Trang chủDestinationsHải Dương3 loại trái cây nhiều collagen vừa ngon vừa giúp chống lão...

3 loại trái cây nhiều collagen vừa ngon vừa giúp chống lão hóa


Collagen là một dạng protein giúp làn da tránh được tình trạng lão hóa, duy trì được vẻ mịn màng, tươi trẻ. Khi cơ thể lão hóa theo năm tháng, lượng collagen sản sinh ra theo thời gian ngày một ít đi. Vì thế, làn da sẽ trở nên nhăn nheo hơn và hình thành nếp nhăn.

Theo trang Health Shots, collagen không chỉ có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật như nước hầm xương, chân gà, da heo, cá nguyên da… mà nhiều loại trái cây sau đây cũng rất giàu collagen tự nhiên.

Quả bơ

Quả bơ nổi tiếng với nhiều công dụng như chống ung thư, bảo vệ tim, hỗ trợ giảm cân hiệu quả… nhưng ít ai biết bơ còn thúc đẩy làn da mịn màng, dẻo dai hơn nhờ có chứa nhiều axit béo.

Ngoài ra, nhờ chứa nhiều vitamin A mà bơ có khả năng loại bỏ các tế bào da chết, để lại cho chúng ta làn da sáng, khỏe đẹp. Hàm lượng caroten của chúng cũng có thể hỗ trợ ngăn chặn độc tố và thiệt hại từ tia nắng mặt trời và cũng giúp bảo vệ chống lại ung thư da.

Họ cam, chanh

Cam, chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp bạn duy trì làn da mịn màng.

Nhờ có lượng vitamin C dồi dào mà các loại quả thuộc họ nhà chanh có thể giúp cơ thể tăng nhanh sản lượng collagen.

Các loại trái cây thuộc họ này vừa có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa tình trạng da bị rám nắng. Lại vừa có tác dụng hạn chế quá trình hình thành nếp nhăn.

Đặc biệt, nhờ vitamin C mà có thể làm giảm tốc độ tăng trưởng của các gốc tự do. Giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Quả ổi

Quả ổi có giá trị dinh dưỡng cao như chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali, mangan…tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, giảm cân. Ngoài ra, trong ổi có chứa kẽm, đồng là một trong những chất góp phần chuyển hóa collagen.

Theo Giáo dục và Thời đại



Source link

Cùng chủ đề

HLV Mano Polking: “Thái Lan không dễ dàng khóa chặt Xuân Son”

(Dân trí) - Chia sẻ với Dân trí, cựu HLV đội tuyển Thái Lan, Mano Polking nhận định đội tuyển Việt Nam có nhiều cơ hội để vô địch AFF Cup 2024, trong đó tiền đạo Xuân Son đóng vai trò quyết định trận đấu. Trận chung kết lượt về AFF Cup 2024 sẽ diễn ra lúc 20h tối nay (chủ nhật, 5/1) trên sân Rajamangala tại Bangkok (Thái Lan), Dân trí sẽ trực tuyến trận đấu này. HLV gần...

Đội hình tuyển Việt Nam đấu Thái Lan: Tiến Linh đá chính

HLV Kim Sang Sik khả năng không thay đổi nhiều đội hình ra sân tuyển Việt Nam đấu Thái Lan, chung kết lượt về ASEAN Cup 2024 (AFF Cup), trừ việc Tiến Linh vào từ đầu. Vì đâu Tiến Linh được lựa chọn? Dù vẫn được thi đấu khá đều đặn, đồng thời đang là chân sút ghi nhiều bàn thắng thứ 2 cho tuyển Việt Nam ở ASEAN Cup 2024, nhưng Tiến Linh mất suất đá chính kể từ sau trận gặp...

Báo hiếu không cần ‘phông bạt’

Tháng chạp về, theo tập tục của nhiều địa phương, người dân sẽ hướng về ông bà tổ tiên để đi giẫy mả, phát quang phần mộ ông bà, cha mẹ, người thân như một cách "báo hiếu". - Tục tảo mộ vốn được...

các chỉ tiêu quan trọng của vùng Tây Nguyên đều tăng so với năm 2023

(MPI) - Chiều ngày 02/01/2025, tham dự và phát biểu tại Hội nghị Hội đồng điều phối vùng Tây Nguyên lần thứ tư diễn ra chiều ngày 02/01/2025, Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Nguyễn Chí Dũng, Phó Chủ tịch Hội đồng điều phối Vùng cho biết, trong năm 2024 các chỉ tiêu về kinh tế, xã hội và môi trường của vùng Tây Nguyên đã đạt được một số kết quả; một số chỉ tiêu...

