Trang chủNewsVăn hóa - Xã hội3 câu nói cho thấy bạn có trí tuệ cảm xúc cao

3 câu nói cho thấy bạn có trí tuệ cảm xúc cao


Trí tuệ cảm xúc tốt là chất liệu quan trọng trong các cuộc trò chuyện và mối quan hệ - Ảnh: The Black Swan Group

Trí tuệ cảm xúc tốt là chất liệu quan trọng trong các cuộc trò chuyện và mối quan hệ – Ảnh: The Black Swan Group

Mọi người thường sử dụng những từ hoặc câu phức tạp, diễn đạt ý dài dòng để thể hiện trí tuệ cảm xúc, ví dụ như sự thấu hiểu và cảm thông. Nhưng liệu cách này có thực sự hữu hiệu?

Dài dòng không giúp thể hiện trí tuệ cảm xúc

Giảng viên và chuyên gia giao tiếp của Đại học Stanford (Mỹ) Matt Abrahams nói rằng cách nói dài dòng có thể tạo ra tác động tiêu cực, khiến người nghe cảm thấy mệt mỏi, tự ti và bị phán xét.

Thay vào đó, hãy hướng đến mục tiêu dễ hiểu nhưng vẫn đủ cho người khác thấy bạn thực sự quan tâm đến cảm xúc của họ.

“Hãy diễn đạt mọi thứ theo cách mà mọi người có thể hiểu được. Có nhiều việc chúng ta làm chỉ để cố gắng làm cho bản thân trông đẹp đẽ, nói chuyện hay ho hơn, nhưng thực tế lại phản tác dụng”, ông Abrahams nói.

Lần tới, khi bạn nói chuyện và muốn bày tỏ sự thấu cảm cũng như trí tuệ cảm xúc (EQ), hãy thử sử dụng ba cụm từ đơn giản được các chuyên gia gợi ý như sau.

“Bạn nói rõ thêm được không?”

Khi có người tâm sự với bạn, đặc biệt là về điều nhạy cảm hoặc quan trọng, việc đầu tiên bạn cần làm là không nên kể ra những câu chuyện của cá nhân mình để “đối đáp”.

Kathy và Ross Petras, hai tác giả của quyển You’re Saying It Wrong (tạm dịch: Bạn đang nói sai) nhấn mạnh rằng, những người có EQ cao sẽ đặt các câu hỏi khiến người nói cảm thấy được lắng nghe và thừa nhận.

“Những người thiếu nhận thức thường chỉ quan tâm đến suy nghĩ và quan điểm của chính mình. Nhưng người có trí tuệ cảm xúc lại quan tâm đến cảm giác của người khác và những gì họ nói”, hai tác giả viết cho CNBC Make It.

Một cụm từ như “Bạn có thể nói rõ thêm được không?” khuyến khích người khác chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm của họ. Sau đó, khi đã lắng nghe và thừa nhận cảm xúc của đối phương, bạn có thể “cố gắng đặt mình vào vị trí của họ theo cách có ý nghĩa”, các tác giả lưu ý.

“Tôi nghĩ…”

John Bowe, huấn luyện diễn thuyết và nhà báo, cho biết khi bạn đang sửa ai đó hoặc đưa ra ý kiến, việc nói “đây là vấn đề” sẽ bị coi là xúc phạm và thô lỗ. Những người có trí tuệ cảm xúc cao sẽ tránh xa những tuyên bố cao giọng kiểu này.

“Ngay cả khi vô tình sử dụng, cụm từ này cũng trầm trọng hóa vấn đề”, Bowe nói thêm. Thay vào đó, nhà báo này khuyên hãy thể hiện ý kiến cá nhân bằng cụm từ “Tôi nghĩ”.

Cách nói này tránh mang lại cho người khác cảm giác bạn đang thể hiện ý kiến cá nhân một cách khoa trương và thiếu cảm xúc. Ngược lại, bạn đang bày tỏ góc nhìn của bản thân một cách cân nhắc và khiêm tốn.

“Bạn có thể cho tôi lời khuyên không?”

