứng của khối u não có kích thước bằng quả nho.

Mẹo phân biệt giò chả sạch, làm từ thịt chuẩn

Chọn giò chả từ cơ sở uy tín Để mua giò chả ngon làm từ loại thịt chuẩn, điều đầu tiên bạn cần lưu ý chính là lựa chọn địa chỉ mua giò chả uy tín. Các cơ sở sản xuất giò chả lâu năm, có thương hiệu và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng thường sẽ đảm bảo chất lượng nguyên liệu và quy trình chế biến. Những cơ sở này thường tuân thủ nghiêm ngặt các...

Mới nhất

Không để thiếu điện trong bối cảnh mới

(NLĐO) - Syria tao loạn, Trung Đông lo bất ổn; Tin vào khởi đầu thuận lợi khi tuyển Việt Nam đấu Lào; Tết an vui cho đoàn viên – lao động là 3 bài đáng...

Tổ chức trang nghiêm Lễ viếng 12 cán bộ, chiến sĩ hy sinh trong thực hiện nhiệm vụ diễn tập

(Bqp.vn) - Sáng 8/12, tại Nhà tang lễ Quốc gia phía Nam, Đảng ủy, Bộ Tư lệnh Quân khu 7 cùng gia đình, thân nhân liệt sĩ trang trọng tổ chức Lễ viếng 12 cán bộ, chiến sĩ hy sinh trong thực hiện nhiệm vụ diễn tập tác chiến phòng thủ Quân khu 7 tại Trường bắn Quốc...

Niềm hy vọng cho bệnh nhân ung thư và bệnh tự miễn

Phóng viên: Trong tương lai gần, liệu pháp tiên tiến như Car-T có dễ dàng tiếp cận được nhiều không, đặc biệt là với cộng đồng người Việt? ...

Tuyển Việt Nam phải nỗ lực hết mình để thắng Lào

(ĐCSVN) – HLV Kim Sang Sik khẳng định trận đấu gặp đội tuyển Lào ngày ra quân ASEAN Cup 2024 sẽ là trận đấu không đơn giản với đội tuyển Việt Nam. Chiều tối 8/12, trả lời phỏng vấn truyền thông trước ngày mở màn ASEAN Cup 2024 gặp tuyển Lào, HLV Kim Sang Sik cho biết 10 ngày tập...

Mới nhất