Cụ bà cao tuổi nhất thế giới qua đời, để lại bí quyết trường thọ

Cụ bà Tomiko Itooka, người cao tuổi nhất thế giới, đã qua đời ở tuổi 116. Danh hiệu này giờ đây thuộc về Inah Canabarro Lucas, một nữ tu người Brazil chỉ kém cụ Itooka 16 ngày tuổi. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Vịnh Hạ Long, quần đảo Cát Bà lên sóng CNN

Những hình ảnh về di sản thế giới vịnh Hạ Long - quần đảo Cát Bà vừa được phát sóng trên kênh truyền hình CNN nổi tiếng của Mỹ. Đoạn phim về vịnh Hạ Long - quần đảo Cát Bà được phát sóng trên kênh truyền hình CNN khu vực châu Á (Đông Bắc Á, châu Á-Thái Bình Dương, Nam Á) trong nhiều chương trình khác nhau (The Lead, First Move, CNN News room…) với tần suất 3 lần phát...

Thể lệ Giải báo chí ‘Hải Dương khát vọng, phát triển’

Giải báo chí “Hải Dương khát vọng, phát triển” nhằm tôn vinh những tác giả có tác phẩm báo chí đạt chất lượng cao về tư tưởng, chính trị, văn hóa, có nội dung, hình thức hấp dẫn, đạt hiệu quả xã hội cao, đóng góp tích cực vào công cuộc xây dựng và phát triển của tỉnh. Điều 1. Tên gọi Giải báo chí “Hải Dương khát vọng, phát triển”. Điều 2. Mục đích, ý nghĩa Giải báo chí “Hải Dương khát vọng,...

Kiệt tác tranh Hạ Long dài 5 m ở triển lãm mỹ thuật Đông Dương

Tác phẩm của họa sĩ người Pháp Jean-Louis Paguenaud (1876-1952) gây chú ý ở triển lãm Mộng Viễn Đông, khai mạc chiều 14.8. Tranh dài 513 cm, rộng 212 cm, là tác phẩm lớn nhất của một họa sĩ thời Đông Dương từng được trưng bày. Bức "Vịnh Hạ Long" (sơn...

Đại sứ quán Hàn Quốc tại Nhật Bản bị đe dọa đánh bom

Bức thư đề tên người gửi "Soma Wataru" vào tuần trước và được viết bằng tiếng Hàn sử dụng bản dịch tự động với nội dung đe dọa đánh bom. Tuy nhiên, người gửi không nói rõ ngày giờ chính xác xảy ra vụ nổ.Đại sứ quán Hàn Quốc tại Nhật Bản cho biết cảnh sát sở tại quyết định tăng cường an ninh quanh tòa nhà sau khi thông báo với giới chức về bức thư đe...

Cấp thị thực điện tử cho công dân tất cả các nước, vùng lãnh thổ từ ngày 15.8.2023

Theo đó, Chính phủ quyết nghị thực hiện cấp thị thực điện tử cho công dân tất cả các nước, vùng lãnh thổ. Nghị quyết cũng công bố danh sách các cửa khẩu quốc tế cho phép người nước ngoài nhập cảnh, xuất cảnh bằng thị thực điện tử.Danh sách cửa khẩu đường hàng không, gồm: Cửa khẩu Cảng hàng không Nội Bài; Cửa khẩu Cảng hàng không Tân Sơn Nhất; Cửa khẩu Cảng hàng không Cam Ranh;...

Bài đọc nhiều

Trang trại chăn nuôi căng mình ứng phó nắng nóng, mất điện

Các trang trại cần nguồn điện ổn định, liên tục để dùng quạt thông gió, bơm phun nước làm mát chuồng trại, nhất là những ngày nắng nóng Nắng nóng gay gắt cùng với tình trạng mất điện luân phiên kéo dài làm chi phí phát sinh tăng cao trong khi...

Bảo tàng đá trong ngôi chùa cổ Hải Dương

Không chỉ lưu giữ hiện vật có giá trị về tâm linh, chùa Động Ngọ còn là địa chỉ cất giữ bảo tàng đồ đá đồ sộ. Đây là thành quả cho hơn 30 năm nỗ lực tìm kiếm, dày công sưu tầm của Thượng tọa Thích Thanh Thắng. Hiện ở chùa có hàng nghìn nông cụ, đồ vật bằng đá như trục đá, trụ đá, cối đá, bia đá, phiến đá, chó đá... Ngoài cất công lặn lội...

Hội Cổ động viên Nam Định giải thể

Thành viên Hội Cổ động viên Nam Định thường ngồi ở chính giữa khán đài B sân Thiên Trường để cổ vũ đội nhà thi đấu Quyết định được đưa ra sau cuộc họp cùng ngày với sự góp mặt của 27 người, thuộc Ban chấp hành Hội và đại diện...

Hai tuyến cao tốc dự kiến tăng phí vào ngày 1.9

Dự kiến tăng phí từ 1.9 Tổng công ty Đầu tư phát triển đường cao tốc Việt Nam (VEC) vừa có thông tin tới báo chí về việc sẽ dừng việc giảm phí cho xe tải từ 10 tấn trở lên, xe container trên cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình...

Tín dụng chính sách Hải Dương tăng trưởng 4%

Đồng chí Trần Văn Quân, Phó Chủ tịch UBND tỉnh, Trưởng Ban Đại diện Hội đồng quản trị Ngân hàng Chính sách xã hội tỉnh yêu cầu đẩy mạnh huy động các nguồn vốn nhằm thực hiện các chương trình tín dụng chính sách Kết luận phiên họp của Ban đại...