Nghe có vẻ yếu đuối nhưng việc xin lời khuyên có thể khiến bạn thể hiện trí tuệ cảm xúc tốt hơn. Nhà báo, tác giả sách Joanne Lipman khuyên hãy đặt nhiều câu hỏi và đừng sợ hãi khi tiếp cận người khác để xin vài gợi ý.

“Một trong những trở ngại lớn nhất là sự lo lắng. Điều này ngăn cản chúng ta thực hiện bước đầu tiên có thể dẫn đến một mối liên hệ kinh doanh quan trọng, cơ hội mới, hoặc thậm chí là người bạn đời”, cô viết.

Sau khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy đặt những câu hỏi tiếp theo liên quan đến những gì người kia đã nói, cho thấy bạn thực sự lắng nghe và quan tâm. Tuy nhiên, trí tuệ cảm xúc của bạn cũng cần nhạy bén và tự nhận thức để biết khi nào thì câu hỏi của bạn sẽ không được đối phương trả lời.



Nguồn

Cùng chủ đề

Sáng tạo vì cộng đồng

Với Lê Ngọc Kỳ Duyên (23 tuổi, ngụ TP HCM), hạnh phúc của người trẻ là được học hỏi, dám ước mơ và dám hành động ...

Nếu muốn con tự tin, mạnh mẽ, đừng để con mắc vào 7 cái bẫy thường gặp

Nhiều chuyên gia tâm lý coi EQ (trí tuệ cảm xúc) là tín hiệu cho thấy khả năng thành công trong sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống của một đứa trẻ về sau này. Dù vậy, theo chuyên gia tâm lý người Mỹ Scott Mautz, EQ chỉ là một yếu tố quan trọng trong tổng thể sức mạnh nền tảng tâm lý của một cá nhân.Sức mạnh tinh thần của một người chủ yếu nằm ở khả...

Ý tưởng kinh doanh triệu USD từ bộ bài phát triển EQ đơn giản

Trong thời gian học tại Đại học Harvard (Mỹ), Jenny Woo đã học được rất nhiều phương pháp giáo dục bổ ích. Cô nghĩ rằng chương trình học tập sẽ giúp mình trở thành giáo viên - công việc mà Jenny Woo dự định từ trước khi đi học. Tuy nhiên, một tiết học đã tình cờ làm thay đổi hoàn toàn định hướng nghề nghiệp của Jenny Woo, khiến cô quyết định sẽ trở thành một doanh nhân....

“Các câu chuyện nhân văn phát triển EQ cho trẻ”: Giáo dục trẻ cân bằng cảm xúc và xây dựng thói quen tích cực

Hiện nay, nhiều phụ huynh đã chú trọng giáo dục con trẻ về cân bằng cảm xúc và xây dựng những thói quen tích cực. Bộ sách "Các câu chuyện nhân văn phát triển EQ cho trẻ" là nguồn cảm hứng và cung cấp kiến thức cho việc hình thành nhân cách của trẻ. Phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ em mẫu giáo từ năm 2030Quảng Nam tiếp tục nâng cao chất lượng chăm sóc và...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Elon Musk được mong sẽ làm cố vấn AI cho Nhà Trắng

Tổ chức phi lợi nhuận Americans for Responsible Innovation (ARI) đang kêu gọi ông Trump bổ nhiệm tỉ phú Elon Musk làm cố vấn đặc biệt của Nhà Trắng về AI trong nhiệm kỳ tới. Hôm 11-11, ARI - tổ chức phi lợi nhuận...

Cảnh quan vịnh Hạ Long vừa xuất hiện trên kênh CNN của Mỹ

Với những nét độc đáo riêng về cảnh quan, địa chất và sự đa dạng về sinh học, vịnh Hạ Long ngày càng ấn tượng, cuốn hút du khách. Vẻ đẹp kỳ vĩ, thơ mộng của vịnh Hạ Long - Ảnh: BQL VỊNH HẠ LONG Nét độc đáo của vịnh Hạ Long Vịnh Hạ Long có diện tích 1.553km2 (bao gồm 1.969 hòn đảo, trong đó 980 hòn đảo đã có tên), nằm ở phía Đông Bắc của Việt Nam, thuộc địa phận...

Chuyển đổi xanh, doanh nghiệp lớn làm được, doanh nghiệp nhỏ lo chi phí quá lớn

Đầu tư ban đầu để thực hiện chuyển đổi xanh, chuyển đổi số trong sản xuất rất lớn, doanh nghiệp quy mô lớn làm được nhưng hầu hết doanh nghiệp nhỏ gặp khó về tài chính. Lo ngại được nhiều chuyên gia, nhà quản...

Thủ tướng: Xử lý dự án tồn đọng kéo dài, phải tôn trọng thực tại để có cơ chế

Chiều nay 12-11, Thủ tướng Phạm Minh Chính trả lời chất vấn của đại biểu Quốc hội từ 15h10 đến 16h35.   Thủ tướng Phạm Minh Chính - Ảnh: GIA HÂN Sau khi Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Mạnh Hùng kết thúc phần trả lời chất vấn, Thủ tướng Phạm Minh Chính sẽ báo cáo làm rõ các vấn đề liên quan.  Tiếp đó, Thủ tướng sẽ trực tiếp trả lời chất vấn của đại biểu Quốc hội. 15h: Chủ tịch...

Bộ trưởng Bộ Công an: Xúc phạm nhân phẩm người khác, kiến nghị xử lý hình sự mà không xét hậu quả

Bộ Công an đang xử lý các đội nhóm lập trên mạng xã hội như "báo chốt 141, thông chốt kiểm soát nồng độ cồn, né bắn tốc độ". Bộ trưởng Bộ Công an Lương Tam Quang - Ảnh: GIA HÂN Chiều 12-11, trong phiên trả lời chất vấn của Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông, Bộ trưởng Bộ Công an Lương Tam Quang đã giải trình trước Quốc hội về những chất vấn liên quan đến tin giả, tin sai...

Bài đọc nhiều

Bão số 7 Yinxing ảnh hưởng thế nào đến thời tiết Nam bộ?

TPO - Do hoàn lưu bão số 7 không lớn nên hiện nay chưa ảnh hưởng đến thời tiết khu vực Nam bộ. Hiện nay, mưa tại khu vực này chủ yếu do áp cao lạnh lục địa và rãnh áp thấp kết hợp nhiễu động gió đông. TPO - Do hoàn lưu bão số 7 không lớn nên hiện nay chưa ảnh hưởng đến thời tiết khu vực Nam bộ. Hiện nay, mưa tại khu vực...

Di của ‘Những đứa trẻ trong sương’ tự theo bạn trai hơn 7 tuổi về làm vợ

Nhờ chống lại tục 'bắt vợ', Má Thị Di người dân tộc Mông đã tìm được hạnh phúc bên chồng hơn 7 tuổi. Má Thị Di (thị xã Sa Pa, tỉnh Lào Cai) - nhân vật chính trong phim tài liệu Những đứa trẻ trong sương của đạo diễn Hà Lệ Diễm đã có những chia sẻ xúc động về cuộc sống của mình trong tọa đàm "Ra khỏi màn sương" do Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam tổ chức. -...

Tuyệt chủng gần 90 năm bất ngờ được tìm thấy nhờ một chú chó

Xuất hiện lần cuối vào năm 1937, các nhà nghiên cứu cũng không thể ngờ lại có thể nhìn thấy loài động vật này xuất hiện giữa những cồn cát ở Nam Phi. ...

Gawon MEOVV từng là người mẫu, như bản sao Park Min Young

Theo truyền thông Hàn Quốc, nhóm MEOVV bao gồm 5 thành viên, chính thức ra mắt vào tháng 9 năm nay.The Black Label đã thông báo về việc tổ chức sự kiện trải nghiệm cửa hàng pop-up độc đáo dành cho những người hâm mộ của nhóm. Sự kiện sẽ diễn ra tại The Hyundai Seoul từ ngày 29.8 đến 4.9, mang đến cho du khách cơ hội mua một số sản phẩm của MEOVV và chụp ảnh...