Cùng chuyên mục

Bảo tàng đá trong ngôi chùa cổ Hải Dương

Không chỉ lưu giữ hiện vật có giá trị về tâm linh, chùa Động Ngọ còn là địa chỉ cất giữ bảo tàng đồ đá đồ sộ. Đây là thành quả cho hơn 30 năm nỗ lực tìm kiếm, dày công sưu tầm của Thượng tọa Thích Thanh Thắng. Hiện ở chùa có hàng nghìn nông cụ, đồ vật bằng đá như trục đá, trụ đá, cối đá, bia đá, phiến đá, chó đá... Ngoài cất công lặn lội...

Kiệt tác tranh Hạ Long dài 5 m ở triển lãm mỹ thuật Đông Dương

Tác phẩm của họa sĩ người Pháp Jean-Louis Paguenaud (1876-1952) gây chú ý ở triển lãm Mộng Viễn Đông, khai mạc chiều 14.8. Tranh dài 513 cm, rộng 212 cm, là tác phẩm lớn nhất của một họa sĩ thời Đông Dương từng được trưng bày. Bức "Vịnh Hạ Long" (sơn...

Đại sứ quán Hàn Quốc tại Nhật Bản bị đe dọa đánh bom

Bức thư đề tên người gửi "Soma Wataru" vào tuần trước và được viết bằng tiếng Hàn sử dụng bản dịch tự động với nội dung đe dọa đánh bom. Tuy nhiên, người gửi không nói rõ ngày giờ chính xác xảy ra vụ nổ.Đại sứ quán Hàn Quốc tại Nhật Bản cho biết cảnh sát sở tại quyết định tăng cường an ninh quanh tòa nhà sau khi thông báo với giới chức về bức thư đe...

Cấp thị thực điện tử cho công dân tất cả các nước, vùng lãnh thổ từ ngày 15.8.2023

Theo đó, Chính phủ quyết nghị thực hiện cấp thị thực điện tử cho công dân tất cả các nước, vùng lãnh thổ. Nghị quyết cũng công bố danh sách các cửa khẩu quốc tế cho phép người nước ngoài nhập cảnh, xuất cảnh bằng thị thực điện tử.Danh sách cửa khẩu đường hàng không, gồm: Cửa khẩu Cảng hàng không Nội Bài; Cửa khẩu Cảng hàng không Tân Sơn Nhất; Cửa khẩu Cảng hàng không Cam Ranh;...

Bắt thanh niên lừa đảo hơn 3.000 người bằng hình thức kêu gọi từ thiện

Chiều 14.8, lãnh đạo Công an huyện Cư Jút cho biết vừa phối hợp với Phòng An ninh mạng và Phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an tỉnh Đắk Nông triệt phá một vụ "lừa đảo chiếm đoạt tài sản" xảy ra trên địa bàn.Hiện Công an huyện Cư Jút khởi tố vụ án, khởi tố bị can và ra lệnh tạm giam đối với Ngô Trường Thịnh (sinh năm 1993, trú tại phường Tân...

Mới nhất

Phê duyệt Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 quận Long Biên

Theo Quyết định, phê duyệt Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 quận Long Biên gồm danh mục 152 công trình, dự án với tổng diện tích là 651,03ha. Trong năm thực hiện, UBND quận Long Biên có trách nhiệm rà soát, đánh giá, khả năng thực hiện các dự án trong Kế hoạch sử dụng đất năm 2025,...

Dự kiến bỏ xét tuyển sớm

Bà Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Giáo dục đại học, Bộ Giáo dục và Đào tạo, cho biết Ban...

Đây là con sông đào đầu tiên nối Long An với Tiền Giang, do vua Gia Long nhà Nguyễn khơi thông 1819

Trong lịch sử khai phá phương Nam, những dòng kênh đào có vai trò quan trọng, nhất là trong phân chia địa giới, lãnh thổ. Bảo Định hay Bảo Định hà...

HLV Thái Lan sẵn sàng kịch bản đá luân lưu với đội tuyển Việt Nam

(Dân trí) - HLV đội tuyển Thái Lan, Masatada Ishii cho biết ông có sẵn các kịch bản khác nhau cho trận chung kết lượt về AFF Cup 2024, trong đó có phương án đá luân lưu với đội tuyển Việt Nam. Trả lời truyền thông Thái Lan, HLV Masatada Ishii cho biết kịch bản hai đội phải sút luân...

6 loại thực phẩm tuyệt đối kiêng kỵ với người bị đau dạ dày

Ăn quá nhiều thực phẩm dưới đây có thể làm tăng nguy cơ bị đau, viêm loét dạ dày: Đồ ăn sống Các loại đồ ăn sống như sashimi, sushi, đồ tái... dù ngon, cung cấp nhiều vitamin và axit béo omega-3. Nhưng các món ăn chưa được nấu chín này cũng có thể chứa vi khuẩn và ký sinh trùng, gây...

Mới nhất