Cùng chuyên mục

Dự án giải cứu kẹt xe khu vực sân bay Tân Sơn Nhất phải lùi tiến độ

TPO - Do vướng mặt bằng, đường nối Trần Quốc Hoàn - Cộng Hòa (kết nối nhà ga hành khách T3 - Cảng HKQT Tân Sơn Nhất) buộc phải lùi thời gian thông xe sang đến tháng 2/2025, thay vì cuối năm nay. TPO - Do vướng mặt bằng, đường nối Trần Quốc Hoàn - Cộng Hòa (kết nối nhà ga hành khách T3 - Cảng HKQT Tân Sơn Nhất) buộc phải lùi thời gian thông xe...

Trực tiếp chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024: Thanh Thuỷ có cơ hội đăng quang?

Xem trực tiếp chung kết Miss International 2024:https://www.youtube.com/watch?v=kCgpW_-FkycSau 2 tuần đến với cuộc thi Miss International 2024 (Hoa hậu Quốc tế) tại Nhật Bản, đại diện Việt Nam - Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy và 72 thí sinh đã bước vào đêm thi quan trọng nhất. Theo luật của BTC Miss International, 3 thí sinh có lượt bình chọn cao nhất từ 3 cụm khu vực sẽ được đặc cách vào top 20 chung cuộc.Tại đêm chung kết,...

Họa sỹ Kim Đức trưng bày bản sao bức tranh ‘Vỏ Tương Lai’ tại Liên hoan Phim quốc tế Hà Nội – HANIFF VII

Nằm trong chuỗi hoạt động của Liên hoan Phim quốc tế Hà Nội lần thứ 7 năm 2024 (HANIFF VII), họa sỹ Nguyễn Thị Kim Đức đã cho trưng bày bản in của bức tranh "Vỏ Tương Lai" thu hút hàng nghìn lượt khách tham quan mỗi ngày, đặc biệt là du khách quốc tế.

Tài năng trẻ – nguồn lực sáng tạo và phát triển văn hoá, nghệ thuật

(CLO) Ngày 12/11, tại Hà Nội, Tạp chí Văn hoá Nghệ thuật (Bộ VHTT&DL) tổ chức Hội thảo với chủ đề: Tài năng trẻ - Nguồn lực sáng tạo và phát triển văn hoá, nghệ thuật”. ...

Mới nhất

Báo chí muốn giữ vững “trận địa”, phải làm khác mạng xã hội

(ĐCSVN) - Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh nội dung trên khi tham gia trả lời nhóm vấn đề thuộc lĩnh vực thông tin và truyền thông, sáng 12/11. Chính phủ sẽ xây dựng cơ chế đặc thù về kinh tế báo chí Tham gia chất vấn, đại biểu Tạ Thị Yên (đoàn Điện...

Công tác định hướng dư luận xã hội trong lĩnh vực y tế cần nỗ lực nhiều hơn nữa

(ĐCSVN) - Công tác nắm bắt dư luận xã hội trong bất cứ bối cảnh nào cũng luôn đi trước một bước, để tạo sự đồng thuận trong toàn xã hội. Bên cạnh những kết quả đạt được, công tác nắm bắt, định hướng dư luận xã hội cũng còn những khó khăn. Do đó, cần kịp thời có...

Du khách 'nín thở' chiêm ngưỡng loài hoa khổng lồ cả thập kỷ mới nở một lần

AUSTRALIA - Nhiều du khách đang đổ về thành phố Geelong, phía nam Melbourne, để tận mắt chứng kiến loài hoa khổng lồ cả thập kỷ mới nở một lần. Amorphophallus Titanum (thường được gọi tắt là Titan Arum) hay "hoa xác thối" có thời gian nở rất thất thường. Đôi khi loài hoa khổng lồ này chỉ nở một...

Kết quả chung kết Miss International 2024

Hoa hậu Thanh Thủy và dàn thí sinh có màn so tài tại chung kết Miss International 2024 (Hoa hậu Quốc tế) để tìm ra người kế nhiệm Miss International 2023...

Đàn cá Trung Quốc lập kỷ lục thời gian sống trên vũ trụ

Theo SCMP, một nhóm cá ngựa vằn đã trải qua 43 ngày sinh sống trên trạm vũ trụ Thiên Cung của Trung Quốc, thời gian gấp gần ba lần kỷ lục trước đó do thí nghiệm tương tự thiết lập trên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS).Cá ngựa vằn được nghiên cứu rộng rãi trong khoa học đời...

Mới nhất